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简介...
常听我们节目的朋友，应该已经知道我们都是害羞者了。
最近，为了解决害羞带来的困扰，我们读了《害羞者的社交手册》，怎么说呢，获益匪浅！
本期就来分享给大家。
✍️
Show Notes：
01:59 公众场合发言的可怕回忆
06:06 提个需求而已 ，怎么会那么别扭？
09:05 思文面对霸凌反抗事件
12:27 袁袁大学被认为文艺女事件
17:46 我害羞是因为怕死，不是因为自恋啊！
22:35 邀您共赏害羞者梁朝伟的眼神
30:51: 影响心智的三个系统
36:07 我们在伴侣身上寻找的最重要的品质居然是…？
40:31 慈悲，害羞者的社交魔法！
44:19 泰勒开几万人的演唱会，和我们也差不多嘛
🎙️
本期节目由欧莱雅赞助播出
🎵本期BGM：
Soldier，Poet，King- The Oh Hellos
👧在哪里还可以看到主播
思文：
小红书：思文文文
微博：思文文文
公众号：思文和败类
袁袁：
无社交媒体账号
想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群）
📻本节目收听方式：
目前《思文，败类》在：
苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
都可以收听啦
主播...
思文文文
lemon袁袁
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
偷偷摸摸狗狗祟祟
1年前
北京
10
26:08 这广告太硬了哈哈哈哈
威士忌小🐶
1年前
江苏
11
07:59这个播客真的太合时宜，我正在思考自己的性格，很软，在别人面前一直是乖女孩的形象，不会为自己的不自在而做出抗议行为或者争吵。我是否需要改变自己的性格，太没有个性，太委曲求全，太隐藏自己的对别人的反感？！这个问题正困扰着我
好运环绕水水
1年前
广东
11
睡前看到好开心！！！
Gniqnuriq
1年前
新疆
12
41:05 慈悲是坦诚体贴地对待自己和别人的痛苦，并有减轻痛苦的动机。
Nxxxni
1年前
湖北
12
想起来我小学的时候会觉得用言语回击别人让我害羞，所以我会闭上眼睛骂回去，好像闭上眼睛我就安全了，哈哈哈哈哈跟掩耳盗铃似的，一直到后来有人说我你为啥每次要骂人时就闭上眼睛，我才知道原来我闭着眼睛骂人，后面就没有这样了。
耳女
1年前
北京
14
08:06 你们敢信，我还没出生，家里人就给我取了小名，叫“懂事”😂，所以我的成长中为了一直维护这个名字，我也不敢提任何需求-_-
蔡蔡_蔡
1年前
辽宁
18
本小护士型人格表示 在熟人面前真的不会很i 说到底还是要分人的 我自己一个人在live house里也会嗨的要命 大声跟着一起唱歌 🎤 所以i人不一定真的是内向的性格
乐子了
1年前
江西
19
46:05 1、害羞也是个好东西，是一个可爱的小缺点，害羞的人很真诚
2、减弱威胁系统，想象一个好朋友安慰自己鼓励自己，想象害怕的场景以及获得正反馈
3、找一个厉害的人＜找一个让你轻松的人
4、善良可以激发舒缓系统，让身边人更加放松，善良≈幸运，而且可以传递。
4、爱和感恩会驱散恐惧和焦虑
HD866680o
1年前
上海
20
37:18 善良会传染，如果小猫小狗小朋友想靠近你，说明你的磁场很干净，靠近你的人运气会变好（每日玄学）
Sodapupu
1年前
四川
23
书名 《害羞者的社交手册》
彌_
1年前
上海
27
听了这期我简直想跟你们一起来聊一聊！ 我小时候是一个深度害羞者，而现在正在从事销售的工作（也就是时常要面对陌生人以及处理庞大人际关系）。很多你们的心路历程就是我曾经经历过的。我后来逐渐转变为一个看上去外向又不怯场的个性，但天晓得每一次要去做presentation我都需要在去的路上不停给自己反复打气，人类天生的个性其实不会改变吧。BTW我一直在Apple自带播客上收听节目，为了希望能写下这份留言第一次下载了小宇宙，这是隔壁Melody都未能让我做到的事情哟（sorry Melody我也很爱你）;P
SukaKu
1年前
北京
32
26:06 这广告插入的好硬……
其实开头说本期节目由什么赞助感觉也不是不可以😂😂😂
littlesoy
1年前
浙江
37
从小到大都被害羞所困扰
一直想的是 我到了XXX的时候总不会那么害羞了吧
结果到了30岁 还是依然很害羞
现在也逐渐与害羞和解
或许到60岁/90岁的我 还是很害羞
做一个害羞的小老头 好像也是蛮可爱的诶👴
咦有点东西
1年前
山东
44
自己以前也很像袁袁，害羞的点是不敢像别人提需求，后来也不知道怎么慢慢变好了。最近发现自己害羞的点是：不太敢轻易问出自己在别人心目中的形象/印象，别人怎么看自己，类似这样的问题。也不是最近才有的，而且近一年更多的关注自己关注内心，慢慢发现的。好像从小就有了，敏感内向的性格养成了自己总是习惯“看”别人眼色，照顾身边人的情绪，把自己放最后，不太敢接受别人对自己的一些“负面”评价，新的一年我的目标就是努力不在意别人的看法！冲啊！
zhonzhon
1年前
福建
47
人最高级的魅力是忧郁。
大番茄Silence
1年前
北京
61
害羞与否往往取决于场合。面对工作，深度社恐；面对热爱的兴趣爱好，变身主动交流的社牛～🙋
大番茄Silence
1年前
北京
121
ISFJ的拯救手册！！
一2三
1年前
北京
162
给你们提个小建议吧，你们讲到眼睛那部分之前我对你们讲的话很好，有一种讲的对的感觉。但知道是广告后，你们前面讲的可信度就一下子拉低了，感觉前面都是讲的商务话术，很败好感。你们接广告，我觉得听众都可以接受，你们就直接讲广告就好了，没必要这么软植入，播客受众都不是傻子，如果广告商没有要求你们这么软，你们可以专门拿出一部分时间来说一下，产品见仁见智。谢谢
眠眠失
1年前
山东
280
hhhh太可爱了。感觉好像在偷听养在小宇宙里的两只猫猫说悄悄话
桃奈小安
1年前
福建
380
其实每个内向的人都很外向，只是还没找到和自己一个世界的人