你还记得小时候的梦想吗？这个梦想变了吗？变成什么了？本期「姐放日记」聊聊白日做梦，曾经把梦想具象化，是成为爽文大女主、正义女警察、内娱女记者。现在的梦想是对自由、人生、梦想本身的美好愿景。在这个春天的尾巴，姐为你种个梦。 🕛 | 时间码 1:59 你还记得小时候的梦想吗？ 3:04 从小内心cos想当爽文女明星，小说影视剧是我的青春代餐 8:08 唯梦不用早起 9:02 人小胆大想当正义女警察，尤其钟爱女骑警 13:05 当意见领袖，活这一辈子就是要做自己 14:20 想成为公交车上的权利中心——买票阿姨 18:11 老师的话是圣旨，职业梦想当老师 20:38 从台前到幕后的梦想，光线《娱乐现场》给我种梦 23:26 从一而终的梦想“一夜暴富” 27:24 行万里路让我觉得人生不白活 35:20 在小小的领域做出一点点成绩 36:55 做一个普通但不平庸的人，鼓励年轻人做梦 46:45 不要想太多，活在当下，做一个知行合一的人 48:20 “总是播种，常常期待，有时收获” 50:42 “我希望我能一直拥有犀利的笔锋，细腻的皮肤和开放的心态”，安利纪录片Miss American 本期提及作品《还珠格格》《公主小妹》《海豚湾恋人》《新警察故事》《过把瘾》《上车，走吧！》 综艺节目《快乐男声》《快乐女声》《星光大道》《娱乐现场》《每日文娱播报》《音乐风云榜》 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM ME! - Taylor Swift 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM

投稿，商务合作，进听友群加：yuanweidianbo0214 进听友群备注：元味听友 商务合作备注：品牌合作 一个礼拜不见犹如七天不见！你们的精神食粮，电子炸鸡，虚拟可乐，元味电波更新啦！这一期的元味电波我们没有写大纲，没错，我们又开天窗啦，只是大川，小米，老徐，阿懒坐在一起单纯的唠唠嗑，聊聊日常，聊聊大家最近的近况还有那些无用又有趣的知识 那么为何这期如此爆笑连连呢？ 敬请收听元味电波第二届无主题元桌会议！ 制作组 监制：大川 策划：元味电波全体同仁 后期：大川&小米 设计：大川 主播：元味电波全体同仁 背景音乐 片头：Fly Me To The Moon-Alma Cogan 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、荔枝播客，苹果播客，豆瓣书影音搜索「元味电波」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 大川：元味电波大川 小米：元味电波小米 阿懒：元味电波阿懒 老徐：元味电波老徐 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

💖「西西与老段」 是一档中年情侣睡前都要聊会天，用播客谈恋爱，观察生活热点的日更短节目，每期不超过15分钟～ ☎️ 联系我们 📕 小红书：西西 老段 📒 即刻：西西 老段 📮 邮箱：[email protected]

【本期嘉宾】 辣椒，脱口秀演员，首饰品牌“呼之”创始人。 【本期亮点】 一年前，辣椒坐在办公室，忍不住开始思考“人生真的要这样过下去了吗？”这个念头越来越强烈，最终她选择坚定地离开大厂，重启人生。 距离辣椒从大厂辞职创业，已经过去一年了，这一年里到底都发生了什么？不循规蹈矩的人生，是否真的出现了更多可能性？ 【时间线】 01:16 那些年，我们一起做过的创业梦 05:33 辣椒：难道一辈子就要这样过下去了吗？ 06:50 不知道要做什么，但知道肯定不想做什么 10:13 和朋友合伙创业会出现什么问题 16:07 创业初期踩的这些坑 22:56 辞职治百病，再也不脱发了耶！ 23:44 辞职三个月，人生真是痛苦啊！ 26:09 创业跟上班最大的区别 35:49 大环境差的情况下适合创业吗？ 39:26 “我想成为像妈妈那样厉害的人” 45:00 想得越多，越难出发 52:07 令人意想不到的项链营销方案 55:07 创业一年，一些后悔的瞬间 57:16 我们都立下了一个flag！ BGM：篇章 - 张韶涵/王赫野

