欢迎大家收听家庭教育圆桌谈第八期博客：年末，献给年轻妈妈们的一本书

本期我们与家庭教育教研组的心理老师嘉琪共同在年末推荐一本献给年轻妈妈们的书：《坡道上的家》，这是一本揭露年轻妈妈们真实养育生活的书籍，也是一本女性向小说，描写的是女性为人妻、为人母的不容易。我们知道现代社会赞扬母亲，鼓励母亲，但鲜少有人看到女性背后的孤独与倦怠。我们希望通过这期播客，可以唤起听众朋友们可能埋藏已久的内心，开始觉醒并正视自己的生活，找到生活中的意义，重获那个最幸福的你。

主播：哥大搞家庭教育研究的Yumi，学教育的哥大妈妈扣子

嘉宾：哥伦比亚大学心理专业在读研究生嘉琪

时间线：

00:22-03:00 主题、嘉宾介绍

03:00-06:02 为什么要推荐《坡道上的家》？

03:10-04:21 扣子：揭露真实年轻妈妈的生活

04:21-06:02 嘉琪：给予未生育女性警醒

06:02-11:25 对于《坡道上的家》的剧情感想

06:02-07:49 剧情介绍

07:49-09:05扣子：共情、对现实的恐惧感

09:05-11:25 母亲被迫承担养育中大部分责任

11:25-21:11 怎样可以帮助妈妈们缓解压力？

11:35-13:14 扣子：不要逞强，需要找别人帮忙

13:14-13:49 嘉琪：让别人知道正在经历的压力

13:49-17:03 从主人公里莎子的经历中，反映出了社会对女性的标签，对女性心理产生负面影响

17:03-21:11 嘉琪：认识到自己的不足和寻求帮助需要勇气

17:51-20:39 为什么“服软”需要勇气？

20:39-21:11 如何破解“不敢服软”？

21:11-21:22 周围人可以如何帮助妈妈们缓解压力？

21:31-22:46 嘉琪：倾听妈妈们的需求，不要冷嘲热讽

22:46-32:22 书中反映出的“煤气灯效应”

32:22-34:09 嘉琪：从未婚女性角度，对于这本书的感受

34:09-38:58 总结：给《坡道上的家》打分

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