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简介...
内容介绍
前段时间西子经历了一段时期的重度失眠，从一个曾经睡眠极好的状态到连续的重度失眠，再尝试了各种方法都不好使之后，终于走上了求医之路。
本期我们就来聊聊跟睡眠有关的事情，以及西子这段“康复之旅”。
在节目中，我们聊到了睡眠周期，推荐了一本关于睡眠的书《我们为什么要睡觉》
聊到了从前的睡眠状态，作为一个长睡眠者，可以从前一晚8点睡到第二天中午，从来没有过睡眠的困惑，却从8月开始陆续出现睡眠问题，一直到10月居然出现了连续的重度失眠，尝试了各种方法最后都没有得到解决，最后尝试中医后，居然神奇的第一天吃药就睡着了，在这个过程中也经历了一些啼笑皆非的事情。
【主播】
西子、卓富贵
【如何找到我们】
听友群+vx：fuguizhuo77
商务合作+vx：linkandmipha
官方微博：@卖鱼桥分桥
【songlist】
Fenne Lily - I, Nietzsche (acoustic)
Kate Bollinger - A Couple Things
【为卖鱼桥发电】
1、爱发电平台为我们发电，更多精彩的节目花絮，背后的故事，还有录制提纲都可以在发电后解锁哦～
2、公众号”西子今天吃什么“进行打赏
3、网易云平台节目播放页面进行打赏
主播...
卖鱼桥西子
村口集合卓进步
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是小狂啦
1年前
北京
0
最近也刚开始喝中药，有被自己煎药折磨到，下次还是代煎吧😂。
花椒炒拖鞋
1年前
北京
0
44:29 笑死，以为此刻即将插入广子
sinker
1年前
江苏
0
喝中药要忌口
呀哈哈怎么样了
1年前
新加坡
0
24:20 我以前吃褪黑素，会进入一种晕晕乎乎的很浅的睡眠，但是醒来了还是觉得没睡好
呀哈哈怎么样了
1年前
新加坡
0
14:51 我是平时都睡得还可以，但是只要第二天有要紧的事情需要早起就会睡得很差，也会醒得很早
圆球胖嘟嘟
1年前
湖北
0
42:21 我的睡眠障碍就是压力主导影响的，类似于量变到质变，自己没感觉到，但就突然到了那个阈值
HOO小兹
1年前
山东
0
1:06:23 气不通🤣我得停下车笑完再走
Chico_fire
1年前
湖北
0
气不通就是气滞啊，中医常见病因，你为什么笑的那么开心。😅
Chico_fire
1年前
湖北
0
中医就是不分科的，管你啥问题，实际上都是有相互关联的，可以一起调。
阿雷_0209
1年前
浙江
0
1:11:45 😂专家号不应该是讲得多一点吗？ 怎么反而普通号讲得多一点了。 估计不是每个科室都这样。
黑水灯塔船
1年前
河南
0
看精神科坚持不做问卷也是很神奇的一个操作
阿雷_0209
1年前
浙江
0
20:45 😂刚要被安利，结果说没用
JJ_Gz6r
1年前
上海
1
喝中药一般茶咖啡都不能喝
松松在听
1年前
北京
1
听西子科普
阿雷_0209
1年前
浙江
1
1:16:51 确实，洗完热水澡，最后我都要用凉一点的水冲一遍，不然很燥热。
majini
1年前
浙江
1
28:12 很担心运动猝死
八个梦
1年前
浙江
1
00:30 这个标题，必须要有那个枕头的推广啊
Felice__
1年前
上海
1
天啦是什么孕妇效应吗 最近有失眠问题和开始关注中医之后感觉小宇宙上就能看到很多相关话题的节目🥺
Thomas_373
1年前
英国
1
昨晚上听到开头开始焦虑，不睡好觉出事，不知不觉睡着了😷今天起来一听发现好像也没那么严重？
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
3
最近每天晚上要躺好久好久才能睡着🥲🥲