时长：
91分钟
播放：
4,003
发布：
3年前
主播...
简介...
ULSUM RADIO 是运动/潮流装备媒体 ULSUM 的官方播客。你可以收听到来自 ULSUM 同事讲述的经历和故事，也会不定期听到一些特殊嘉宾的声音，和他们的观点。「微醺访谈」是一个分支节目，我们会邀请很多行业内外的朋友，一起喝一杯，同时放开聊聊各自的故事和经历。
得益于 Under Armour 的引荐，我们结识了前国家队成员，现身为 UARA 路跑学院总教练的金源。邀请她加入我们的远程「微醺访谈」（当然也就没得微醺了）好好唠了唠，她是怎么「一不留神」就开始练田径然后「一不留神」加入了国家队，走进了各大赛场。还有她在为人母之后是怎么依旧保持日常训练的，当然，还有 UARA 路跑学院到底是什么？每个人都能加入吗？
别担心，这绝不是一期无聊的科普内容，毕竟嘉宾都差点笑到聊不下去了...
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00’03’29 走进大阪世锦赛场，我懵了
00’09’42 23岁已经是职业生涯末期了
00’13’12 一不留神被选中，一不留神加入国家队
00’25’24 恢复跑步发生在剖腹产一个月之后
00’37’09 玩玩中运动，运动中玩玩
00’39’42 封控在家原地颠一个半马
00’48’47 女生无可厚非的运动仪式感
00’55’19 女性、妈妈、跑者的问题
01’05’45 UARA 路跑学院穿拖鞋来都可以
01’15’35 参加3000米障碍赛，要么摔水坑里，要么挂栏架上
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Afly_tian_JX
3年前
8
百期企划好有么？
SHI是你
3年前
4
金教练太强大了，5km十五分钟（听到惊掉下巴）。大学时非常爱刷操场，工作两年后变得不喜欢跑步，最近重新开始跑步，甚至还超越了以前最好的成绩（是菜鸡别锤 哈哈哈哈 路跑五公里全程配速终于进五分钟的圈子里把孩子感动坏了，太意外了！毕竟又有两年没跑）意外有了好配速之后像教练说的开始想追求配速，是要给自己计划慢慢增加跑量以及尝试变速跑。（加上阿may给惠子的建议增加一些力量训练来提高能力 冲啊
宅学研究员波比
3年前
4
跑了四个月了，从一礼拜三练平均配速十一分钟每公里最多跑三公里中间还得跑四百歇四百到现在一天一练一口气四五公里平均配速五分四十到六分多感觉进步挺大的，合脚的鞋太重要了‼️羡慕金教练穿什么都行！！之前鞋不合脚经常大脚趾淤血…指甲盖还很疼…我妈说太严重的话要拔掉😅，但我还是坚持跑了，然后换了双新鞋，现在嘛事没有。一定要去店里试朋友们，之前一直想网购新出的飞马，因为网友都说好…但去了店里发现大脚趾还是很痛…就买了别的型号的很nice，现在再也不痛了，但淤血还没散…最近疫情在家养成了晨跑的习惯跑了俩月了，很神奇，跑完再上班很大的感受就是，虽然我是个废物，但我很快乐，今天继续努力，每天努力一点点过段时间适应了也许就不废物了😅❤️
阿团爸和阿满爸
3年前
4
自从有了孩子（女儿4岁，儿子20个月），跑步时间就不仅仅是看天气了，以前夜跑为主，现在正常情况都是早上5点左右起床去跑步，跑完步自己洗漱完正好孩子差不多起床。有时候孩子生病了，那早上都跑不了，只好工作日中午休息时间去跑步。
BrightLin
3年前
1
00:58 哈哈哈哈哈哈背着跑
BrightLin
3年前
1
01:12 May！
BrightLin
3年前
1
02:56 太快了……
BrightLin
3年前
1
14:28 啥都干过啊也是
hikelly
3年前
1
52:43 确实 生活中大部分人都会觉得跑步=减肥 反而解释变成了偷偷减肥😂索性就不解释了 但跑步出汗对皮肤确实很好 出了汗心情也会变好哟
牛奶脱脂了
3年前
1
运动的前提是内心是享受的，不要被跑步数据绑架 不要焦虑，这一点真的很受用。听的时候去搜了小程序，发现不仅有自己很喜欢的超级猩猩教练的线上课程可以跟着练，也有线下的课程可以上，之前完全不知道。期待之后可以参加 UARA 和大家一起跑步呀～
赵海洋
3年前
1
收获到了非常好的育儿方式！放手去做！立一个flag，帮了新家以后就开始跑步🏃！
Miree
3年前
1
跑步真的是很好的习惯，我是为了早起才跑步的，对工作生活都很有用，跑步真的让人神清气爽，长期跑步真的面貌一新（感觉像打广告哈哈哈）
JOJO7
3年前
1
好久不见宝贝们
WOerid
3年前
1
大学四年真的是跑跑停停，大一为了减肥而跑一年瘦了20斤，大二为了配速也是状态最好时候，可惜疫情半年不运动还胖了10斤，大三慢慢的刷里程也变佛系了，报的半马也被取消了，大四索性开始增肌降体脂了，健身房半年体重没降但有了轮廓，力量训练真的很重要，现在一周时间状态直接回到大二10k的状态。现在跑步单纯为了给自己独处的空间，我喜欢路跑吹吹风，听着博客。PS:热身拉伸真的很重要!!!
脆桃杀手
3年前
1
我是800体测永远不及格的那种，但看may的跑步打卡看了大概一年之后，终于有足够动力去操场跑步了。开始真的就是纯跟自己较劲，想着很多人都可以跑很远很快，我为什么不行，所以从跑1k、3k、5k到跑10k。后来发现跑步真的会上瘾，现在我就是纯纯爱上跑步了，完全接受自己没天赋配速慢耐力差，但就是爱跑😝
Jahrighthere
3年前
1
我天生扁平足，身高一米七四，今年21岁，跑步一年多，不懂心率，不懂步幅，不懂跑姿，不懂呼吸节奏，跑前跑后从来没有任何热身和拉伸！长期睡眠严重不足，一年多完全是自己独跑，没有任何伙伴，一年以前受伤是常事，经常受伤，停跑。前两天天气暖和了！我使了个劲儿？连续两天PB！第一天10公里41分31秒，隔天就跑出了39分58秒，5公里也刷新了纪录19分35秒，然后腿和脚一点也不酸痛，我也没拉伸，也没做其他训练，为啥？我觉得我还有提升空间！我半马又有新目标了！
Pistol-Z
3年前
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希望多采访 育儿经验的教育的 啊哈哈哈😆
mmmao
3年前
0
微醺访谈爱了
biubiufan
3年前
0
金院长socool🆒
狐狸和星星
2年前
广西
0
11:57 太卷啦
