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简介...
这一期在克罗地亚的杜布罗夫尼克机场录制
这是《如何养成给生活加分的小习惯》的科学版
https://www.douban.com/note/672506293/?type=rec#sep
分享了两本书里的5个精华步骤
书籍：
The Power of Habit
Stick with It
Atomic Habits
一句quote
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[如何支持非盈利播客「煽风点火」]
可以在公主号原文赞赏文章
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参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己
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线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）
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谢谢你在这里，一起醒着生活
主播...
艾莉森王allisonwang
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空空如也
小宇宙热门评论...
PeterBu
2年前
四川
0
太神奇了我是男生 Allison的所有节目听了大半了 有种在听另外一个自己自言自语一样 太多探索的路径都是一样的 心流也极其的相似 真的希望哪一天可以见面聊聊😂
kket
4年前
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10:53没有想过的点哈哈哈。坏习惯可以和好习惯结合起来
老吴Wud
3年前
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02:21 其实这时候最好不要吃含精制糖的食物，会抑制学习和锻炼的奖励机制，妨碍新的神经元联结、脑回路的建立
杨初五同学
3年前
1
21年底听到你3年前在机场录的博客 哇呜这种感觉好神奇 就像跨越时空的“对话”
LadyM星球
3年前
1
刚听了一半，果然有《掌控习惯》这本书的干货～真的推荐这本书，棒！