简介...
本期节目由【东方沙龙香水品牌melt season】和小宇宙联合【思文，败类】共同呈现。
2023年马上就要过去了，这也是我们2023年的最后一期节目。2023年，我们最大的感受就是：身心都获得了自由。听起来非常奢侈，但实现起来也并没有那么艰难。
这一期，我们聊了聊2023年做播客的心路历程，以及自己生活中放弃的、破除的、想明白的事情。不一定对大家适用，但说不定也能获得点启发。总之，2023年快过去了，希望大家都能身体无痛苦，心灵无纷扰。
收听愉快。
✍️
Show Notes：
05:14 《思文，败类》起名始末
09:47 做播客，谁还没为数据焦虑过
13:12 垂死病中惊坐起：我们不能再追热点啦
15:19 热情是装不出来的
18:06 在播客里，我们都是没有皮肤的人
20:01 播客领奖实录
22:05 思文空有一身疗愈功夫，无处释放
23:42 “我就是不想”
24:40 袁袁感到无比自由的时刻
26:48 思文学中医练拳事件
30:16 撰稿人职业重启
36:06 上善若水，善是顺应天道
40:59 事以密成，但我不想密了
42:32 喜闻乐见的环节：展望未来
45:19 想要新体验，好的坏的都可以
48:18 去更大的世界吧
🎙️
东方沙龙香水品牌melt season联合小宇宙，邀请4档播客以「从冬夜探出自由身影」为主题，共同分享他们的「自由新声」，探讨自由与生命形态的多样性。
欢迎大家继续收听企划内其他节目，听听其他主播对自由的理解。
👧在哪里还可以看到主播
思文：
小红书：思文文文
微博：思文文文
公众号：思文和败类
袁袁：
无社交媒体账号
随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中
想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群）
📻本节目收听方式：
目前《思文，败类》在：
苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
都可以收听啦
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
秋田猫
1年前
广东
202
明年想做的事！
1. 每个月爬2次山，2023年已经坚持了几个月，明年想要继续。走进大自然让我变得快乐、健康，减少了很多物欲。
2.继续为体验买单！看舞剧、话剧、尝试不一样的事（潜水🤿）、以及学习新技能（玩滑板、学滑雪）等～赚钱那么辛苦，当然要用这些辛苦钱去感受更多的人生体验。
3.保持阅读。这也是完善人生体验的一种方式吧，阅读能够打开更多的世界～
4.自我探究！继续爱护自己，了解自己，试图学习中医，疗养自己的身体。
5.学会独自驾车！带小姐妹去一次自驾游！
暂时先这些吧！不能写太多哈哈哈哈。对了，还要继续听听思文每期的博客😆
MiMint
1年前
吉林
111
22:32 有！记得是《不原谅也没关系》那集，我早晨听完感觉给那一天注入了能量，也切切实实种草了这本书，那几天我本来精神状态非常非常差 一直在内耗。思文，败类 我的年度最爱博客之一💕💞
不二_6HnZ
1年前
上海
83
27:02 听到这里默默打开百度，分享给姐妹们。
上海三爱中医门诊部，wx公众号同名，预约电话021-53028359，9:00-21:00全年无休，上海市建国东路320号。
王越医生，师承宫氏信息针创始人宫国祥，宫氏信息太极拳主教，宫氏信息针刺法主教；周二、周五 9:30-11:30；周三上午特需；周六13:30-15:30。
思文文文
1年前
北京
77
大家好，我是思文。
2023年大家过得还好嘛，欢迎在我们评论区留言分享你的年末总结，比如感受到自己的时刻，或者明年想做的事。我们会选择10位听众送出melt season 「全线香水试香套组」，期待你们的分享。
Julia_Scott
1年前
上海
69
24:38 这段总让我想起phoebe很美的精神状态 “I wish I could ，but I don’t want to ”
