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简介...
我一直相信一件事，我们所有的问题，焦虑，不满，困顿...所有所有的问题，你光靠想，是想不出答案的，更解决不了为题，只有动起来，哪怕微不足道，哪怕没有意义，只有行动，才能解决问题，自己把自己拉进向上螺旋！“行动让人状态变好，好状态又带来更多积极的行动” 。
所以这期乱弹，从心理焦虑，身体警报，社交友情，自我迭代...跟大家聊聊我们认为2023年值得做的7件小事，把我们作为燃料，点燃你的向上螺旋，打败焦虑，用5%的行动打破自己的生活桎梏。
主播...
iAmbrianli
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空空如也
小宇宙热门评论...
村长也是刘超凡
1年前
北京
0
35:56 重新找回了记忆一样！好感动！
曲不冷
1年前
北京
0
森山大道！
MRk_MzZ4
1年前
云南
0
不知不觉就到了看央视的年纪
HD679436p
1年前
德国
0
1:10:46 多洛米蒂可美了！！明哥快来欧洲玩！
观情
2年前
湖北
0
1:20:43 哈哈哈，现在入选成人用品展，得奇、得大。
彧奕
2年前
山西
0
妈呀我也是
PeaceXB
2年前
河南
0
1:19:04 上xian
051704
2年前
河南
0
爱死这口老北京腔
Kevinai
2年前
北京
0
这期真感动
Kevinai
2年前
北京
0
小明交友不慎哈哈哈哈哈
克林橙CC
2年前
安徽
0
结尾的音乐谁知道是什么呀？🥰
英宰
2年前
湖北
0
14:25 听哭了
英宰
2年前
湖北
0
听哭了
你也爱张博洋吗zby
2年前
江苏
1
居然刚看到更新
馥芮白小白
2年前
北京
1
45:00 强烈建议高老师入手理光GR2扫街，森山大道让人沉浸的点不至于黑白的色彩，更多的是与他并肩观察人间的视角
虚谦霖
2年前
浙江
2
18:12 大肠哥哥的八字听上去是个水旺身弱的局，水主智慧，也代表思虑重，特别是近几年干支走水运，最容易失眠。早年的经历像是正财为忌，最近开始走比劫运了，所以花钱多，但朋友的帮助也多起来了。
凶猛的潇洒
2年前
上海
2
小明老师骑车多少距离啊，能消耗600卡？
杰安妮
2年前
日本
3
吃东西总把最喜欢吃的留在最后，以至于经常吃不下，找到病根了，也是因为小时候春游妈妈不给我买零食，爸爸常年缺席，对春游都有阴影了。
我幸运着呢
2年前
河南
4
结尾的音乐谁知道是什么呀
年迈少女
2年前
美国
10
17:27 习得性无助 learned helplessness
和大肠的童年基本如出一辙，所以长大以后但凡有点儿破钱，就报复性消费，买完也是拾不得用。唉 听不懂的人都是幸运的。