📻节目详情：为什么我们总是不自信？因为我们从小就没有得到过夸奖和赞美。这一期一言和百里通过自己的亲身经历，以故事的形式，为大家讲述了是如何一步步变自信的。并在节目的最后给大家分享了变自信的5个小方法。
如果没有人爱你，也要记得好好好自己噢~
🎙主播简介：
百里
小红书：画画的百里
公众号：画画的百里
一言
全网同名：一言的小镇
🎬时间线：
03:15 在泰国消失1小时的百里，让一言好担心
07:34 我虽然30岁了，但我真的觉得自己好年轻社交
12:00 社牛百里，竟然觉得社交空虚了？每个人的社交需求不一样
16:20 跟父母的关系，跟自己的关系，都是跟金钱的关系
17:48 一把雨伞给一言童年造成的创伤，难道我不配拥有那把雨伞吗？
22:20 百里给妈妈买了一双漂亮的鞋子，妈妈却把鞋子送给别人了
30:35 百里让一言赶紧去大理
34:39 长大太棒了，可以重新养育自己
38:40 做播客，用语言来表达，其实一个照见自我的过程
43:16 写作是一种流淌和疗愈（一言）
46:57 不是我不想用文字表达，而是那些经历太阴暗了（百里）
52:30 不是我选择了艺术，是艺术选择了我（百里）
57:10 父母给不了我们的，我们可以自己去争取
57:24 如何突破自己的心理卡点，让自己变得更自信？
📼背景音乐：
片头：Carry On-Joshua Hyslop
片尾：我爱这个世界 - 丸子里里
丸子里里
独立音乐人
一个人一把琴，游牧人生。
五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。
公众号｜小红书：丸子里里
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PS:
墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。
哈哈——再次比心大家
空空如也
