一个拥有 75 万粉丝的播客主播，口粮茶品牌的联合创始人，撞大运式考上清华新闻系，典型 ENFP，在 16 型人格里被称为“快乐小狗”。

大学时期意识到自己的普通，在知识付费大厂被摧残到抑郁，对孩子的教育方法就是能不做什么就不做什么，自称“脆皮中年人”。

不用怀疑，以上两段描述都是同一个人。本期「破产书店」，我们心目中的松弛代表、播客「文化有限」的主播超哥来串台。在特别轻松的氛围里，重回那些黑暗现场，试图了解，要经历多少“我碎掉了”的瞬间，才能成为那个看起来活得相当松弛的人？

我们以“病友”身份聊天，聊起那些在生活中时常涌起的“冒充者”心态、退掉工作群后的放松、看网友为一道数学题吵架的顿悟，决定大声赞美，去做一些不被本能驱使的事。用松驰作为微小的抵抗，而每个人对“松驰”都拥有最终解释权。

|\ 你能听到的 |

02:10  ENFP 并不能在年末做出完整总结

04:30  看似重要的选择，基本都是凭直觉

07:12  自然且自由的生活状态，挺松弛的

10:12  不做六边形战士

18:00  什么是考砸了呢？就是三年后的那天还是会哭

19:19  冒充者心态：也许有一天，我就露馅了

24:17  终于，在易碎的泡沫社会，我碎掉了

27:50  离开公司、退掉工作群后，感觉我好了

32:30  淡化那些无法理解我们的人吧

35:22  一道数学题：0.8*0.5到底等于几？

37:40  自察的瞬间，中断顺流而下

38:01  不被本能驱使，做一些复杂的脑力劳动

34:05  沉默的螺旋下，去主动表达赞美

46:55  人生似乎停滞，什么是松弛？

53:13  别再给善良发“好人卡”了，这是最被低估的品质

55:20  人脉是个伪命题，我们去认识些好玩的人吧！

57:20  对于孩子，能不做什么，就不做什么

01:01:34  每个人用一个词来定义松弛

|\ 谈天中提到的 |

ENFP：竞选者型人格（ENFP，Campaigner Personality），16型人格MBTI 之一，其中 E 代表外向，N 代表直觉，F 代表情感，P 代表依赖

INFP：调停者型人格（INFP，Mediator Personality），其中 I 代表内向

北京安定、北医六院、杭州七院：分别指首都医科大学附属北京安定医院、北京大学第六医院、杭州第七人民医院，均为当地精神卫生三级甲等专科医院

small talk：欧美文化中，社交场合里的短暂闲聊

王德峰：复旦大学哲学学院教授

董宇辉：新东方旗下前英语老师、东方甄选主播，去年以“文化带货”标签出圈，近期因管理团队与头部主播之间的话语权争议被再度关注

社会达尔文主义：主张优胜劣汰、适者生存，用达尔文的生存竞争与自然选择的观点来解释社会的发展规律和人类之间的关系

冒充者综合征：1978 年发现并命名，指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但本人却认为这是不可能的，感觉在欺骗他人并且害怕被他人发现这种欺骗行为的一种现象。普遍症状是思想消极，受到影响的人会一遍又一遍地检查工作，在工作场所不想引起注意，并形成加班到深夜或者不给工作量设定适当范围等补偿行为

六边形战士：使用六边形雷达图来描绘，各方面素质都十分突出，即全能发展、无短板人才

《狗神》：吕克·贝松导演电影，讲述主人公道格拉斯在饱经命运摧残后，通过对小狗的爱找回自我并奋起反抗的故事

《宇宙探索编辑部》：孔大山导演电影，讲述科幻杂志主编唐志军寻找地外文明的旅途

《不虚此行》：曹保平监制电影，胡歌主演，讲述普通编剧闻善偶然中开始以撰写悼词为生

《精英的傲慢》：[美]迈克尔·桑德尔 著

P8：在阿里原有的职级体系中，P 为专业序列，M 为管理序列。P8 为高级专家（资深经理，管理职级M3），通常对应工作年限 6-12 年，年薪约百万级别

普鲁斯特问卷：通常由 28 个问题组成，针对答卷人的价值观、人生观、哲学思想、生活经历和经验等方面来进行调查

|\ 想说的话 |

如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们：

[email protected] 。

我们尽量做到周二上线、每月双更，和你碰头。

出品人：于威 张帆

监制：薛晓燕

制作人：董晋宜

主播：杀手、小青

后期制作：刘美辰

片头音乐：刘蓄

视觉设计：阿晚

编辑：杀手