时长：
56分钟
播放：
7,071
发布：
2年前
主播...
简介...
全！是！干！货！所以今天从怎么吃维生素说起：
01:01 BGM：Racoon Racoon - Dawn Chorus
01:32 1、这个世界上只有补充维生素才对你最有意义
07:27 顺便说益生菌的补充
09:30 2、在能力范围内给自己最好的，女生为自己砸钱最值得的三件事
20:02 3、认真料理生活，也是整理自己的过程
24:40 4、这个小技巧，超级提升健身效果
28:29 5、保持学习的关键：找到自己喜欢的途径+方法
32:19 6、取悦自己，就可以先开心和自信起来
35:49 7、认清所有关系，重点是关注关系中的“自己”，和自己的“成长”
37:32 划重点，最近最重要的2个感悟！
40:12 8、适当给生活做减法，上为了把空间和时间花在刀刃上
43:31 9、如果井水不犯河水，宽容待人，理解万岁
46:44 10、心情是动态的，但生活的本质是跟随心情做事
50:40 总结
52:57 本周想分享给你们的歌🎵
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
biqiusuo
2年前
湖南
6
主播好棒哦 ！给的建议都总结得好细致入微...
最近也是一直在觉察自己不舒服的情绪
真的 让自己的状态变好 是当务之急
不然做什么事 过程和结果都不太理想
分享最近幸福感的来源
开始学会自拍在野外开心的状态
有一种爱护自己的感觉
照片自己也很喜欢
语言干饭人
2年前
江苏
4
小古的声音太适合做播客了，哈哈哈而且很多观念和我也太合了，我的网上“life coach”👍🏻👍🏻👍🏻
shero_fXfz
2年前
安徽
1
最近备考，加上工作，社区防疫，压力好大，但是我要坚持下去，都会过去的，我会对自己更好
Lillianxxy
2年前
上海
1
表达得好好呀～音乐也都选的很棒！
三月不空
2年前
四川
1
02:52 好喜欢主播说话的声音、语速~
wang_H
2年前
山东
1
上班族早上听一下真的很治愈～
Mmmmmmyee
2年前
新疆
1
05:44 这一块维生素的知识请问是看的书里内容嘛？总结的太好了～
HD101059h
2年前
广东
0
53:28 歌好好听😘
HD897235r
2年前
河南
0
19:27 想问什么护肤品！！！！！哈哈哈哈好好奇好想买哦
还没想好捏
2年前
江苏
0
20:36 赞同 每周都会做一次整理~
还没想好捏
2年前
江苏
0
22:24 是的同感同感
还没想好捏
2年前
江苏
0
每个点都很赞成
过期酸奶
2年前
云南
0
宝藏博主
Mmmmmmyee
2年前
新疆
0
看的这本书可以说一下不～
卡卡星
2年前
上海
0
52:27 真的很喜欢姐姐的博客！
YXRyan
2年前
北京
0
一个人的碎碎念感觉还不错，有收获
一条鱼_09It
2年前
湖南
0
哇哦，遇到好主播了，每一个视频都值得认真看完
HD191017y
2年前
天津
0
谢谢分享，请问一下，结尾的歌名！
极光红三剁
2年前
云南
0
我高蛋白饮食了一段时间，查出胆结石了……物极必反啊
宁好芽
9个月前
新疆
0
很喜欢主播！很多内容很有共鸣，一口气听了三个播客