欢迎来到本期深夜情感特别版，就让这些情歌和回忆伴你一夜好眠吧。之前看到帖子说“要不是汪苏泷我早就走出来了”，那你呢，有没有那么一首情歌带你回到某段回忆呢？是被演唱会上某首本该耳熟能详的旋律再次打动？还是被一句歌词触碰到心底的悸动？还是多年以后，一首老歌带你回到了那年烈日下的遗憾？请带上耳机，同我们一起，按下这盘老磁带。 主播：susu、 Ania、星星 嘉宾：歇歇 Timeline： 04:48 关于杨千嬅的《勇》 09:47 关于梁静茹的《勇气》 14:26 关于五月天的《仓颉》 30:45 关于伍佰的《泪桥》 40:08 关于痛仰的《西湖》 45:03 关于Twins的《下一站天后》 47:16 别回头 —— OP.《情歌》——汪苏泷 ED.《谁来剪月光》——陈奕迅 —— 如果说你喜欢我们节目的话，也可以动动小手订阅、转发和点赞，也欢通过群公告添加小蒜皮（VX: LoL_2024）加入听友群。 我们随便聊聊，别往心里去

【本期金句】 1. 打工人是没有什么稳定的工可以打的，宇宙的尽头是创业。 2. 00后他们从打工第一天起，就知道为自己打工。 3. 其实职场的本质就是拿自己的时间去交换老板的钱。 4. 全宇宙再也找不出几个加班比地产多的了。 5. 到了消费品行业，突然之间节假日可以放假了，我非常不适应，且感觉自己是在用一半的脑子在工作。 6.一个人在三十多岁的时候，要像二十多岁那样活着，二十多岁的时候要像三十多岁那样活。 【本期对话嘉宾：潇潇】 工作履历：地产策划（5年） 转行以后：消费品品牌（2年）——数字化Sass营销总监（3年） 副业发展：开过民宿青旅（多家门店） 【时间戳】 02:10三段不同行业选择的原因 06:30关于职场复利的解读 15:10地产对我能力上的培养 28:23如何培养自己的商业思维 36:46地产人如何转行数字化 46:05咨询转行的普遍特点 48:50大龄转行的难点 【找到我】 公众号：转行以后 小红书：胖路|转行以后 听友群：zhuanhangjulebu（拼音：转行俱乐部）（备注：播客听友） 合作邮箱：[email protected]（备注：播客合作） 【找到嘉宾】 小宇宙：营销plus（备注：播客听友） 微信：（备注：播客听友） 【留言】 评论区一起聊聊你的地产转行方式！

近期，一则欧舒丹正计划再次进行私有化尝试的消息，引发了业界的关注。 36Kr的记者也找到了《张杨聊品牌》栏目主理人张杨，聊了聊这个话题。 张扬也对欧舒丹在中国市场的生存现状、欧舒丹未来增长空间以及手部、身体护理品牌如何拥有溢价力等话题，发表了一些观点。 对身体护理、手部护理等相关赛道感兴趣的小伙伴，可以添加小助理（+vx：jszx202206）获取本期内容的逐字稿以及相关行业调研报告见面礼~ Timeline 01:49 营收缩减！欧舒丹2024财报分析 05:15 手部护理赛道TOP 1，欧舒丹在中国市场魅力不减 08:37 差异化营销策略，迎合不同消费者 12:27 消费在下滑，市场变内卷，价格更敏感！ 14:10 消费降级，国货品牌靠价格战破圈 17:07 高端品牌开拓下沉市场，品牌和用户是否具有适配性？ 19:49 大单品策略PK多品类布局/品牌营销PK活动营销 25:09 一个成熟高端品牌，未来增长空间在哪？ 29:52 近年手部、身体护理赛道，市场大盘状况如何？ 36:45 国货品牌相对于海外品牌，优势在于？ 37:59 聚焦局部优势，实现弯道超车！ 42:51 多品牌跨国布局，将面临怎样的风险与挑战？ 47:58 国际美妆巨头的并购历程，教会我们的哪些？ 添加小助理（+vx：jszx202206）即可获取本期内容的逐字稿~ 往期回顾 友媒采访：国货美妆能否持续活下去、618大促遇冷、“银发经济”下的生意机会、拼多多市值赶超阿里、品牌如何跨越周期（上）/（下） 品牌故事：华熙生物、麦富迪、雅诗兰黛、娃哈哈 解数闭门会分享：婴童行业分析、4大种草平台特征、王小卤打法拆解、2023美妆行业复盘、品牌出海东南亚、韩束吊打国际大牌、预制菜行业拆解 深度访谈：数字化电商、解酒药、新老消费品品牌危机、逮虾记、小红书、京润珍珠、尔木萄、知识付费行业、香氛赛道、欧莱雅、HeyBetter、别样泡泡、绿豆、菜鸟和配方师、小壳、寻荟记、叮叮懒人菜、宠物行业、养老产业、家用美容仪、内容营销 你还可以在公众号&视频号“解数咨询”找到我。 小助理（+vx：jszx202206）进入听友群，即可领取行业报告见面礼！

