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简介...
2021 年 12 月 31 日 1 点半，小张和治治谈到新年时发现，2022 年，我们完全不想对自己提出更多要求，只想在卸下一些困扰很久的内心枷锁。
我们录下了这场睡前闲聊。这是几乎零剪辑、很粗糙的一期短篇，但我们仍想让你听到，希望你新的一年，更知道自己不想要什么，然后有勇气、有底气不去做它。
也列出你的 Not To Do List 吧。
主播...
炫彩小张
治宝蛋
土豆老师
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Rita_IbuO
3年前
434
00:15 not to do list第一条：不要为了跟男人聊天而带手机上床！
JunoTime
3年前
133
My 2022 not to do list：
1/不在坏情绪的时候过度吃东西！
2/不再为任何一段消耗我的关系而停留。
3/不在晚上开盏昏黄的小灯玩手机。
4/不再攻击和打压我的内在小孩。
5/不再为了迎合和照顾别人而做出违心的选择。
6/不再因为害羞的心情而错过一些美好的Crush～
祝治宝和小张在2022年自由而舒展地走在每一天！爱你们❤️
effii
3年前
86
15:02 让冷场发生，以示边界。喜欢这句话。
Yino
3年前
77
我的2022not to do list:
1. 买彩妆!
2. 和男人纠缠，陷在他的言语诱惑中!
3. 沉浸在即时奶头乐娱乐当中! 比如刷微博，B站!
好啦，又是一年啦，想起来去年小张和治治关于生命感悟的总结，这一年大家好像都多了一些平淡。但在焦灼的当下，这些平淡的真诚才是最珍贵的宝贝! 祝大家2021的不快乐不会转移到2022年!😘
啰啰乱
3年前
71
14:37 有一次试过直接跟对方说你好没礼貌，他才知道“啊原来我这样说话会让人觉得没有礼貌”，然后跟我说了对不起。
我不跑调
3年前
66
新年的not to do list
1. 伤心无助的时候不要一个人闷葫芦了！
2. 明明有钱但是旅游出门还是习惯性抠抠嗖嗖，错过美好生活！
3. 不要轻易相信刚认识的人或者随便崇拜别人，要像做饭一样小火慢炖，慢慢去了解人之后再下判断（不小心写出了to do怎么办！）
偷星星的
3年前
50
not to do list
1.不要教妈妈做妈妈
2.不要纠结一定会发生的事情
3.不要用错误握笔姿势写字
4.不要跷二郎腿🤧
我不跑调
3年前
47
新年快乐小张治治！
爪爪猫抓抓毛
3年前
39
18:57 前方高甜预警！！！！！治治耳语太肉麻了哈哈哈哈哈！！！完全就是个恋爱高手啊！！！！哈哈哈哈哈！！！？
effii
3年前
32
08:47 哈哈哈哈哈我觉得在意听众的评论和回应很正常呀。但是不要过分看重，想送一句话和小张和治治，「任何赞美都是身外之物，唯自由可随身携带」。
做记号
3年前
32
2022 NOT to do list：
我不要再看自己不感兴趣的书了
我不要再留下“还行吧，万一呢”的衣服了
我不要再害怕打电话了
我不要再期望全世界都爱我了
我不要再压抑自己的表达欲了
🙋🏻♀️
左佳V
3年前
30
2022 Not to do list:
1⃣️ 不要再随意吃下导师给你画的饼！follow your heart！
2⃣️ 不要再让社交媒体过多影响自己的生活
3⃣️ 不要再害怕万事开头难而选择拖延开始
4⃣️ 不要落下书籍和健身
5⃣️ 不要害怕一个人出发
是越越啊
3年前
25
08:14 2022 Not TO - Do list
1．不被人情世故裹挟，不硬撑着精神社交。
2．不过分追求白，而要干净稳定的皮
肤。
3．不为了瘦而节食，只是为了适量饮食的满足与舒适而克制饮食
4不追求完美，有些事情“差不多得了”的精神。
5．不自我折磨，不克制情绪，要拥抱自己，爱上自己。
Ponty
3年前
25
not to do再加一条：2022不要再主动约男人出来吃饭了，还请客（不值得。
小黄桃酥
3年前
22
这次更新好快！（是我在即刻上许的愿望实现了！）
7777-
3年前
19
13:04 哈哈哈哈哈哈不要在微信里迎合男性！不好笑就是不好笑！和治治一样！要有让场子冷下来的勇气！
yizhili
3年前
19
1.不要做经济安全感的困兽
2.不要拿妈妈伤害我的话和事，去伤害妈妈
3.不要忽略或近或远的善意
4.不要着急和害怕成为自己
一个更大的人儿~
486号
3年前
17
05:17 炫彩透明！好酷！
BATMAN3
3年前
15
一、 少玩手机，少看小视频，不要逃避现实的时候刷手机
二、 不想见的人，不想吃的饭，不想玩的游戏都拒绝
三、 不要再沉溺于以往的情感，不合适就是不合适，不喜欢就是不喜欢了，做普通朋友就好
四、 不再拖任务（导致自己一直处于焦虑痛苦之中）
五、 不再害怕别人成功，在别人成功时给予真诚的赞美
六、 在别人指出自己错误时，不是不悦，而是能当即反思
七、 2022年不再自责以往，往事不再回味
椰椰椰椰奶
3年前
15
04:50 Not to do list
1. 不要总是因为别人的评价动摇对自己的爱
2. 不要用普世的生活模式约束自己的未来
3. 不要在主动认识别人前就退缩
4. 不要无所事事自怨自哀
5. 不要把自己的生活放置在别人的情绪下
6. 不要熬夜到三四点看小说漫画！
7. 不要到ddl了才开始做事情
贤者时间小管家
1个月前
黑龙江
0
🎙️ 本期节目首发于2021年12月，因RSS源迁移有时间显示错误。感谢你考古到这里，和过去的我们相逢。