叨叨乐园 - EP13 原生家庭里的讨好—假性自体 - EarsOnMe

叨叨乐园
EP13 原生家庭里的讨好—假性自体

时长：

33分钟

播放：

6,827

发布：

1年前

主播...

SodaBella

贝贝贝贝尔

Cyrus_Yuen

简介...

🔊第13期更新啦！叨叨乐园姐妹八卦卧谈会！一起来聊聊看~
🌞关于自我成长、亲密关系、个人思考
🌞本期讨论原生家庭
💡在原生家庭中衍生出的假性自体
注：
通俗来说，假自体就是：一个人在外人（包括父母）面前表现的非常讨喜，总是顺着他人的意思行事，做很多让别人喜欢的事情，而那些事情并不是他真心想做的，之所以这么做，是因为别人希望他这样做，这样做就会得到别人的喜欢，必须要去满足别人的需要，才能体现自己的价值。
简而言之，就是一个人与自己内心真实感受失联，用他人的期望作为自己的行动方向，以满足别人感受来感受自己存在感。
每个人身上都有假性自体、真实自体。但若假自体占主导，那个真自体已经没有机会出来了或者走丢了，自己真实的需要一次次被压制，对别人来者不拒只会说yes，真的就丢了自己，成了空心人，可能连“我是谁？”这个问题也不会去提起……
【理论依据】
英国精神分析学家
唐纳德·温尼科特 (Donald. W. Winnicott. 1896~1971)
00:57 案例分享
05:17 了解什么是“假性自体”
11:19 假性自体的影响
11:25 “让你们开心，是我的责任”
14:43 “我总担心‘真实的自己，不值得被爱’”
17:39 “我没有什么真正的热爱 ”
21:35 如何找到真实自体与假性自体之间的平衡
22:40 通过自我反思寻找真实自体
25:13 有时脆弱一点，也没有关系
26:53 通过社交互动寻找假性自体
29:13 总结：平衡真实自体和假性自体的关系是实现自我发展的关键
🌞可能有一些剪辑痕迹，请多包涵~
🌞内容仅代表个人观点，欢迎文明讨论
@阿袁
@贝贝贝贝尔（某音同名）
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BGM：给你一瓶魔法药水—告五人

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

海羊咩咩

1年前四川

很喜欢这期节目，对我帮助很大！有一个小建议：希望节目的音量可以尽量统一。换人讲话的时候音量差距比较大，需要频繁调音量。但内容真的很棒！

露比Ruby

1年前福建

听完了只觉得我真的是完完全全假性自体……我之前看过小时候玩游戏创的密保问题有我最爱吃的是什么，我最喜欢的什么之类的，长大后这个密保完全解不开，仔细回想我现在都没有最喜欢的事物，以前上课心里想的总是不敢说出来，说的都是和心里想的不一样的答案，做某些事情也是希望让老师或者家长满意感到高兴以为体现自己的价值，在朋友里又扮演者气氛活跃者，也有那种人家情绪不好我也有责任的类似这样莫名其妙的感觉，现在长大了有时候会想既然这样相处让我不高兴，我就去远离让我感到不好的人和事，可能就这下半年几个月会让我自己感觉不那么糟糕，但是听完播客明白了这是假性自体的原因，只不过我阴差阳错让自己远离了大部分会让我有假性自体的事物得到了好转……希望以后我能牢牢记得自己心中真正所想，爱自己才能体现自我价值。