Abigailmeng
1年前
广东
55
我今年的关键词也是自由，2022年12月裸辞在家，到现在有一年了。一部分时间用来照顾家庭，一部分时间用来找回自己。一直在工作的我，突然全部的时间还给自己，颓废迷茫了好久好久。尝试过拳击，打破自己，增加自己的气场。尝试过健身，也曾经一度沉迷于运动的多巴胺无法自拔。尝试过阅读和做手帐，一年下来读了50多本书，也慢慢发觉很多问题的答案其实就是没有答案，而没有答案就是最好的答案。心态上开始不疾不徐，不急不躁，俗称摆烂。哈哈～知道自己能做的很多，但出不出成绩没那么重要了。同时也知道自己能力所及，不盲目拓宽，只想找到自己真正的热爱。尝试过书法，体会到了奇妙的乐趣。不再外求鼓励和认可，只要自己当下的专注和快乐。2024年，我还是不改初心，想要工作，但不想上班。愿意把自己的时间和精力拆分开去尝试不同的东西，希望能在不断的试错和互动中找到自己的位置所在。
幸运小狗one
1年前
上海
38
我的年度关键词是：成长。
感谢 《思文，败类 》让我对自己和生活状态产生了更多的思考，自我疗愈了很多很多！！！ 跟着播客一起成长，培养了中医养生的热情，跟着看了视频纪录片、一些相关书籍。现在很享受这种状态，希望明年也可以跟着播客一起成长！❤️
喵嗷呜啊
1年前
广东
31
今年感受到最多的自由是精神上的自由。女性意识更加觉醒，坚定了想法，不想扮演一个社会期待的女性角色。听思文袁袁聊《不原谅也没关系》，突然顿悟，原来亲情一直给我带来了这么多隐形的伤害。意识到这些后感觉自己的心更轻盈了！
希望明年可以养一只自己的小狗，把我的爱都给它，嘿嘿。
cozylotte
1年前
辽宁
25
回望这一年，唯一一件可以称得上是改变人生轨迹就是考研上岸了吧。不出意外也会在我的年终总结里大书特书一笔，考研的故事好像没有拿到逆天改命的那种爽文女主剧本 。原来报名了北京的院校，进复试了兴冲冲去北京复试，因为表现不好就参加调剂，陷入了极大的自我否定和自我怀疑。我记得我4月接受录取通知的时候在备忘录里写了一段话：虽然我始终明确知道，我的人生绝对不是从研究生或者考上研究生那一刻开始的。但是和朋友交流还会难掩一志愿复试失败的失落，现在幸运以总分第一上岸，还是觉得努力有回报的感觉真好啊。初试是一段灰头土脸但又熠熠生辉的日子啊。作为精神东北人，一想到可以在之后三年里吃完雪绵豆沙和锅包肉去看大风天喜剧，冬天踩着厚厚的雪去原料库听歌，可以看班宇和双雪涛的作品里总提到的艳粉街和《万岁通天帖》《洛神赋图》。我终于可以睡个好觉了。这一年马上就要结束了。越来越明白现在没有人能百分之百的准备的面面俱到，但是积累努力 还有效率很重要，不要累计时长骗自己，关关难过总会关关过 。因为高中很努力才考到一个喜欢城市的大学，大学很努力才成为研究生，家里没有人帮我指导我鼓励我或者给我建议。所以反复提醒自己：我现在的生活是很不易得来的，千万不能让我的懒惰毁了这些。记得海源说过：去做一些具体的事情、然后一直往前走。也祝大家坦然和2023告别，如果快乐太难，那我祝你平安。非常喜欢思文！
CX爱辣
1年前
新加坡
21
2023年我拿到了工学博士学位，同时找到了海外的工作。准备毕业的过程实在是太无聊，我开始广泛读书，打开了向内心灵探索的大门。悟到了什么是，看起来什么都没有做，但是却做了很多。
2024年的心愿：
1. 稳住当下的工作，希望有更多的突破。
2. 坚持运动，尝试攀岩、滑雪等新运动。
3. 处理与食物的关系，健康生活。
4. 多读多写，在写作和表达上有进步。
5. 打开自己，主动认识新朋友。
最后，愿「思文，败类」常在，喜欢你们的舒服自在，祝福你们2024心想事成！
real_ysh
1年前
北京
20
今年是读研的第二年，正式进入了课题组，遇到了一位喜欢pua我的老师，曾经有很多次开会被她折磨痛苦一周甚至更久。后来我慢慢意识到，对自我的评价不应该受到外界的影响，她说我不好不代表我真的不好，我只需要做好自己的事情就可以了。自那以后，我慢慢的调整自己的心态，科研的过程由自己主宰也顺利了很多。另外今年也喜欢上了中医。看了很多倪海夏老师的课程。
