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AI智能总结...
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简介...
在大家熟知的I人和E人之外，MBTI性格测试还有一个很重要的维度：我们的生活态度是判断（Judging）还是感知（Perceiving），也就是俗称的J人和P人。J人和P人对待复杂事务的处理方法、做事的时机、对deadline的态度和日常活动的规划都大不相同。一般认为，J人喜欢制定并执行计划，P人喜欢灵活变通；J人喜欢遵循时间表，P人喜欢顺其自然；J人喜欢组织性和结构性， P人喜欢心血来潮； J人重视对生活的控制， P人重视对生活的体验。
在社交媒体，我们常看到的是P人被嘲笑毫无条理、一无所成。在效率博主那里，几乎所有的时间任务管理方法也都是以J人为蓝本的。P人自己也常自嘲：我与时间管理不兼容；我就是懒就是拖；主打一个随便。可是P人真的不做时间管理吗？P人的做事方法真的比J人差么？P人就没有适合自己的做事法宝吗？
这一期博客，J人代表燕燕，半P半J人代表心安和P人代表爬爬细细讨论了自己的任务管理方法与各自P/J属性的关联。我们相信P有P的好处，P有P的办法，P人也有P人的骄傲！
📝 时间线
- 00:53 任务管理是什么？
- 01:18 MBTI是什么？
- 06:11 J人的任务管理系统
- 11:26 P-J人的任务管理系统：autofocus
- 19:24 P人的任务管理系统
- 37:25 从J人到P人
- 40:14 任务管理的失败经验
- 49:07 想P你就P吧
😻 参考推荐
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🤹🏻♀️ 关于本集
- 主播：心安、和燕燕、爬爬
- 制作：心安
- 封面：Elena Koycheva/Unsplash
主播...
_心安_
和燕燕
zzhengZ
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD344124g
1年前
河南
0
心安是infp嘛？好奇大家具体的mbti类型问题就是我从来没有办 (☆^ー^☆)
whelming
2个月前
湖南
0
催更
whelming
6个月前
湖南
0
催更催更
whelming
6个月前
湖南
0
催更
lm0123ya
1年前
天津
0
催!更!
南城梦呓
1年前
浙江
0
催更
晴雯_AjUY
1年前
上海
0
请问项目计划的软件是叫Themes?吗
奶油枪
1年前
上海
0
20:45 mark
小_I0jm
1年前
上海
0
19:29 打点都打成秒了……
自由在高处-
1年前
北京
1
很喜欢你们的播客，这期反复听了几次，节目里讲的PJ人习惯养成策略很吸引我，因为作为一个P人深知“想做一件事儿”这种情感上的动力对自己而言有多重要。我按照播客里的方法实验了一个多星期了，目前效果不错，很喜欢这个说法“任务是一条河流而不是一个篮子，让任务流动起来，重要的是去做”，不要纠结是不是严丝合缝地按照原定计划执行，只要是未完成的待办，从中选一个你当下最想做的去开始。这个建议真的让我可以“行动”起来了，好像持续也没有那么难了。而且，每天把还存在的待办重新写一下，有进展的写清楚下一步的内容，真的是一种提醒，也是一种具象化的进展，写下来就可以腾挪一些空间给大脑，让它去记忆更重要的内容、让它有余地思考。
但目前我感受到了一个小问题，就是那些反复出现在下一天待办页面上的事情，那些“还没有熟透的任务”其实会让我自责，自责自己怎么还没完成。虽然冷静地看一看自己并非一天什么事儿都没做，而且有时候其实这件事也有进展，只不过非常非常微小或者因为自己偷懒而没能推进更多。这种心理上的问题，可能是我后续需要“接纳”或者“克服”的。不知道你们有没有这个障碍，有没有好办法😊
期待新的节目～也再听听这期，落实起来～
梅子酒233
1年前
四川
1
开始尝试autofocus
小芸子
1年前
上海
1
真的一模一样！每过一段时间要换个布局！巨喜欢做计划，但是执行就很随意哈哈
自由在高处-
1年前
北京
1
哇！终于更新了，开心！
yuyu核桃
1年前
未知
1
这期节目选题真好啊，刚听完就开始启动 autofocus 的方法，暂时觉得还蛮有用的，70%p 人不知道能不能坚持
Hanzer
1年前
河北
2
照片文件夹洁癖：必须要把每次从相机导出的照片按月份放进对应的文件夹里，例如opt2309
追风的阿黎
1年前
江苏
2
18:28 好久不见的播客！我很认同这个观点，也就是不要事无巨细地规划。我个人觉得对大多数人（尤其是不再是还要上课的学生身份）来说，具体每天哪个时间段做什么有很大的变数，否则只会徒增自己的焦虑。而更多适合比较粗略的规划，就像燕燕说的，周计划，就差不多了。我现在会根据自己的项目内容，给一个大概的月规划，然后再拆分成周计划，全部all in one地在obsidian里
那不行
1年前
韩国
2
好久不见，感动🥲
soowa
1年前
浙江
7
09:06 真的 我用Notion捣鼓半天最后没人家用备忘录的效率高（没有瞧不起备忘录的is！
曦玥
1年前
福建
7
21:28📖 1.所有事都写在list上
2.行动时做第一页list上想做的那一个，如果不想做了就划掉放到最后
3.等到第一页全做完或剩下都不想做即可翻到下一页重复动作，偶尔回顾之前不想做的，可以化成更小的任务记在list上
椰子鸡不吃爪
1年前
日本
12
奶奶你关注的播客更新了