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简介...
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1. 如何分辨不同种类的压力？
2. 压力会给我们的身体带来哪些反应？
3. 怎样与压力日常相处？
本集代班主播
徐涛
声动活泼创始人，播客《声东击西》主播。
本集相关
皮质醇
皮质醇，属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。
上集回顾
290. 什么才是合适的“性教育”？| 开学特别篇0909
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主播...
方可成
放晴公园
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Jessie1998
2年前
北京
1
来晚了，最近真的因为秋招睡不着觉！听到我非常喜欢的徐涛老师，这期和压力如何相处真幸福。希望我也能多多努力啊💪
chemistry_szBY
2年前
北京
1
15:17 最后的歌是什么啊！！我好想知道！
大力强
3个月前
浙江
1
压力来源NUTS
Novelty 新奇, Uncertainty 不可预知的事情,
Threat to ego 个人的安全感和能力遭到质疑,
Sense of control 不能驾驭局势.
解法:
Believe yourself and Ignore your pressure.
Do sports. 做好事。点赞
大力强
3个月前
浙江
1
回顾🌞🌞🌞除夕☀放晴！
哲理纹身
1年前
四川
1
睡前听真解压啊
温丛
2年前
山东
1
考研人看到“徐涛老师”瞪大眼睛🥹
插话机器LIN
2年前
英国
1
梦幻联动！
zelin_w
2年前
广东
3
09:36 啥，老板居然不想上班了😲😲😲
东晋杰出菠菜
2年前
广东
3
10:13 人类压力研究中心 压力来源的分类
NUTS
Novelty 新奇, Uncertainty 不可预知的事情, Threat to ego 个人的安全感和能力遭到质疑, Sense of control 不能驾驭局势.
杨大壹
2年前
北京
3
01:05 徐涛老师！！
BrightLin
2年前
河南
3
05:04 没想到徐涛依然会有压力
Wayway
2年前
中国香港
4
01:59 晨间双子星🌟，怎么有点想噗嗤
有馬
2年前
广西
4
shownote里没找到那个nuts噢😂
曉Linn
2年前
日本
4
梦幻联动！！😍
Wayway
2年前
中国香港
6
对对，涛老师的分享好贴合我的情况。感觉压力最大是知道要做某一件事情，躲不掉，害怕。但是又开没开始的时候，百爪挠心胡思乱想…真的做起来，反而压力是次于做之前
BrightLin
2年前
河南
6
10:32 想起东野圭吾在《放学后》中写道，“我们这种平凡之人在面对胜负关键时，总需要找寻某种倚靠，但，在比赛中乃是孤独的，无法倚靠任何人，那么，该倚靠什么呢？我想，只有自己曾经努力过的事实。”
Wayway
2年前
中国香港
7
yeahhh，欢迎涛老师！
杨小欢
2年前
中国
11
压力来源的分类
NUTS
Novelty 新奇, Uncertainty 不可预知的事情, Threat to ego 个人的安全感和能力遭到质疑, Sense of control 不能驾驭局势.
Solution:
Believe yourself and Ignore your pressure.
Do sports.
做好事。
BrightLin
2年前
河南
13
12:25 自从点了赞，我好受多了
方可成
2年前
中国香港
17
今天是放晴早安第一次邀请“代班主播”来为大家播报，太感谢徐涛老师啦！！
在今天上午10点之前听过本期的各位，可以再次点开本期音频，前3分钟新增了与徐涛老师的聊天，其中有大量有趣的信息哦😉
大家还想听到谁来做代班主播，欢迎回复建议！