时长：
52分钟
播放：
5,442
发布：
2年前
主播...
简介...
高质量的生活，包括开心和满足，自我满足是比快乐更重要的前提，满足感在心理学中指：需求得到实现时的感受，它会令人愉悦、幸福了；而我觉得，真正的满足感是不容易随着时间消失的东西☕️
01:49 满足感比快乐更重要
03:11 通过物质带来的满足感，必须满足这些条件
08:29 如何通过工作带来满足感，主要看你怎么选，而不是等别人提要求
18:57 独特很难，但你可以只做你真心想做的事情
29:27 分享我的自我调节机制
35:13 依托真诚社交，才可以带来真正的满足感
40:56 浅说怎么样的亲密关系可以带来满足感
44:51 总结啰嗦
48:05 心里话（上一段可以跳过，但这一段一定要听我讲！
有想说的请随意！祝你开心！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
猫漠漠
2年前
广东
6
感觉！！！和你真的是好多精神共鸣！好多共同点～好想和你做朋友聊天呀～～
反焦虑达人-小元
2年前
福建
4
我感觉很喜欢这个姐姐的播客！声音很好听，语言文字很流畅舒服，但又不会给人感觉再念稿子。最重要的事分享的点都很有用，明了清晰。
Cindy_HdsG
2年前
湖北
3
太喜欢这种分享啦 很喜欢这些个人成长的内容啊 治愈小古期待更新哦 求看到 哈哈哈哈
GolalaGo
2年前
北京
2
每次听都很有收获呀！期待亲密关系主题的分享～
想吃三明治的K
2年前
重庆
0
小古你好棒，喜欢听你唠叨，下次见，爱你。
吃从从的牛油果树
2年前
福建
0
04:41 欲望是没有穷尽的。
Shiny_pRIx
2年前
北京
0
谢谢分享，主播好优秀！！
PS 重复的内容有点多了，嘿嘿。
快乐的小女孩
2年前
湖南
0
小古是不是infp ！
快乐的小女孩
2年前
湖南
0
emmm 怎么找到这么真心的朋友
HD222808b
2年前
江苏
0
干货满满
080Chillin
2年前
广西
0
41:52 安全感完全可以自给自足啊
热美式吨吨吨
2年前
山西
0
产生非常多的共鸣，第一次会有感觉这么相似的人，感谢相遇❤️
Jushawn
2年前
江西
0
51:06 非常喜欢
B613_cE4e
1年前
四川
0
29:23 这些兴趣和我有好多重合的
_chong_
1年前
浙江
0
51:01 小古的xhs ID是什么？
YUANZILU
11个月前
河南
0
真的很喜欢你的播客！！一定要坚持下去。
Hilda7
2年前
北京
0
很难感觉到幸福和开心，也每天尝试学些东西，培养爱好，但是好像也没有感觉到开心。就是为了缓解焦虑每天按计划进行。好像是自我感动，也没有得到啥。
奶味可乐
2年前
北京
0
能不能轻松点语气呜呜好像被训 内容还是不错的！
孤岛woo
2年前
新疆
0
11:39 我好像从小都是对自己要求特别低，然后浑浑噩噩的去工作生活，如今已经32了，感觉人生过半还是一个loser ……
孤岛woo
2年前
新疆
0
跟前男友分手以后，长达好几个月感觉自己一个人没法活，虽然我们一直在异地，感觉内心突然就空了。我总觉得必须需要一个人才能填满我的内心，不知道一个人该如何好好生活，跟今天的播客很相似的心境。可能还需要集中注意力到自己的兴趣爱好上吧，但孤独的内心该怎么填满？
