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简介...
原文《成年如如何加速学习》
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我的短篇小说作品：《野格与星尘》
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空空如也
小宇宙热门评论...
无糖热港奶
2年前
0
07:59 emm不过你英语发音其实非常一般
二黑_2Af9
8个月前
广东
0
开头有点啰嗦
ZSS0416
11个月前
浙江
0
高效率学习、工作：
1、尽量不要打断心流，可以考虑用番茄钟。
2、输出者比学习者掌握更多。学习之后，可以试着以老师的角色输出一遍给其他人。（费曼学习法）
3、有氧运动可以刺激海马体（记忆）变大，杏仁核（恐惧焦虑）变小。
4、知道这件事和真的懂这件事，有着很大的区别。需要发自内心的去学习，去探索。
ZSS0416
11个月前
未知
0
38:22 好好睡觉运动
ZSS0416
11个月前
未知
0
32:36 输出者会比学习者掌握更多
ZSS0416
11个月前
未知
0
28:0828:05 27:42 学了之后再把它输出，这是费曼的方法
ZSS0416
11个月前
未知
0
21:2221:20 进入心流，可以考虑用番茄钟
不太冷静_6yH8
1年前
辽宁
0
10:15 知之为知之 不知为不知 是知也
文字受益者
1年前
广东
0
我也是那种需要一套理论作为依据来支撑才能坚定地去行动的人😊
浴巾香Iris
1年前
上海
0
学习对我来说是真的上瘾 ，但我跟朋友们聊了聊，发现很多人是真的不爱学习….
小王子与玫瑰
11个月前
广西
1
42:42 感谢老师的分享。听后感:1.费曼学习法:知道和理解是逐级递进的，真正的学习是需要内化加工处理所学内容后，进入长期记忆，经常输出，讨论，自问自答，写下来，这些都可以帮助内化和调取信息，建立内容间的关联，异同点分析，加固记忆，相关的理论可参考:费曼学习法和艾宾浩斯遗忘曲线。2.睡眠有助于清除不常用的记忆，甚至在继续加工前面所学的内容，幸运的话还有会灵光咋现的时候。3.适当的运动，不仅对身体有好处，还可以对大脑区域结构产生影响，延缓衰老，帮助记忆维持。推荐书《大脑健身房》。感谢老师的分享与陪伴*^_^*
HD639110d
2年前
1
07:48 我也准备学习德语
HD41006y
3年前
1
喜欢
神奇的Luica
4年前
1
37:58 问题未解决-搁置（酝酿）-问题解决（顿悟）
HD639110d
2年前
2
39:48 海马体，抑制杏仁核（焦虑恐惧）。有氧运动可以让海马体🐴变大
老虎笼子
3年前
2
recondite的歌
rachelyy
3年前
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40:06 哇！好担心记忆衰退！有氧运动好重要！
每天睡大觉ok
4年前
2
40:10要坚持有氧运动(●• ̀ω•́ )
酵母排泄物
3年前
6
偶然发现了这个宝藏播客，最近几天心思挺乱的，昨晚在回家路上听了姐姐那期聊苏轼的播客，一下就被声音抓住了，感觉乱糟糟的心绪也都消失了💕✨
平素有酒
4年前
9
18:35 其实就是不要打断心流