为什么越是缺爱的人，越是得不到爱?

缺爱者自救指南，99%的人都不知道！

-问播客圈，谁全员安陵容？

-姆们姆们姆们！

依然是俩人凑不出一副嗓子，但既然承诺了今天不见不散，无论如何必须上线ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

所以，本期节目紧急补录结束之后，我和糖糖一个进了耳鼻喉科，一个进了呼吸科o(╥﹏╥)o

《胶囊计划》是哔哩哔哩国创动画人扶持计划之一。由来自各行业、具有成熟动画制作经验的专业团队，不限形式、风格完成独立短片创作。这是中国原创动画的一次探索，每部作品都是中国动画的一个创意脑洞。

第二季利用短片特点拓展了观众对于国产动画的想象，既有探讨科技意识的科幻片、也有聚焦女性自我表达于和解的成长片、更有对弱势群体的人文关怀片，画风更是囊括了国风水墨、吉卜力式绘本风、黑白高反差的复古风。

《胶囊计划2》上线之后，拆漫的听友群里掀起了热烈讨论，大家各有各的心头好，其中也的确有几部短片从创意、剧本到分镜、美术都超赞。第11集《水塘幻想》并不是其中最优秀的一部，却是让糖糖和我最感同身受的。

我们都曾经是抑郁症患者，经历过内心缺乏爱的空洞在某一时刻被激活，深陷巨大的痛苦，举目四望尽是黑暗和绝望，然后又一点一点艰难地从深渊里爬上来。

本期节目，我们聊了动画短片《水塘幻想》、电影《涉过愤怒的海》和小说《素食者》，这三部作品虽然是不同的艺术表现形式，但其中都在叩问一个问题：缺爱的人生究竟有多痛苦？

学习和练习爱自己，听起来像是心灵鸡汤，但却是缺爱者自我救赎的唯一方法。在节目中，我们也会分享一份我们亲身实践、验证有效的给缺爱者的实用型自救指南。

另外推荐一款我们俩正在使用的助眠利器——结合了ASMR白噪音和播客双重功能的“静境”，特别是声音和画面结合的沉浸式“哄睡”！

我最喜欢的是猫咪的呼噜声，能做一个成为有猫的上等人的梦哟！

最近很迷Ado的歌，本期节目的OP和ED用的是Ado翻唱的《这么可爱真是抱歉》，歌词写得泰裤辣！送给每一个想要用力爱自己的你！

《可爱くてごめん》（《这么可爱真是抱歉》）

词曲：shito

编曲：shito

原唱：HoneyWorks、早见沙织

翻唱：Ado（筱珊：Ado赛高！！！）

我爱着我自己，有什么不对吗？

中文歌词：

你是嫉妒了吧？说这样受不了，很奇怪什么的。

你的那些评判，我才不要听呢。

穿上最喜欢的洋服，化个最喜欢的妆，跟往常一样扎双马尾，卷好发卷，然后出门吧！

拿一把遮阳伞，即便是只身一人，也很幸福啦！

Chu！我这么可爱真是抱歉，我诞生在了这个世上真是抱歉。

Chu！抱歉我有点小聪明，抱歉你很在意吧？

Chu！抱歉我很可爱，抱歉我很努力。

Chu！抱歉我很高贵。

抱歉我女子力这么高，你很火大吧？活该。

管好你自己的事，不要企图干涉我，虽然是物以类聚，但是背地里说的那些坏话，我可听不见。

穿上重重的厚底靴，背上喜欢的双肩包，梳一个不会乱的刘海，然后出门吧！

轻浮女？别开玩笑了，你太沉重了吧。

Chu！抱歉我很可爱，抱歉我生活在这个时代。

Chu！抱歉我很惹眼，抱歉你很在意对吧？

Chu！抱歉我很可爱，抱歉我是这般精致。

Chu！抱歉如此装可爱，抱歉竟然俘获了你的心。

你很火大吧？活该。

尽管爱好不相同，被当做怪胎，哪怕被小看，我也绝不屈服，不害怕。

就你们这种货色，我伙伴只有自己，好好重视自己的一切，不想忍受不合理的事情。

“这就是我”。

Chu！抱歉我这么可爱，抱歉我诞生在这个世界中。

Chu！抱歉我有点小聪明，抱歉我如此会享受人生。

Chu！抱歉我这么可爱，抱歉我一直都这么努力。

Chu！抱歉我很高贵，抱歉我女子力很高。

你很火大吧？活该。

主播：安·糖糖·陵容、安·筱珊·陵容

后期：安·糖糖·陵容、安·筱珊·陵容