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AI智能总结...
AI 正在思考中...
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简介...
本期你将听到：
*评价别人时，我们在表达什么？
—捧杀：即使是正面评价，也让我感到压力
—虚张声势：“我觉得你这人吧，特别有意思”
*纠正别人时，我们在表达什么？
—应该告诉病人，其实他此生无法痊愈吗？
—别人需要我们的科普吗？
—不要无名地去做“讲话”这件事情
*收到负面评价时，可以怎么回复？
—小岳岳说“你的腿有点粗不适合跳舞”
—“你这样说让我很伤心”
—谈感受，而不是做判断
—扔出一个漂亮却带刀的皮球
*有不同看法时，可以怎么沟通？
—避免傻瓜式选择，问题不止有两个解决方案
—创造一个令对方感但安全的场域，调节对话氛围
—表达底层需求，避免停留在浅层冲突
—寻找共同目标，创造新的选择
欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701
播客官方微博： 来都来了播客
主播微博： Nicole: Nicoleledeng
丸籽：柏霖少女呀
主播...
丸籽
Nicolelelele
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HHenri
4年前
4
丸籽奶凶奶凶的
Haotian
4年前
4
37:04 很对“有意识让身边环绕着的是自己喜欢的人”
POTOK
4年前
6
10:20尤其是北方的朋友？在聊非暴力沟通，再讲讨厌乱评价别人，结果自己开了地图炮?？?
蒂凡尼爱吃早餐
4年前
6
43:43我就特喜欢你们的笑，每一次都让我想到高中的时候跟舍友嬉闹的日子！（在小宇宙发的第一条评论想用来鼓励你们：）
我不跑调
4年前
6
16:22 不太同意：既然无法共情，就不要张口➡️也许可以以此为契机，告诉对方怎么理解自己才是更好的，也算是促进沟通吧？
在等红灯
4年前
7
连着听了两个讲说话的节目 现在只想闭嘴（but还是来留言了
大灰狼0726
4年前
7
还有彩蛋🤣
我不跑调
4年前
7
44:11 非暴力沟通相关的博客传送门：link 不合时宜 0815 在加速“暴力”的世界里 聊聊非暴力沟通
鲸鱼早早
4年前
7
我爱中英夹杂！
Longway
4年前
9
这一期的音质好了很多哦
宁一更
4年前
9
又是沙发！
bestllt
4年前
10
中英混说确实有点烦人
失敗產品Nutty
4年前
12
02:19 哈哈哈哈哈哈这个广告太硬了
卤鹅
4年前
16
我妈从小就爱和我暴力沟通，怕我抑郁就和我说”我知道我们家女儿很乐观的”;怕我早恋就和我说”我知道我们家女儿不会早恋的” 然后我从小就潜意识里觉得如果我不乐观不早恋我妈就不爱我了。晕！稍微大了点我就和我妈控诉她这种隐形给我增加无数压力的行为，我妈还挺冤枉，说她也不是故意的😞这种话有时候真的说者无心但听者真的心理压力很大…
pepper_
4年前
19
30:56 跟对方沟通时,对方给你营造一种安全的环境 这点很有共鸣! 不止是老板,日常跟让相处,我发现自己已经无意识地建立了一套自我保护、自我防御的体系。自己只会在“我觉得我在你面前是安全的”的情况下,跟对方能表达出自己的情感。是“能表达”,不是“表达”。这几乎是一种能力问题了。我觉得我在你面前是不安全的,我就不会把百分百的想法告诉你。或者说,我出于恐惧心理和保护机制,没有能力去表达出我全部的想法,而安不安全的判断,取决于以往的经验。比方说我把脆弱的一面展示给你时,没有得到期待的安慰鼓励或是陪伴,反而是责备或批评。那这个人给我的感觉就是危险的。我以后也就不会将这一面展示给ta了。
饮水机
4年前
20
1.丸子在沟通过程中会处理对话对象的情绪在《掌控谈话》里面反复被提及，推荐大家哟~
2.「less is more」是最近在刻意为之，少说就是多说，少做就是多做，少想就是多想，有利于highlight挺多客体；
3.联系上下文播客，注意人际交往中的边界，选择性给切面就会轻松，知易行难，值得尝试。
橋心Misa
4年前
28
07:17 有点上纲上线了。其实不用要求别人特别多，大部分情况下别人都是无心的。就算别人有攻，你可以有守，更何况不是所有聊天都是打辩论。以道德水准要求自己，以法律水准要求别人，会觉得自己和世界都美好很多。
我不跑调
4年前
38
02:00 ？？恰饭了 恭喜！
奇迹有你
4年前
43
开玩笑，千万不要开别人没法改变的点，外貌身高家境。这些不是他愿意选择的。
Daro
4年前
54
好像没人回答节目最后非暴这本书讲什么的，我转一个豆瓣的介绍，这本书“介绍了一种沟通方式，即如何转变谈话和聆听的方式来减少人与人之间因为语言带来的痛苦。”作者马歇尔卢森堡，特别说下作者是人本主义心理学之父卡尔罗杰斯弟子。非暴这本书特别适合经常看，经常学习。
一直记得一句话“未经邀请的劝诫其实也是贬损”。
顺便说下也反对标签化，因为标签一个人就是加深一个人的刻板印象，也是一种暴力沟通。