“王栗传是一部包含，穿越，刑侦，宫斗，玄幻，四次元，劳动婚姻法，科幻，擦边，历史，美食等的小型纪录巨著，——“精神状态令人担忧的王栗老师和她的生活” “欢迎来到蓝色空间号，为了你的生命安全请你跟我这样做。”张北海一边双手十指交扣抱住脑袋，一边跟深蹲我说。我和捡球满脸狐疑的跟着做了起来，果子离没有手急得在旁边跳脚。 这时船上传来倒计时的声音。5.4.3.2.1抱头鼠窜计划正式开始。只见张北海突然跑了起来，连鞋都跑没了，还喊我们跟上，原来真的就是字面上实体的抱头鼠窜啊. 但是我们还没窜两步，水滴筹就来到了我们的面前，那玩意儿的外表像镜面一样光滑，像极了刚刚打开包装的水晶肥皂，让人忍不住蹲下去捡起来，捡球姑姑一个没忍住就把那水滴筹捡了起来。 吓得我赶紧把果子离薅过来挡在了前面，但是水滴筹并没有什么变化。我仔细一看就是一块普通不锈钢去味皂。 这时章北海哈哈的笑了起来，我生气的问他到底是怎么回事，他才承认是在跟我开玩笑，所谓的蓝色空间号，并不是宇宙飞船，只是一个大型的星际移动公厕。 由于高等文明的发展星际穿越旅行已经成了家常便饭，但是有些低配飞船并没有自带卫生间，所以在星际旅行的时候如果想要解手，就得依靠这种移动公厕。而张北海正是这间公厕的管理员，刚才他们着陆流沙河也只是在处理黑水箱。 “合着你们在天上拉屎拉尿然后把它们倒在我大清的疆域上？”捡球总算听明白了一件事。“我们有加分解剂啦”张北海解释道， “小主，不要相信，这娘们儿可不像个好人”捡球警惕起来跟我说。“骗子，骗子”果子离也跟着捡球起哄。 “你如何证明？”我问道。 “再过9分钟，整个厕所将为你闪烁” “真的吗？我不信” “当然是真的，我怎么会骗你呢”张北海鞋没一笑。不由分说，一把我拉过来夹在腋下，向船尾跑去。捡球和果子离也跟在后面跑了过来， 此时天空一声惊雷劈了下来。劈中张北海，他表面淡定，但却把我夹的更紧，腋下也渗出了汗水，跟黄果树瀑布也差不了多少。但我被夹得不行，啊的发出了一声夹子音，“果真是雷夹音吗？”捡球想起了她的偶像，不由得感叹道。呵呵，谁不喜欢雷夹音呢？是吧，大刘。 我们到船了尾，张北海想要打开驾驶室，但是怎么也打不开，透过窗户往里看，只见到一具烧焦的尸体躺在驾驶室里，上面还冒着些许的白烟，“赶紧破窗进去看看或许还有救”我冷静的对北海说， 他嗯了一声，抡起我就砸向了门锁，得亏我小学时候体育课选修的是金钟罩，这才幸免遇难，打开了门我们也得以进来查看情况， 刚进到驾驶室一股烧焦的气味扑面而来，是典型的美拉德反应， “密室杀人，看不出有反抗的痕迹，难不成是熟人作案？”张北海疑惑道。 “对啊已经熟的透透的，怕是救不回来了”最先查看尸体情况的果子离一边惋惜的说到，一边从兜里掏出孜然和辣椒面，幸好捡球眼急手快一巴掌扇过去，打飞了果子离的佐料，不然后果不堪想象， 众人环视四周，查找线索，这时张北海从尸体的身上翻出一张烧糊得工卡，职位栏写着“面点师”而烧糊的员工姓名处隐约能辨认出：“林针针”三个字， “这个林针针是谁？为什么面点师会出现在驾驶室？其他人都去了哪了？”我正全神贯注的尝试推理，没注意到张北海已经走到了门口，咔的一声锁好了驾驶室的舱门。又是鞋没一笑：“凶手，就在这间屋子里” （未完待续) 【音乐】 深蹲下去捡肥皂 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：还没偶 邮箱：[email protected]

