姜思达 - 194 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

风花雪月y

7个月前上海

8

27:54 良久的沉默，悲伤过汹涌的哭泣。我也在想为什么老天爷能平等的让众生皆苦……

FloraFitz

7个月前北京

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17:05 没事的，一般说这种话的人，最后寿命都是95岁起跳，信我。

Vl_1q9d

7个月前山东

9

00:17 思达上期结尾那会儿给我也整emo了🐸

温皙尔

7个月前上海

10

思达，你心累了，忙于照顾工作和生活、还有身边人，太久没有照顾自己的心了。听下来感觉你的心力已经满了，没有办法很好地释放，所以可能你觉得会没来由地崩溃，实际上可能像你说的，是一种身体的自救。推荐你去尝试心理咨询，对方稍稍点拨，会帮助你找到压力来源，更好地疏导情绪，甚至能好好哭一场也是一种排毒。不用抗拒，现代人有太多自己不知道的情绪压力源了，可以试试。

伪电气白兰S

7个月前河南

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29:48 思达，真的好想给你一个大大的紧紧的拥抱。去年生日我许了一个愿望“我希望自己死于一场以外”这样就不用背负放弃自己给家人带来的心理创伤。但无论如何还是坚持到了现在，说实话这种状况我觉得没有人能帮到你，外界的爱可以给你提供一个有助于自己站起来的环境，但只有自己抓紧那个在坠落的自己，你告诉他“别害怕，无论多少次，我都不会放弃你，请相信我一定有值得你期待的东西，请相信我，给我你的手，我不会让你继续下坠，而且我比从前更有经验了，请再相信我！”解离出另外一个人格有时候也是在自救

Duang_

7个月前江苏

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很多人都很在意你，千万要好好活下去拜托了🙏

周木二

7个月前广东

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思达，你在我心目中是非常独特的存在，你的输出已经陪伴了我10年，我非常希望你好好的，无论是否有世俗意义上的成功与否，都希望你好好的，累了就休息好吗，对自己好点！！！

Athens

7个月前加拿大

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25:27 姜工悲伤中不失幽默，心理咨询非常有效，尽量找英文的。

水煎荷包蛋

7个月前江苏

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28:46 思达你好，你说的很多感受我都很有共鸣，比如无法共情别人的快乐，即使身处其间也只觉得自己是一个旁观者。还有因为二百个箱子而崩溃——我也会因为我父母的任意一个举动而可能崩溃或者发疯。还有对一个人养活全家这件事的压力等等等等。或许就是因为深层的相似性所以我才听了你这么多期播客。我无法用语言描述我们共同点的来源，但是我自认为能理解你的痛苦。真的。我想跟你说，可能你的痛苦原因有很多，但是根本上是来自于压力太大。简单来说就是你一个人负担全家的生活的开销和情感的互动还有未解决的创伤，这都让你太累了。一个太累的人是没办法真正开心的。有时候人就是要自私一点，我觉得可能，你管好自己管好妈妈就可以了，包括金钱包括感情。把注意力放在自己身上，但是不要在自己悲伤的情绪里深陷。然后你对艺术对美是很敏感的，但是你好像没有办法把它转化为某一种具体的东西。这是我的感觉。这是因为对艺术的创造过程也是一个需要学习的东西。或许你可以寻找一些形式去发挥你的艺术创造力，哪怕不能变现，但是作为一个很小的兴趣爱好也好。还有我的脸也很长，不做表情的时候别人总觉得我是不是不开心不了在生气什么的。但是我根本就没有。当然也可能是我内心深处确实悲伤又愤怒。唐突地说了这么多不知道是否引起了你的不愉快，这是因为我真的很怕你想不开！！！关于看心理医生的事情，我觉得你可以去，但是如果你觉得对方说的不对就不要看了。因为我自己本身对心理学非常感兴趣，也是在了解自己的过程中治愈自己，国内的心理咨询师怎么说呢，他们自己的思维可能都有局限性，你就更不可能指望他们能在家庭关系两性关系上给你更高维度的指导。而欧美的治疗师则可能因为对东亚家庭模式的认知的缺乏而感到十分的陌生和惊讶，他们可能会陪你哭但是也给不到什么好的建议。以上是我的了解。其实从两三年前上研究生的时候开始关注你的，我学的是艺术，然后身边家境好又好看又优秀的同学很多。那时候我的精神状态很差，面对着学业、就业、爱情的多方面压力，也经常莫在屋子里莫名其妙地突然地哭。我现在好了些，可能跟我固定作息的上班以及我周围简单温暖的人际关系有关。anyways开心最重要，希望你的心情能好起来，想哭的时候也可以哭，但是不要想不开！还有我觉得你很时尚，喜欢你的审美品味，我真的很爱你！！！嗯。

HD905243p

7个月前广东

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16:25 非常理解。但是我的心理咨询告诉我，父母的问题是父母自己的问题，我们没有任何道理给父母做养育者。另外我妈也说过如果我有什么三长两短她就不活了，传递给我无止尽的焦虑和恐惧，我现在会觉得如果因为我的离开她就不活了，大概她早也已经不想活了，那我还帮她解脱了呢。不管怎么样，自己永远是第一位的

啥呀哇

7个月前北京

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姜老师我想给你打钱大家众筹一下吧我觉得还是得先送姜老师住缦合

松糕

7个月前浙江

33

30岁在美国还是宝宝呢

游啊游_

7个月前美国

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思达累了就去休息我们等你或者我们会想着你的❤️原来你贡献的所有精彩内容的代价都压到你一个人身上了这也许是压垮你的部分原因…去真正地休息吧不记录不分享好好吃饭好好睡觉你要好好的呀爱你🫶

小茧

7个月前陕西

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在几年来心情最down的一段时间，随机点开听完了思达这期播客。其实在听到本期的内容之前，我的预期是希望听你讲些低脂、好玩的事，让自己好受点，但没有想到会听到你真诚地讲述这些。而真的慢慢听下来，我自己的一些没有来由的、莫名悲伤的情绪好像也跟着一起被倾诉、释放了出来，像是一个隔空的拥抱，我的心好像也不那么沉重了。谢谢思达，我们都会越来越好的，不是特别好的那种好也行。