简介...
今天介绍的是来自英国心理学家梅格·阿罗尔的《微小创伤》。
微小创伤可能是你和伴侣的一次小小冷战，可能是你的报告被老板又一次打了回来，也可能是通勤路上一不留神坐过了站。这些经历我相信你我都不会陌生，它们太频繁、太细微、太正常不过。但有的时候，也正是这些微不足道的小创伤，可能会以一些出乎意料的方式影响我们的生活。
本期你会听到：
00:20 因为《微小创伤》这本书，我终于看懂了《背带短裤》这个故事
05:28 随处可见的微小创伤
13:23 我们只是麻木了
17:29 冒充者综合征
22:09 三A法则：觉知（Awareness）-接纳（Acceptance）-行动（Action）
今天用到的音乐：
Children's Waltz - George Shearing
叱咤女皇 - 有耳非文
微小创伤可能是你和伴侣的一次小小冷战，可能是你的报告被老板又一次打了回来，也可能是通勤路上一不留神坐过了站。这些经历我相信你我都不会陌生，它们太频繁、太细微、太正常不过。但有的时候，也正是这些微不足道的小创伤，可能会以一些出乎意料的方式影响我们的生活。
本期你会听到：
00:20 因为《微小创伤》这本书，我终于看懂了《背带短裤》这个故事
05:28 随处可见的微小创伤
13:23 我们只是麻木了
17:29 冒充者综合征
22:09 三A法则：觉知（Awareness）-接纳（Acceptance）-行动（Action）
今天用到的音乐：
Children's Waltz - George Shearing
叱咤女皇 - 有耳非文
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
青豆听豆
1年前
海南
6
讲得这么好为什么不火😭
卤大智慧
1年前
北京
2
好棒的选题，想起了非常喜欢的苹果手表的正念小功能，1分钟有效唤起“微小快乐”！
加上主播的讲述，就像温柔的水流，带走了日常生活里的浮尘，听完深呼吸一下，感觉心情都变好了❤️
你回来了芒果
1年前
福建
2
喜欢这期的内容💗表白主播～
近朱朱朱者赤
11个月前
安徽
1
好听！好久没听了，发现主播停更了😭虽然很想主播更新，但身体要紧！希望主播姐姐天天开心^_^！累就多多出去走一走！让自己开心最重要嘿嘿
古啦啦
11个月前
陕西
1
期待回归哦
不是二极管
9个月前
内蒙古
1
主播我们等你啊，我的网络布洛芬
古堡可
9个月前
贵州
1
咋不更了…
苏痴痴
9个月前
浙江
1
姐姐咋不更新了，好舒服的声音呀
ikisummergai
8个月前
上海
1
主播，我必须要表白，内容很精良，声音非常治愈，能明白创作者想要创作出好内容的高要求，所以我必须要表达我的喜爱，主播你说啥儿我都爱听，声音语调节奏都是抚慰人心的存在，看到评论区的小伙伴也在“催更”，这些都是爱啊～好好休息，早日回归，不下牌桌，祝越来越好！
卤大智慧
8个月前
北京
1
时不时来看看，好想念主播的声音！但是主播的生活最重要，更不更都好，俺把幸福顺利平安等一切美好的词汇都送给喜欢的主播！❤️
冰70
1年前
山东
0
喜欢~
Fluage
1年前
北京
0
当无法远离无法屏蔽这样的小t创伤时该怎么止损呢，身体的防御机制强迫你忽视它，但只有解决了才不会转化成闷在身体里的刺。好喜欢这一期，心理学揉进故事里就不枯燥了~
我爱这里的一切
1年前
陕西
0
主播声音好听哒
aoyuan666
1年前
北京
0
很喜欢这期节目，去买一本看看！
编号2538
1年前
澳大利亚
0
05:17 进入正题。
lue_qpn6
1年前
湖北
0
爱这一期，码住!
耳朵耳朵耳朵哇
8个月前
河北
0
开工开工吖！嗷嗷待哺🫠
超级分心大魔王
7个月前
湖北
0
快点更新，慢点也行！
Lyric_flow
5个月前
上海
0
主播的声音听着太舒服了！让人很平静
HD664372o
5个月前
江苏
0
主播的声音听起来好治愈啊，内容也超棒！想去看这本书了