🎧 深入对话，揭秘心灵深处的宁静与力量。在本期播客中，冷爱 和 仵烨 分享了他们闭关修行后的深刻感悟，如何从内在的寂静中洞察生命的真谛，以及如何将烦恼转化为智慧的宝贵经验。 🔍 您将听到他们如何通过观察自我，超越快乐与痛苦的二元对立，找到真正的心灵自由。 💡 特别看点： * 冷爱如何从一次疾病中获得生命的转机，实现心灵的飞跃。 * 仵烨对现实虚幻的深刻洞察，以及如何在洞悉真相后重新定义自我。 * 他们如何将生活中的烦恼和挑战，转化为个人成长和智慧的源泉。 🎙️ 主播：冷爱、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 ------------ 往期高能传送门： Vol.17 隔壁老王：有钱人想的跟你很不一样 Vol.23 职场女性如何事业家庭双丰收 Vol.03 脱单教父聊脱单 ------------- 对冷爱老师的课程感兴趣的小伙伴可以扫一下导师微信了解：

本期节目的录制设备由全球领先的互联网麦克风MAONO闪克独家赞助播出。 闪克让我们的声音质感飞跃！每期节目制作，其出色表现令人惊叹：修音轻松，爆音稀少，音色丝滑，质感飙升。若你正寻觅高品质声卡或麦克风，MAONO闪克无疑是绝佳选择 商务合作，加听友群或者投稿的朋友可以加电台VX：chadianfm2022 公众号：叉点叉点 摘要 欢迎收听新一期节目。在之前的一期节目里我们聊过电影《周处除三害》中作为通缉榜第三位的主角原型刘焕荣的故事，而在那期节目的最后，我们也立下了flag后面要为大家继续分享榜单上的另外两位“大哥”的原型。 那么今天这期节目，我们就如大家所愿，继续讲述影片里排行通缉榜第二位的“香港仔”原型“恶龙”陈新发的故事。 时间线 02:02 初到台北：陈新发与大屯饭店的故事 12:41 宜兰县议员绑架案：阿龙的反侦察与警方的追踪 19:02 阿龙的恐怖行径：枪杀酒店服务员、绑架和五十四起杀人事件 25:23 血泊中的警察：胡铁花的牺牲 38:06 警方应战，捉拿陈新发 44:26 枪声响起，警员雨夜追寻嫌疑人，可惜失败 50:49 匪徒三人火力强大，压制警方 57:10 爆炸过后，“恶龙”罪有应得 01:03:31 黑道急救站 01:09:52 庆生医院的传奇故事：刀光剑影下的康复与新生 本期音乐 片头曲：周处除三害 - 卢律铭_林孝亲_林思妤_保卜 巴督路 Baobu Badulu BGM：路途 - 卢律铭_林孝亲_林思妤_保卜 巴督路 Baobu Badulu 片尾曲：路途 - 卢律铭_林孝亲_林思妤_保卜 巴督路 Baobu Badulu 本期主播 小白/耗子/书记

