时长：
48分钟
播放：
9,203
发布：
2年前
主播...
简介...
在我们成长的经历中，有很多的因素会影响自信的建立，大部分时候我们都不够自信、面对挑战的时候缺乏鼓励，但当我们意识到的时候我们已经长大了，不过我们还是可以通过做一些事情去建立、提高自己的自信心，让我们可以更快乐从容的生活，今天我想通过一些我自己的观察，给到大家一些关于如何提升自信的建议，如果你可以听完，相信会对你的生活有一定启发！☕️
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
s_kLLc
2年前
河南
36
1.穿适合自己的舒适的衣服
(喜欢不一定合适 好看如果不舒适也不行哦)
2.提升内在 有自己的看法
(多读书学习充实自己 提升自己)
3.对感兴趣的事情去学习和钻研
(在众多的尝试中选择 或者养成一个好的习惯也可以 比如收纳)
4.保持自己学习的能力 吸收归纳化为己用
5.建立自己的观点 不要轻易被改变
(正确的且对自己受益的 只有自己是最了解自己的)
6.不要跟别人做比较
(不要拿自己的缺点和别人的优点比 增加焦虑
不要跟在不同经纬度不同情况的人比较 没有可比性
不要只比较表面 单纯容貌的比较一点意义都没有 没有内在只有外表也不过是花瓶
多和过去的自己比较看有没有进步)
7.从根本去解决 去做对自己有益的事
(如改变自己不好的作息和习惯 而不是之后去弥补)
希望大家相信自己爱自己🥰
Zoey_66
2年前
10
小古，我建议可以把7个建议的时间点也标注一下哦！是不是最近太忙了所以有点疲惫呀？你的每期博客我都有听，边做实验边听，会感到像是亲人一样陪伴我启迪我，希望你坚持下去呀！我是铁粉！
荷氏午夜风暴
2年前
2
39:33 总之就是要行动起来，先从简单的做起
鲍佳
2年前
北京
2
1.穿适合自己的衣服并且是舒服的。
2.提升提高自己的内在，以及看待这个世界的方式，打开格局。
3.寻找自己感兴趣的事情，尝试并且钻研。
4.保持学习能力，经常性的阅读看书。用于充足的聊天库。
5.建立自己的观点，不要轻易的被别人改变。
6.不要跟别人做比较。我在比较的究竟是什么，把自己的内在充实起来。多更自己做比较。
7.改掉坏习惯，从根本上解决问题。
我们都可以，自信是自己给自己的。短板补长，优点放大。爱自己，提高自己，相信自己！
吃从从的牛油果树
2年前
福建
1
01:36 鼓励式教育真的很好。
肉肉的疗愈世界
2年前
福建
1
发现自己这几年都做到了，现在内核挺稳的，主播说的很好
坏特和珍妮
2年前
北京
1
看过很多东西 记不住咋办
NICOLE8
2年前
中国香港
0
12:56 是的，希望自己努力成為這樣的人😢
meng_gerr
2年前
辽宁
0
28:20 嗯？2018开始做自媒体
高桥凉菜Ryo
2年前
广东
0
听了几期，古姐的话真的有力量
alinaing
2年前
四川
0
好喜欢姐姐
forever2008
2年前
浙江
0
42:46 跑步这里感同身受
XYZ2025
1年前
广东
0
点赞
奶味黄昏_
1年前
广西
0
09:06 原来格局是这样的
常欢愉
1年前
山东
0
谢谢您 我发现这个思路也可以用来复试完给导师发邮件这样自我介绍！
薛定谔的大橘
1年前
浙江
0
11:13 不是所有的事都有必要深究，关键还是要根据自己的原则也就是价值观排序，节省心力办大事
薛定谔的大橘
1年前
浙江
0
想起之前的一个说法，比较残酷但又很真实，就是“自信不是所谓的要不要去做到的，而是必须要做到的，因为关乎生存，不自信就无法生存下去”。看了那么多关于自信的经验，感觉这个观点最直击本质。虽然很多人可以带着自卑活下去，但是他们往往活得萎靡又拘谨，此生的生命力没能很好绽放其实很可惜。
薛定谔的大橘
1年前
浙江
0
尝试总结一下，培养自信的习惯，就是要围绕自己的价值体系去做选择和尝试，奉行长期主义，不断学习提升，扩大认知边界扩大舒适圈，通过合理地具体化阶段小目标和行动步骤，不断获得正反馈（优先选择相信自己的实践经验而不是别人在不了解你时的所谓建议），校准比较对象（昨天的自己，因为别人没有可比性）…
多开心1点点
1年前
山东
0
48:40 很有帮助 姐姐的播客每期都是干货满满
多开心1点点
1年前
山东
0
13:02 天 醍醐灌顶 我就是我！
