评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
小宇宙3万订阅撒花 🎉🎉🎉
今天我们将一起好好地享用一杯热茶。我最推荐的是在早上进行这期练习，不过不必拘泥于此，一天中的其他任何时辰也都适合。
如果此刻你手边还没准备好茶，可以暂停音频，花几分钟为自己泡上一杯。无论是原叶茶、还是袋泡茶、花草茶、养生茶等都是可以的。假如不方便制作，你也可以用其他你喜欢的热饮来代替。我们将以你手中的这杯热饮为入口，全面探索易被察觉的、不被察觉的一切。这样的正念练习，不但能让我们细致地感受到这杯茶的芬芳，更能帮助我们与此时此地稳稳地连接在一起，用平衡、清晰的头脑去拥抱一天的生活。
当练习接近尾声时，我们会带着觉知，将从正念饮茶中觉察到的自在、感恩与爱吸收进心底，带着它们一起走入生活。
无论何时，当你需要，欢迎随时回到松茸的世界来，喝上一杯简单却暖心的茶。
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
BGM: “ 20-minute-meditation-10” by Holiznacc0 已按 CC0 1.0 Universal License 协议授权
欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」），一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
主播...
松茸怪
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
云山乱_
11个月前
广东
6
松茸晚上好！松茸能不能出一期类似以“凝聚能量”为主题的冥想呀，最近感觉能量场有点弱T T明明有很重要的事情要做却会觉得提不起劲去做。
何时会
11个月前
山西
5
好神奇！！正在喝茶就看到更新啦 马上开始听啦
小和尚_GEET
11个月前
北京
3
18分钟正念饮茶～金骏眉，非常美妙的练习🍵
将正念饮茶中觉察到自在舒适、感恩与爱吸收进心底，带着它们一起走入生活⛵
享受当下，用心感谢此时此刻环绕在身边的事物🫰🏻
检查顺利，平安康健🙏🏻
练习113✌🏻
wo-_-
11个月前
湖南
3
喝了金银花茶!满头大汗!好舒服！终于不急不忙的享受一段时光啦！
sli_mercury
11个月前
湖南
2
正在喝单枞☺️
小北和小煮
11个月前
浙江
2
谢谢松茸的茶！自在安宁！
有_Y96l
11个月前
广东
1
第二次饮热茶练习
王心怡_O7kw
9个月前
上海
1
今天喝了凤凰单丛～
流畅的python
11个月前
山东
1
最喜欢的中文冥想播客！
成长在路上
11个月前
日本
1
今天的正念让我第一次发现自己原来并不是很爱玄米茶！自从买来喝了好几杯了。每次喝都是毫无感觉，今天才知道我并不是很喜欢，它给我一种“会上火”的感觉。闻的时候，充满着“炒后的香气”，查了一下，果然会上火。原来我之前真的这么不敏感哇，喝了那么多次才体会到玄米茶给我的感觉。
终意
11个月前
辽宁
1
松茸姐姐可以出一个关于安抚焦躁或者急躁类型的一期吗 就是有时候容易感到很多事不知道怎么解决然后就很毛躁 呜呜
HD534810v
8个月前
中国香港
1
很喜欢松茸的声音，应该是最喜欢的中文冥想。也喜欢正念饮茶。可以出一期短一点的正念品饮吗？因为有些热饮喝的时候已经快凉了🙈有些热饮比如咖啡、茶会随着时间风味有变化，热的时候凉的时候味道会不一样。我喜欢松茸的正念饮茶音频，因为可以让自己专心品尝那个变化。不过稍微有些长，有时候喝的时候已经快凉了。
加油_sRfk
8个月前
浙江
1
谢谢你！今日已补充正能量！我很需要你
ci桐ci桐恰恰恰
10个月前
陕西
0
09:01 我的是冰凉的哈哈哈哈 真的我觉得身体好舒服
ci桐ci桐恰恰恰
10个月前
陕西
0
我已经忍不住喝了好几次来，在没说喝之前哈哈哈哈
ci桐ci桐恰恰恰
10个月前
陕西
0
10:41 下次要试试茶，酒在嘴里起泡味太重哈哈哈
ci桐ci桐恰恰恰
10个月前
陕西
0
我闭着眼睛尝试这个，好舒服，好放松，能明显感受到酒精在我口腔里的味道
ci桐ci桐恰恰恰
10个月前
陕西
0
谢谢茸
喃咪胖
7个月前
北京
0
我是一个评茶师，浏览播客的时候刚好翻到这篇，必须要大夸特夸。
这个是很好很好专注喝茶的方式。
尤其是现在，越来越强烈的感觉是与其学很多可以跟别人炫耀的“茶的知识”，不如好好仔仔细细的喝遇到的每一款茶。
真的真的，我现在很少夸同行的东西，但是这篇真的超级不错。
西米露在悦己
5个月前
天津
0
我喝的是一杯自己泡的金桔青柠茶🍵，茶包里有自带的冰糖，所以口感是酸甜口感。
这是一杯想喝了很久的茶，因为想在松茸的世界里留下新的痕迹，也是想品品喜欢的人给我送的这个金桔茶。这杯茶也很适合当下的我，刚经历了一场重感冒，虽然基本痊愈了，但是还是有些咳嗽，金桔茶对我来说有一些安慰吧哈哈哈。
闻一闻茶，我问到了淡淡的果茶香；看一看茶，这杯冲泡的茶是诱人的金黄色的，可以直接看到被泡开的金桔瓣；品一品茶，酸甜口感，温度刚刚好，抚慰了自己繁杂的心绪。
不知道路往哪走的时候，先停下来，看看前方后路，也看看左右，看看日子有没有别的可能性。好好感受自己，好好爱自己。