希望明年能够顺利找到自己喜欢的工作！像水一样自在流淌，遇到坎坷拍拍浪花，一笑而过，一路向前～
第七感
1年前
浙江
20
明年想做的事情
1.换一个城市工作想去上海或者北京
2.想转行做和手作，DIY相关的工作
3.学日语和英语到基本能看懂听懂日常用语，并且能满足日常对话
4诚实的面对自己的心，和诚实的表现出来，心口合一
5.尝试更多画画风格，放下对自己的批判和要求，去感受画画本身
6去冥想
7.交到一个能谈心的朋友！
库库麻利亚
1年前
北京
15
16:03 每个人只能做你自己想要做的事情 然后等待命运的齿轮转到你这里 喜欢！
卡卡Karious
1年前
黑龙江
14
今年对我来说真的很不一样！
1考研彻底失败，但是终于走出泥潭！
2找工作，辞职，又找工作。对我来说是第一次利落的辞职的经历。
3命运的齿轮小小转动了一下，我真的开始做关于文学和媒体的工作。虽然是其他行业。
4和朋友合租没有大矛盾，还是好朋友
5 12月我开始做小红书账号，发我的手帐内容，让我的声音出镜！第一个变声视频现在已经是千赞藏了。一个月涨了一百多个粉丝。
6在豆瓣持续创作，被很多公号，记者，媒体，有采访，有创作，对我笔下的故事很感兴趣。千收藏的帖子有好几篇了。
7保持了社交，认识了新朋友，没有i到自闭。
8开始研究自己，热爱自己！
happy大狮
1年前
四川
14
这一年好像变得更有勇气
快要毕业时很迷茫和焦虑
因为其实很不喜欢自己的专业
因为家庭的缘故好像没有勇气改变
后来去看了很多山山水水
也听了很多心理学的播客
后来偶然看到思文的播客
关于家庭，自我成长，心理学，中医，友谊......
每一期好像都能找到共鸣和慰藉
后来我选择了跨专业考研
可能别人不理解思文给我的力量
每天学习完回家洗澡打开播客就很治愈一天
马上就要上考场了 紧张又不紧张
因为我知道未来无论万难
我也会选择去做喜欢的事
希望大家都能找到喜欢的事 然后勇敢一点
你要一而再再而三万死不辞的救自己于水火之中
黄缓缓
1年前
四川
11
今年的自由就是搬出来不和父母一起住了，这让我感受到了20多年以来前所未有的自由，我有更多的时间可以做自己，和自己对话，问问自己到底想要的是什么，而不是在父母影响下活着。2024年希望我能够更好的去探索自己，发现自己更多的可能性，寻找更大的价值，成为更好的自己hhh
文约词微
1年前
湖北
10
最近感到自由的时候是秋天的黄昏下趁着夕阳去看自己很喜欢的书直到深夜！就想起来高中晚自习的时候最开心的时刻，就是晚自习到了最后的时候大家都躁动的等铃声的时候，自己偷偷打开“和学习无关的书”，然后在教室空无一人的时候多呆半小时，最后一个人走在铺满秋天的银杏叶和梧桐叶的放学路上，秋风已经有了凉意，但是自己的有一种偷来的快乐！可惜到了大学有了时间却很少有自己可以安安静静看很久的书的心态了！现在在追求自己的生活和自由，就重新开始享受这种偷来的快乐，就习惯i人安静的人生，平静但是充实！
万物有灵
1年前
浙江
10
2024年想做的事情
1.开始搞一个副业
2.学习跳舞（娱乐娱乐）
3.试着去西北或者东北生活一个月
4.找个对象
5.每个月看一本书
6.对自己的朋友们好一点主动一点
7.更加简化自己的生活
今天你k帧了吗
1年前
中国香港
10
07:29 思文败类的名字是很有记忆点的，只是每次开头总觉得会听到：“大家好我是思文，大家好我是败类”🤣
o树茵茵o
1年前
广东
10
于我而言，2023的年终总结应该是学会了暂停。
从前在我的既定观念里，停下是奢侈，不断规划未来，不停使自己快速运转，仿佛这样就能离目标的实现更快一些。
但今年感觉自己状态愈发不对，从而寻求心理咨询的帮助。我慢慢开始学会停下来关注现实和关心自己。从最小的单位开始实践：停下来喝水时感受它的温度，在通勤的道路上，感受自己的呼吸。
在这些日复一日的小实践中，我开始明白停下来不是退步，停下来可以更好地整理和照顾自己，停下来的力量比想象中要大，足以成为再次出发的勇气。
明年的目标是！希望能保持善待自己！
