简介...
本期节目是冥想纯享版，愿好梦
✍️
Show Notes：
1:05 身体扫描（思文）
12:24 慈心观练习（思文）
18:28 睡眠冥想（袁袁）
👧在哪里还可以看到主播
思文：
小红书：思文文文
微博：思文文文
公众号：思文和败类
袁袁：
公众号：思文和败类
小红书：思文和败类
想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei0328（备注思文进群）
📻本节目收听方式：
目前《思文，败类》在：
苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
都可以收听啦
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
美娜美娜酱
1年前
宁夏
121
03:57 我为什么听到这句话会流泪啊“谢谢我们的眼睛带我们领略精彩的世界”
桃奈小安
1年前
西藏
99
刚好今天在珠峰大本营 海拔有点高 睡眠有点困难！很适用
车大可爱
1年前
加拿大
63
此处推荐一个自用的身体扫描： https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/661989f948c40e2fb0fa6fa7
Sannycat
1年前
广东
55
从一开始就泪流满面😭止不住的，眼泪像泉水般涌出，最近真的过的太难了太难了，我得以借此机会，肆无忌惮的哭泣，不需要理由，不需要遮掩，我哀悼我的所有，继而获得重生的能量。
River名字冲突
1年前
浙江
32
思文的声音清晰、坚定、温柔，好适合引导冥想。希望能出一个节奏更慢，时间更长的版本❤️
毛毛毛毛啊
1年前
浙江
19
听着思文袁袁的声音入睡真的好安心😌 虽然听到思文慈心观念那一段的时候 控制不住的哭了 因为想到了刚刚陆续离开陪伴了十几年的小狗🐶 真的希望他们在汪星喜悦平静幸福 再无病痛
幸运小狗one
1年前
上海
18
哇！许愿成功，来还愿～ 🙏
HD976600z
1年前
湖北
14
03:12 求背景音乐的名字
HahahaRufus
1年前
美国
13
看着评论，很羡慕说“想笑”、“有点奇怪”的朋友们。第一次跟练，躺在床上听的时候眼泪一直忍不住地流，无法平静，也无法喜悦。太多的辛苦和痛苦，太多的无法言说和无法排解，心理咨询师能够帮助的部分也是有限的，更多的只有自己默默承受。外面春光正好，花开正盛，但，不知道自己到底什么时候才能够好起来。
蝴蝶不放假
1年前
安徽
10
好了，今晚就决定听你了🌹
三加1
1年前
浙江
9
谢谢思文和袁袁，等了好久啦，过去的每天晚上都是手动调到之前那期节目的身体扫描部分，做睡前的身体扫描和放松
帮我找一条瞌睡虫
1年前
浙江
9
忍不住在流眼泪，抱抱我自己
落叶信
1年前
重庆
8
00:11 此刻是北京时间凌晨两点二十二分 正在努力酝酿睡意中 希望大家都好梦！
lllCc-Y
1年前
福建
8
来睡觉啦💤晚安电子uu们
Oranggrape
1年前
陕西
8
13:48 愿我平静，愿我喜悦，愿我远离痛苦和焦虑，愿我拥有爱与被爱的能力
Sera-靓
1年前
浙江
6
18:39 本期福德无量
我已经听了快一周了 真的感恩思文 感恩正面冥想 爱你们
温某
1年前
天津
6
昨晚睡得很快，谢谢思文，谢谢袁袁
Evan_8Itf
1年前
河南
5
OMG，昨晚做完身体扫描睡得特别好
Alive_EiDI
1年前
陕西
5
好有用，昨晚听完第一部分就睡着喽！！谢谢思文和袁袁带给我们的平静和幸福！！
小樽Virginir
1年前
广东
3
背景音乐是我的艾灸冥想的必备BGM
