欢迎大家收听家庭教育圆桌谈第十一期博客：孩子问：我是抑郁了吗？

本期播客我们将视角聚焦在青少年心理健康问题上，最近热点新闻关于胡鑫宇的案件牵动着人心。在热点出来之前我们已经录制了这一期，因此没有案件分析，但是新闻背后，问题是共通的。我们邀请了学校的心理老师，她们曾见过很多在抑郁周围徘徊的孩子和需要求助的孩子，除了青少年心理健康以及抑郁症的专业信息，她们也更懂当这类孩子重返校园时需要额外的家校守护。这期节目你们将听到在心理咨询师和家庭咨询师角度所看到的：从发现孩子异常到再次回归校园，家庭将走过的一段路程。

本期我们分为上下两期。本期为第十一期下篇，下篇我们讨论了孩子被发现抑郁后学校和家庭应该做什么，不应该做什么，青少年应该如何预防抑郁症。

主播：哥大搞家庭教育研究的Yumi，学教育的哥大妈妈扣子

嘉宾：叶子老师，Vinca老师

时间线：​

00:42-15:00  如果发现孩子真的是抑郁了，一般医生和心理咨询师会有什么样的建议？老师一般会怎么做？孩子需要休学吗？

01:06-04:08 叶子老师：根据抑郁程度会有不同治疗方式；学生如果抑郁症状影响

到正常学习生活，是需要休学

04:08-10:32 叶子老师：系统性的支持很重要

10:32-13:20 Yumi: 初中时收到老师的鼓励，帮助解开心结

13:20-15:00 往往是成绩好的学生更容易抑郁吗？

15:00-24:32  如果孩子抑郁了，家长应该怎么做？有什么是千万不能做的？

15:12-17:08  Vinca：不要把孩子单独留在一个环境里

17:08-20:59  叶子老师：不要指责，不要质疑，高度重视；去了解心理健康信息，

药物管理，提供照顾和陪伴

20:59-24:32  家长的心理问题也需要关注

24:32-28:02  抑郁症从发现到恢复正常生活需要多久？

24:59-26:11  Vinca：3个月-几年都有可能；根据症状程度和服药

26:11-28:02  叶子老师：早发现早治疗早干预效果最好；需积极配合治疗

28:02-32:29 如果孩子去了正规医院，没有发现抑郁，是一场误会，可以放心了吗？

28:25-30:19  叶子老师：需要有维护心理健康意识，没有确诊也需要重视

30:19-32:29  Vinca：了解心理问题背后的原因

32:29-39:07  青少年的抑郁可以预防吗？

32:45-33:43 Vinca：健康饮食习惯、生活习惯

33:43-39:07  叶子老师：找到并发展个人兴趣

39:07-41:16 总结，寄语​

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