我觉得“独自一人”不等于“孤独”，一个简明的类比就是英语里的 alone 和 lonely，含义不同的两个词。孤独和自由是一体两面，如果能够把生活过得丰富快乐，无论独自一人还是跟家人朋友或者爱人在一起，对自己的生命有自主把握感，那时候感受到的就不是孤独，而是自由。对待消费也是这样，如果是出于自己的意志选择某种商品，而不是被广告或他人影响，也不被面子驱动，就能享受适合自己的商品带来的乐趣，又不至于被消费拉入孤独的境地。归根到底，只要是真正地出于自己的意志主动做出的选择，就不会陷入孤独。前几年我卸载了微博，也没有抖音快手小红书，我发现我的生活没有任何不便，反而更加有掌控感和幸福感了。可能是因为在短内容平台的设计下，用户主要是被动接受信息投喂，比较难主动控制自己使用的方法和时长，所以会有失控感吧。不过最近我开始用小红书了，不过我发现，经过这几年的训练，我可以让工具为我所用，而不被算法操控，很简单，需要收集信息的时候就打开app搜索，搜完就关掉。另外，最近我在思考，相较于被动的消费，“创造”的一大特征就是主动性，所以创造也是消解消费带来的空虚、孤独、失控感的好方法。这里的创造不非得是画画或者写作之类的，只要是通过自己的思考而做成的事情，都属于创造，比如用心把房间布置成更称心的样子，比如摆弄花草，比如把一件本来要被丢弃的物品放到某个合适的位置，让它能够再次发挥作用，甚至烘焙、做饭，都属于创造活动。在我有限的生命体验里，这些微不足道但真实可感的创造活动带来的快乐，总是超过买好看但非必要的商品。

没有选择的人是孤独的

44:4344:42 42:01 练习瑜伽是我舒缓压力的方式之一，每天下班5:30准时赶到健身房，练习一个小时瑜伽，真的是让我整个人都活了过来…更好的生活与我而言，就是每天一节瑜伽练习

唯有孤独才会结识真实的自己

回忆一下消费带来的孤独感太多了。出于各种原因，我自己对极简的信念还是蛮坚定的。但是当我在践行我的理念的同时，在和朋友们聊天的时候，我常常感受到自己被“细分市场”“抛弃”了，导致很多和购物有关的话题，聊着聊着就聊不下去了哈哈哈哈，最后场景会变成被朋友单方面的“科普安利”，如果是关系更一般的朋友，可能对话就终结。但是如果是挚友，我们还能互相开诚布公的讨论这个细分产品的必要性和它被发明的逻辑，有时可能还会去查查论文，呢么话题就会变得有意思起来啦。但是挚友并不是常常都会在的，日常闲聊中的这种孤独感，还得自己去克服哇哈哈哈哈（由此延伸，我对短视频无感，所以也时常接不上闲聊中那些梗，这种时刻也挺孤独的，也有可能是我对这种友谊不自信，年轻的时候经常有一种——不懂他们的世界可能会融入不进去的恐慌）

在本期评论区留言，我们会抽取1位听友赠送出由人民邮电出版社提供的《孤独社会》纸质书哦🎊

好奇主播是哪里人 为什么拼音里带g的全都自动删减 比如汪峰读成汪分

感觉随着ai发展，人和人之间距离越来越大，人们发自内心互不依赖信任了

好孤独