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简介...
我们接着上期，听夕阳讲述她服药后的经历、感受，关于停药的考虑，以及关于周围人如何恰当地与抑郁症患者相处，她的建议是什么。
另外，今年很多人不得不成为“原年人”原地过年，你的春节安排是什么？可以在评论区聊聊。
运营部同事最近精心挑选了100集站内节目，30天免费畅听（1.26~2.26），欢迎收听，一起猫冬：↓↓
长假猫冬100集
相关节目
180.抑郁是你我共有的秘密（上）
本期参与
嘉宾 | 夕阳
banner海报 | 翘翘
主播 | 颠颠
文字 | 颠颠
制作 | 颠颠
本期歌单
虹音 - 平和な日常が一番の幸せ
Leo1Bee - 佐伊
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@看理想电台要放飞自我
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颠颠桑
看理想vistopia
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空空如也
小宇宙热门评论...
麻烦不简单
4年前
8
下期让我好感动。因为对我来说永远失去以前的自己好像比抑郁更可怕
剥个柚子
4年前
8
实在太感同身受了，夕阳分享的状态和感受几乎也都经历过。后来到现在仍然在学习 live with it
爱哔哔
4年前
10
想起了我的高中室友，我的表妹，还有那个没办法再一起看日出日落的那个朋友。一直想知道自己怎么做怎么样才能理解他们，听完后我想不要试着去理解，不要说你懂得他们的感受，我们不懂，以后如果有朋友愿意找我诉说，我想我好像知道了一点点该怎么做了
lvkong
4年前
11
想和大家分享我自己比较敏感的一点，因为我一直是一个比较悲观的人，到现在我已经蛮拒绝深入交流的可能了。很大一部分原因是，和我沟通交流的人里面，没有人比我更悲观、悲伤，所以到最后，往往会变成他们在用不同的词汇、说法，来劝我开心点、乐观点、专注于美好的刹那。但我真的很难感受到，即使有那么一刻，也很难去放大和保存它。我花了好几年的时间，接受了悲观和乐观只是两个独立的平面，而不是一枚硬币的正反面，我终于觉得悲观不再那么具有悲观的色彩，但偶尔被劝说乐观点的时候，还是会很退缩，会重新开始有点怀疑自己。如果你身边有一个和我一样的朋友，希望你接受她就好，接受她的悲伤，她不用为此变成所谓更好、更快乐、更正常的人。
EvaLeung
4年前
11
1:07:37 我愿意站在你身旁，注视着你完成这场战斗，并愿意祝福你。 这句话安抚到我了🫂
KayZhou
4年前
11
14:48 主持人的每一声叹息，我都揪心一下🙁
安逸
4年前
11
为什么现在抑郁症变多了？就诊率高了，提供更多的信息检索
觉得抑郁症是个富贵病、现代病，是因为你没文化，有钱才能治，幸存者偏差，社会学的田野调查，中国农村自杀率《浮生取义》
网抑云，有些人的共情能力是很有限的
对待抑郁症的人可以有的回应是无为而治，陪着一起面对，愿意去倾听，提供真实的帮助
Donotbefound
4年前
17
听到嘉宾说自己服药后感知力和认知力下降了，真的太感同身受了，感觉吃药后的自己真的变得很平静很平静，平静得迟钝，平静得感受不到自己在活着，平静得灵魂如死水一般。时常劝慰自己“在这段平静期找到能重燃自己生命力的事情后并一直坚持下去，或许就可以慢慢减药甚至停药了。 先吃着吧，先渡过这段平静期再说吧。”
Elsie1027
4年前
19
难以置信，这周竟然像等剧更新一样在期待夕阳老师的更新。上一期也反复听了3边，表白夕阳☺️
HD353270w
4年前
20
感同身受。抑郁之后变得更热爱生活，爱自己。回不去了也没什么啊，人总是在成长的。
春困秋乏夏懒冬眠_
4年前
23
「科学和医学是有极限的」
SlytherinMark
4年前
25
几乎每一段都产生了共鸣😭尤其是别人和我分享生活中的小确幸却让我越来越难受那段。曾经在写给别人的信里说：我知道世界上每时每刻每个角落都存在美好和幸福，我也知道山河壮丽，知道夕阳绚烂，知道星光璀璨，我特别希望你们都能热爱生活，只是我没法爱它们了。
明明明明
4年前
28
1:07:09 ”这个战斗你要自己去打 但我可以站在旁边帮你摇旗呐喊 ” 这个真的有感动
人生测评家
4年前
35
28:19 两期听下来，和夕阳真的很有共感了，抑郁症杀死了过去的自己，折磨着现在的自己，未来的时光也要一直经历与抑郁症的同处～我也是在得了重度抑郁症后整个人都变了，不仅是记忆力减退，几乎是180度的转变，从思想爱好到生理习惯都和以前不一样了。刚开始觉得很难接受，好像身体里住了一个不熟悉的陌生人，做着一些以前的我从来不会做的事。但是从另一个角度来看，以前的我可能更悲观主义者，但是生病以后因为，要想尽办法让自己不要长时间的沉浸在痛苦之中，所以就去尝试了乐器，做饭，学语言等等，以前因为觉得自己不会喜欢也没有天赋的事，有的竟然意外的擅长和享受呢，于是就此点亮了新技能✅……希望夕阳也不要太过伤心，哪怕是一个新的陌生的自己，也还有很多未知在等着你去向内探索～说不定会发现惊喜呢！❤️🧡💛
JforJo
4年前
40
一直想知道如果身边的人得了抑郁症该怎么做才是“正确”的 听完觉得 大概只有让自己变得值得信赖和可靠 让对方愿意主动告诉自己 剩下的 就是 倾听 陪伴 尊重且信任 并把这几点耐心地坚持下去
Sophieeeeeee
4年前
44
听完这期特别想说 请听客们也一定不要将嘉宾的话当作抑郁症的“圣经”。不同的心理学流派和技术，不同的学科社会学和人类学视角，更不要说每个个体都有差异……嘉宾的分享充满勇气，很棒，但不意味着你也一定会如何如何。愿意自救和愿意帮助的心，就非常棒了。
Iceyvil
4年前
69
34:43 “我特别想让你见一见她/可能我也很想见一见她” 掉眼泪了
神经蛙_OgdT
4年前
78
听到的谈抑郁症的最有收获的节目
三点水淇
4年前
111
58:02倾听者要怎么做：
1.要倾听，不要随意评判。倾诉者要不断证明自己有抑郁症，这是不对的。
2.不要比较痛苦，“我都过来了”。
3.适度让对方知道ta不是负担，你也需要ta。并没有给你添麻烦。
4.不要向对方堆砌生活中的小美好，因为会给对方更大的压力和孤独感。
5.记得你是普通人，无法解决倾诉者的问题，无法“修好”ta。不断的诉说本身就会有帮助。
（“虽然不能完全理解你的经历和情绪，但我很高兴能陪着你和抑郁战斗。”有这样的朋友真是太棒了呀❤）
6.抑郁者会有彻底的孤独感，哭一哭释放一下会有帮助。
非常非常感谢夕阳，谢谢你的分享，真的有帮助到我，最近正在经历焦虑和抑郁，自我价值感特别低，每天晚上都会哭，太难受了。
颠颠桑
4年前
113
抑郁症的选题告一段落，感谢夕阳愿意在我面前真诚且细致地分享这么多内容。我们相识于一次偶然的活动，并未想到今后仍有这么多交集。这几年生活境遇各自都有变化，但她患上抑郁症是我万万没想到的。人生不易，这两期节目能帮到需要帮助的人，是我们最大的心愿，感谢所有收听的朋友。