时长：
69分钟
播放：
468
发布：
4年前
简介...
【EP5上线：身为一介烟（研）酒（究）生，竟然要聊 #健康 生活？ 】
进入研究所，除了迎来充实学习和可怕论文，哩哩叩叩的制作群竟然都养成了运动的习惯：Shawn一周六天早上六点准时到健身房报到、Brenda从一堂累爆的瑜珈课踏进瑜珈世界、Sophie则是从每日一万步点燃运动火苗。
在第五集节目的一开始，我们三人开玩笑说自己「还算是个称职的烟酒生吗」，却也思考为什么我们开始让运动进入生活，慢慢走向养生、（尽量）不乱用肝。
一边分享运动经验，才发现背后并不只是「为了身体健康」这么单纯，我们分享对外在体态的不安、过去被体育课压抑的运动热情，也讨论#爱自己和#赞美别人如何让我们在#建立内在自信和#认知外在世界中取得平衡，欢迎大家一起加入这段交换生命故事、疗愈彼此的过程～
节目最后还有和EP4主题 #动漫 有关的小彩蛋，想知道 XXXX（避免爆雷故消音）和瑜珈的呼吸法有什么关系，就快来听今天上线的哩哩叩叩第五集吧～
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#运动 #养生 #瑜珈 #健身 #走路 #年轻人 #熬夜 #晨型人 #夜型人 #疯狂 #青春 #运动app #健身手环 #健康焦虑 #身体意象 #身材焦虑 #性别 #自我认同
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小洋聪恋歌
3年前
2
41:38 对！我们不需要宠和保护，我们需要尊重😆
fumifumi1025
3年前
2
下周我也要运动起来了！去健身房去上街舞课！（5月份报名至今没去上一节课的我。。希望开始之后坚持下去！
小洋聪恋歌
3年前
1
19:03 Shawn真的好会学习
小洋聪恋歌
3年前
1
27:39 对对对！
小洋聪恋歌
3年前
1
38:22 作为一个女生，我觉得男生身高并不重要哈哈哈哈哈，人品好性格好才是第一位😁
小洋聪恋歌
3年前
1
40:11 认同！
小洋聪恋歌
3年前
1
42:43 我也是！
小洋聪恋歌
3年前
1
51:30 说的真好👍
captainmiaoo
2年前
上海
0
14:30 学会了吗 bakasana
