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简介...
【本期话题成员】
肖梦婕Vivi（新浪微博@赤坂梦媛_）
许文迪Wendy（新浪微博@付徕格岛小公主）
【本期主要内容】
社交上、职场中、生活里，主创们踩了多少雷总结出了"不会拒绝”的血泪史……
为什么我们会觉得拒绝很难？
为什么要学会拒绝？
如何“得体"地拒绝？
……
拒绝很难吗？欢迎收听本期节目，本期四分之一的最后一位神秘主创Wendy也和大家见面，快来听听Vivi和Wendy用不会拒绝的亲身血泪史和收获，希望听友们都能学会Say No，收获自由！
【BGM】
Valder Fields — Tamas Wells
I can — Minnutes
【收听方式】
推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。
【互动方式】
微信搜索：Quarterlife001，加入听友群
微信公众号搜索：四分之一QuarterLife，更多干货等着你！
【制作团队】
前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特
后期剪辑：肖梦婕
金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽
主播...
赵迪Emily
韩思特Oliver
Vivivivi
Wendyyyyy
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芒果大侠
4年前
0
37:55 录制环境还有一种白噪音的感觉
韩思特Oliver
4年前
0
07:43 这是什么神奇的bgm…我以为我在听春晚…
韩思特Oliver
4年前
0
05:27 确实价值连城lol…
橙汁美式
4年前
1
上班路上 一边开车 一边听四分之一 学会了一些委婉的拒绝
尽墨
4年前
1
20:04 这名字也是因为我自己在三个月前意识到这个问题，时刻提醒自己
gpCigqFeC52
4年前
1
先占个坑啊，哈哈。ps:上期的福利时间截止了吗
nickname
4年前
1
那个嗯～的声音真的是不是太用力了？其实拉长的感觉让我感觉勉强认可……
赵迪Emily
4年前
1
下一期依旧价值连城（敬请期待
一笼烧麦
4年前
1
彩蛋的录制环境异常艰难，感恩EP.10可以如期生产，棒棒哒
说起来你可能不信
3年前
2
51:04 加了两次赵四都没有通过，哭了
尽墨
4年前
2
18:10 太有感受了，因为之前太过于委屈自己而帮助他人，到后面say no别人就觉得你不nice了。太难了。
卷哥爱分享
4年前
2
特别好的选题... 感情工作都已经为不会拒绝付出了教训
一笼烧麦
4年前
2
这期值得收藏，每当需要拒绝的时候，翻出来听一遍👍🏻
一个叫欧维的男人
4年前
3
如果我得不到实质性的回报
对方也不会为此感激我
我仍然会这么做吗？
————————————————:)
我不是真正的好，我只是想让别人觉得我是个好人
在意识到我需要通过不断地帮助他人来满足我自己的时候
我开始在下一次要帮助别人的时候，这样来问自己🤯
————————————————:)
自我的滑铁卢
4年前
3
27:01双鱼座通病哈哈哈哈
真是B君
4年前
3
29:10我就是那种很不会网上聊天的，感觉自己下意识的话被人反复品味，会成背离我初衷的误读
桃白白巴啦啦
4年前
10
有一个嘉宾是不是学过三十年相声捧哏