简介...
之前我们聊坚持那一期，很多听众表示治好了自己的一些精神内耗，今天我们继续聊一聊容易内耗的事情 —— 攀比。
可能很多朋友会觉得自己并不是一个爱攀比的人，但其实生活中有很多时候人是会产生无意识的攀比的，在不自知的情况下陷入与别人的比较，然后产生羡慕、嫉妒，甚至焦虑。因此导致我们常常盯着别人的好日子，而忽视了自己的日子其实也很幸福。我俩也都有过这种时刻，今天我们一方面分享一下自己的故事，也说说我们后来是怎么尝试减少攀比、消解焦虑的，希望能给你带去一些有用的东西。
最后依然祝愿每一位朋友都能收获属于自己的好生活，过好自己的小日子～
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
两个feifei
1年前
安徽
1118
阻碍我们自由的两件事:活在过去和观察他人
桃奈小安
1年前
福建
829
做人不要太攀比 要比就比谁早起
爱吃发条油橙的鲨
1年前
福建
647
每天都在默念！！比较是偷走幸福的小偷！！
Monica😎
1年前
美国
586
22:00 我从来都不比职场 职场对我来说是坐牢 我为什么要关心我坐牢的时候获得了什么成绩😂我不被开除就不错了
呱呱呱714
1年前
上海
401
15:24 我最喜欢惠子老师的一部分就是真实 每一次听到惠子老师说一些心里的想法和阴暗的过去的时候都从心里佩服你的真实 其实这点现在太难了 大多数人都做不到真正的接受自己内心的阴暗
痒痒吖
1年前
湖南
242
天呢，每一次播客发出来，我心里都有一种“哇！此时此刻，真的很需要”的感叹❗️
归途的风一直刮
1年前
陕西
232
承认别人优秀的确也会让自己很开心，我就会当着朋友的面说，我羡慕嫉妒你，但没有恨。
借鉴一位优秀校长对高考作文的几句分析
“其实，人生的道路很多，别人不一定就挡着你的道。只要你坚持朝前走，你一定会走通你自己的路。人生的路也很宽，别人不一定就占了你的路。只要你心底的路足够宽，你就可以和同路的人结伴而行，共奔赴。我们要尊重对手，要容得下对手超过自己。看不得别人好，容不下别人强，看见人能心里妒忌，脚下使绊，最后只能是
乱了自己的方寸，耗了自己的心血。这恐怕连俗手都算不上，是大家平时所说的臭棋、昏招。就是要学会尊重高手，向高手学习。人生就是在向高手学习的过程当中，使自己变成高手。如果你有本事把高手变成自己的帮手，那你这叫人生棋盘的圣手。
-Alycia
1年前
云南
221
51:44 关朋友圈+1，专注于自己的生活，不看别人炫耀，也不向别人炫耀
椰子鸡不吃爪
1年前
日本
123
1:03:09 我甚至知道我男朋友的前任的老公结扎了…………
Gracy_Z
1年前
湖南
119
51:07 这里真的疯狂点头赞同，关朋友圈是特别有效的避免攀比的办法。我大概关朋友圈有三个月左右，感觉peer pressure真的降低了不少。况且现在朋友圈已经成为大家经营的一种人设，大部分人只会发出自己生活里最光鲜亮丽的部分，不开心的部分都是自己消化了，所以也没必要拿自己生活中的不如意和别人生活中的高光时刻比较。
HD396049v
1年前
江苏
70
48:10 哈哈哈小红书人均公积金8000
INFJ的黛玉智取威虎山
1年前
山西
69
34:58 没有你们那些话，她留下了，她就没办法认识地产的丈夫，这就是命。。。。环环相扣。。
蝴蝶不放假
1年前
安徽
66
42:01 同学可能只是一段时间在一起跑圈的人，在这个过程当中，你误以为你们都一样，但是当比赛结束，他们有的爸妈开着跑车把他们接走了，有的人自己骑着自行车回家，而你只能自己独自走路回去…
MushroomNan
1年前
上海
64
生活中80%以上的不快乐都是比较造成的😭（当然比比谁是100h+并不会不快乐哈哈哈哈，是非常！快乐！
猫咪的二姑娘
1年前
马来西亚
61
51:15 关闭朋友圈几年了，减少内耗的第一要点！
翟烨子
1年前
山东
56
自己过得不好，没自信，才会严重性的攀比。
硅谷王川老师说过一句话，攀比引发的焦虑是因为对外界的过滤门槛太低，所以容易被噪音困扰。
正确得攀比是在经验和方法论上和世界上各行业最优秀的人攀比学习，在最终结果上和过去的自己攀比！
而普通人的攀比是在结果上羡慕那些外表最优秀的人攀比，每天看到巨大的差距，就无比焦虑。但是并没有试图去理解和学习底层真正的方法论。就好比汽车在空挡上不断踩油门，废了很大得劲还没有进步，甚至最终损耗更多。
彩虹果仁
1年前
河北
44
30:14 真好，惠子每次说一个问题，肥杰：我懂，我知道，我理解
啊，我扭曲爬行，水象星座应该懂我
HD396049v
1年前
江苏
39
35:57 遇到干的活更多但没人家薪水高的情况 我选择摆烂摸鱼 我要让老板知道 便宜没好货！
载道扬
1年前
广东
37
47:35 我老公在一个头部公司工作，我老公在一个腰部公司，我老公在一个裆部公司，在一个膝部公司，踝部公司，我老公在一个足底公司工作，不是足疗店，是耐克的市场部总监。
Harrrrrrrison
1年前
广东
37
做人不要太攀比 要比就比谁早睡