在广东出差的间隙，有幸拜访了听闻已久的粤语播客「小房间」，见到了ZENBI和TRACE。在数字音乐市场中，黑胶唱片是一道清澈的河流，有着自己的初衷和坚持，在与他们的聊天中，发现到很多相似的戏剧冲突，比如“传统媒体与播客”、“数字音乐与黑胶唱片”、“南北方的唱片店”、“卖药节目和健康播客”等。看似毫无关系的两档播客的创作者之间，这种微妙的联系正在变成本期节目的声音。 👉 点击「小房间」即可收听 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书：汤瀚森｜阿汤 小房间ZENBI小红书：ZENBI 小房间TRACE脆司：TRACE脆司 小房间小红书播客：DISC JOKER 迪士乔克 联系方式 添加微信听友群：cheeseradio 播客合作请加：tuenen87 时间轴 关于广播电台和播客之间 02:31 两年前开始经营唱片店 04:13 在TRACE和ZENBI上学时广州地区户外直播间有很多 04:44 在天津以前商场里有个广播电台透明直播间 06:37 阿汤回忆12年前的播客「考拉FM」的初创时期 07:58 阿汤和音乐的缘分：曾做了一档音乐节目「阿汤歌」 11:59 传统广播电台节目的吃力点在于广告经营 13:44 广播电台节目和播客之间的割裂感 14:50 ZENBI和TRACE在做传统广播电台节目时候的感受 16:39 TRACE对于“话不落地”的感受 17:26 阿汤对于电台直播间的“紧张点” 19:08 TRACE在电台直播时候险些压广告的经历 19:45 录制播客比做电台直播时轻松很多吗？ 21:30 TRACE在上海电台做节目时录播和直播的感受差别 23:59 03-05年阿汤因为节目和唱片行业打交道 * 关于唱片店行业和音乐 26:36 ZENBI从《海盗电台》里看到了现在的影子 27:18 经营唱片店还是基于爱好，但也经历了很多转变 29:11 很多人买唱片是顾客，走进播客就是故事 30:27 开唱片店赚钱吗？ 30:52 黑胶和播客类似，有热衷粉丝但属于小众 32:09 广州是中文流行音乐最重要的发源地 34:06 学生时代的亚文化标记物就是“打口磁带” 35:24 为什么唱片店的老板都能精准找到你要的？ 37:47 现在来唱片店买唱片的从高中到20来岁的年轻人居多 41:48 旅游中会特意找当地唱片店逛逛 45:48 小房间慢慢走到“大空间” * 关于另一档播客 48:15 TRACE起初听《这病说来话长》时候的“奇怪”印象 51:20 阿汤想通过医疗健康节目让大家远离焦虑 *本期播客内容及图片，未经允许请勿转载

为什么偏偏爱的人伤你最深？脆皮女人Yewei在亲密关系中总是一面发疯一面又为自己发疯而自责。在跟咨询师沟通的一个多月中，慢慢找到了自己情绪失控的症结。在搞明白了愤怒究竟是怎么一回事之后，也开始学着怎么用科学手段让自己从愤怒中走出。难得生气的豆子问她，所以你算好了吗？她怎么回答的，具体听这期吧！ 本期节目由专业的线上心理咨询App—阁楼特约赞助播出！ 01:40 如果你是魔鬼，我就要超度你 03:10 惹不起躲得起，财神爷爷保佑我 08:00 对另一半的愤怒，是无法直面自己的无能 11:34 当我在发火的时候，我其实是慌的 15:08 你爱TA，就请无条件赞美TA 19:41 人为什么愤怒？目前只想到这两点 25:41 yewei学习分享，三个愤怒暂停键 29:08 不要总说你怎样，多说说我怎么想 30:46 管理情绪第一步，学写情绪日记 37:30 爱情三角理论，给你的爱情自我打分 【听友福利】 a. 我们会赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），在评论区让我们感受到你真的需要（不必暴露隐私），领取方式可加小助手Alunumen； b.下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【SXP66】，可以享受100元优惠券。 【关于阁楼】 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 剪辑：豆子 BGM: 爱错 - 王力宏 【联系我们】 加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。