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简介...
主播...
王安琪噢老王
性感土狗在线打屁
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空空如也
小宇宙热门评论...
thisisggxx
1年前
辽宁
52
这期真的很有感触。我差不多gap一年多，一开始完全不适应，不管晚上几点睡早上还是会六点多醒，前几个月还会试图努力的把自己的一天排满，但只要躺在床上，脑子里就在循环“什么都没做，只有时间在流逝”，而且我爸是个群摩羯的工作狂人，他可能也察觉到我状态不对，但是只能接受我调节一两个月，之后家里一直在催，所以到了后期，我发呆的时候、在床上躺一整天的时候都觉得自己很罪恶。gap这一年还经历了一次生日，加速催生了我的焦虑，觉得又长了一岁怎么还是在无所事事，但是最近自己有在试图屏蔽家里这些人事物的声音和磁场，把自己的感受放在第一位。大家正在做的事，我可以不去做，父辈都能做到的事，我就是可以做不到。我就是需要休息，关于未来的人生，我就是需要再想想。
XUN是你壮壮姨
1年前
上海
46
社会体系和工作体系不鼓励探索，为这句停下点赞
阿白_WZcj
1年前
北京
33
35:51 这种变态领导通过这种方法筛选下来的都是最能忍的员工，真的很气愤，无法无天了简直！
颗粒kk
1年前
未知
33
40:22 非常准确！最近在看大脑神经学的书，抑郁是一种身体保护机制，长期压力达到一定程度，会影响前额叶区域，负责理性思考的部分，它失效之后你的身体本能的应对措施就是“低能量”，也就是抑郁状态。对大脑来说真正的放松不同领域的专注、接触自然、运动和朋友间的交流，所以越是忙碌越是需要多和外界接触，真的容易产生恶性循环
三人闲聊家
1年前
浙江
17
这期说的太棒了，原来大家点感受都差不多，都不知道为什么上班会变得如此痛苦。每天大脑都是紧绷的，没有办法放松下来，即使是睡觉的时候。
JERRY_SUN
1年前
上海
14
已辞职！神清气爽！
啲野
1年前
北京
13
我深深跟Eric共情 完全一样的心路 也是同样intj 想着解决问题解决问题 逼着自己冲冲冲 我刚离职一个月 前三周一点都不想动 纯睡觉 像戒断反应一样 第一周还会懊悔自己怎么在浪费时间 连不出门都觉得是自己不对 好在第四周终于有“启动”苗头 我是长达九个月每周一次固定心理咨询 虽然最后没有完全解决但也非常有用（真的改善得靠离开致郁环境） 我也一直推荐和鼓励身边朋友去接受咨询 能从抑郁中自救出来的大家真的很了不起
凡凡老师
1年前
湖南
10
第二遍听啦！！里面有一个点真的说得很好，就是说为什么大家都会到了身体超负荷状态才会去辞职，我们偶尔向外倾诉求助是挺好的，至少我这样做了之后整个人好了很多！新的一期真不错，每次听完之后每次都会期待下一期，每次听都觉得在开盲盒但每次都开出了惊喜呢💓
阳村的希望
1年前
天津
10
i人听了这期播客感触真的很大，本人也是从上一份国企工作离职后到现在gap了几个月，虽然说到现在还是会有一定的愧疚感和焦虑，但也给自己一个更好的机会去调整自己的情绪和生活的秩序感。我们东亚国家的把自己活得太累了，再加上i人对周遭环境和他人情绪的感知实在是敏感，不断累加的责任感，真的随时处在崩溃边缘了……还好勇敢的迈出了离职的这一步，也希望同样有这些焦虑的朋友们放宽心吧，毕竟不是每个人都要有一模一样的活法
性感土狗在线打屁
1年前
上海
10
这里是小陈留言：
我很赞成“关注并重视心理健康”的理念，这也是简单心理所想要传递的。这次它与我们合作的【线上首次咨询服务】会帮助大家判断自己目前大概处于什么样的心理状态，是否真的需要咨询。这个服务里还会包含 3 份专业的量表， 1 次和咨询师长达 50 分钟的 1v1 视频访谈，咨询完成后，也会为大家提供一份专属的心理健康方案。
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就算暂时不需要服务，我也很推荐大家日常关注【简单心理公众号】，我在“友谊的嫉妒”那期播客里也推荐过它们，它们日常会发非常接地气、易理解的情绪和心理科普文章，我时不时就会看。普通的烦恼，有时候看它们的内容就会迎刃而解。希望我们大家身心都走向越来越好的地方。
阿白_WZcj
1年前
北京
9
32:24 太懂了，真的太可怜了（我在说我自己）只有生病了才能休息，一声叹息
拒绝讨好他人
1年前
广东
9
08:11 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 认同！！一天花着8小时以上的时间干着自己不喜欢的工作，要是再遇上不对路的人真的要烦死！
阴天快乐吧
1年前
重庆
7
42:37 自从有了精神病，整个人都精神多了，我不需要治病，我需要它
莲么么
1年前
北京
7
作为一个身边有抑郁症焦虑症的快乐小狗，一个衷心的建议就是千万不要试图说“我理解你“你怎么样怎样不就好了”你无法真正理解任何人，即使是你的身边好友，能做到安静认真的倾听就已经帮助很大了。
Svannie
1年前
英国
7
认认真真听了两遍！Eric说不离职还有个原因是还有想做的项目，我真的🥲我当时也是因为还有想做的项目没做到，就一次次跟自己说没事的我可以，哪怕当时生活学习和工作已经一团糟了。之前我好像一直在PUA自己一样，觉得别人可以的事情我也可以，我能扛我能忍，可是我自己的感受也很重要啊😭这期真的启发我太多了，又往爱自己的路上前进了一步！！！感恩老王小狗Eric！！！
安妮羊
1年前
河南
6
14:59 14:41 这个“阶级的凝视”太准确了，深有体会，我在上一份工作中经常遇到这样的同事，你告诉他有这样一件事需要他配合，他总是说好好好，但是永远不真的配合，但是年长的人有资历有权威的人去让他做，他的态度就完全不同。
d是一个字母
1年前
上海
5
1:12:21 我之前去精神科也是这样的体验，即使有躯体化反应，医生也开药了，但她非常轻飘飘地说了一句：这个也不是什么大事
胜利小熊熊
1年前
北京
5
我要哭了，“你以后也要做你睁开眼就想要做的事情”😭
姚尧_7lz0
1年前
广东
4
55:12 听了其实有些难过，ENTJ裸辞后的GAP一年竟然全部投入了兼职的长项目中，后来面试的时候还觉得幸好这一年我一直在工作，也不算GAP，看到面试官和领导满意的眼光，心里对自己很满意，现在想想，其实也就是在给自己的长期焦虑找了个借口，不过也有好的，GAP的一年工作和生活有了一定的平衡后，整个人的状态还是会比之前只有工作没有生活好很多很多。生活和自我感受太重要了，这样才能有更多的灵感和成长，思路都会更加活泛（健身都不想让我去的老板，uuuuuuuuu那不就是我以前的狗老板）
武_expl
1年前
浙江
4
diss一下国内的心理咨询，每次都让自己更绝望，包括简单心理。简单心理上的咨询是自己找的第二位心理咨询师，浙大毕业几十年资历的高级心理咨询师，高级的价格，第一次咨询却非常潦草，没有结构，只有卡时间，一小时过去什么帮助什么建设性意见什么抚慰什么知识都没有，空，让自己绝望觉得咨询也帮不了自己了