时长：
57分钟
播放：
1.72万
发布：
1年前
主播...
简介...
沟通是任何关系的基础，倾听是相互理解的前提；有效沟通不是单方的表达，而是双方的求同存异；希望在最重要的关系里，我们都能用最平和的语言，战胜最坏的情绪。☕️
BGM：Science Noodles - Solotime
02:25 为什么需要有效沟通？有效沟通的三个前提
07:47 主动倾听，完整的听，了解对方想说的到底是什么
17:40 有效沟通的关键句式：“我说清楚了吗？”和“我明白你的意思”
23:04 吵架和沟通是两件事；生完气了再沟通，冷静是有效沟通的大前提！
28:31 找出根本问题在哪里，避免忽略了根本问题的责怪
33:32 不要轻易批评和指责，因为我们大部分时候的判断并不准确
42:43 用对方的原则看问题，而不是自己的原则，求同存异才能达成共识
祝你开心！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
陶人厌
1年前
上海
44
1️⃣完整的倾听。通过提问引导对方足够输出，更全面了解他人的想法，避免误判。
2️⃣不断补充“我有没有说清楚”，再逐步深入。沟通不要变成提要求，不要引发其他的误会。
3️⃣沟通要平等，不要高高在上
4️⃣生气时只有情绪的宣泄，等气消了再沟通，才能有效沟通。
5️⃣冷战会把小窟窿变成大窟窿
6️⃣找出根本问题
7️⃣没有意义的话是废话
8️⃣不要轻易指责和批判对方，大部分的判断并不准确
9️⃣用对方的原则看问题，而非自己的原则
雨和鱼
1年前
浙江
19
最近在看《不原谅也没关系》这本书，中间有一段是关于有效沟通的几条建议，和大家一起分享。
1.不分析对方或读心；
2.不打断或阻碍对方发言；
3.要有对话性。进行短小精悍的陈述，让对方能够给予反应并转述关键点，确认自己的观点已被对方准确听取；
4.分歧往往不是对与错的问题：两个人都可能是对的，只是意见不同而已。能接受有时的“和而不同”。
5.避免说“你如何如何”，而要说“我如何如何”，表达出从你角度下的感受和体验。
桃奈小安
1年前
福建
10
吵架后情绪没被安抚就真的会越来越气
万物有灵
1年前
浙江
6
我总是表达不出来自己的完整的情绪，导致无效沟通。最近遇到的事情也是这样，明明很在意对方，也想更好的表达出自己的完整的情绪思路，但总是事与愿违。
炀仔
1年前
浙江
4
也会去想着好好沟通解决问题，想通过询问去了解对方的想法
但是对方在我询问过程中对我说：感觉自己像犯人一样被拷问了
我说：我不知道自己是语气还是问题让你有这样的想法，但是我没有拷问你的意思…只是想了解你的具体想法然后解决问题
不知道这样的僵局怎么破解……
歪宝
1年前
河北
2
12:43 希望之后我也能预见主播这么会沟通的领导~这样听来我和这个性格仔细的员工好像有点像，在我听来 她能有这个契机说出原因自己也是十分的解脱。
HD770665u
1年前
辽宁
1
想到什么记什么：
1.完整的倾听
2.讲听没听懂我的话 转变为我说明白了吗
3.不要在生气的时候沟通
4.尝试站在他人的立场去理解沟通
以上基于语言简洁及带有真心诚意的基础上
梦幻咖啡
1年前
四川
1
谢谢分享
傲雪寒梅_sQuH
1年前
吉林
1
学会了沟通技术，就是沟通时注意聆听和捕捉对方说话的重点，不要轻易地评判他人，如果沟通不顺畅，尽量站在对方的立场上想问题。
-Lumosll-
1年前
湖南
1
小古小古想你想你～
苏澈瞳_
1年前
北京
1
我的宝藏播客，每期主题都很言之有物
是方方啊
1年前
福建
1
08:36 一个人说一个人听叫对牛弹琴；一个人说一个人认真倾听叫表达；两个人互相听和说叫沟通；不一定要达到共识但至少理解彼此，对我而言就是有效沟通
雨衣_G9io
1年前
广东
1
不小心不知道点到谁的评价…按到不友善…在此表示抱歉…刚洗完手 有点水滴在屏幕
茉莉乌龙21
1年前
广东
1
博主可以看看 坠落的审判
忻蔚i
1年前
天津
1
你好你好！我有一个困惑真的很困惑，事情是这样的：在宿舍中，舍友彼此关系一般，就因为关系一般没有共同话题也有舍友早出晚归的原因然后就有一周没有跟舍友说话，但是不久后突然能明显感受到舍友敌意很大，敌意很大！！！这个时候该如何沟通啊？
HD1046562d
1年前
浙江
0
很喜欢小古姐姐的播客，对初入社会的职场小白很有帮助，最近也一直在反思自己与他人之间的相处方式问题…做个情绪稳定的大人
吃从从的牛油果树
1年前
福建
0
35:19 脏抹布
lianpen168
1年前
广东
0
建议主播每两句话的中间留白时间稍微多一点，现在这样应接不暇地观点输出有点让听众来不及思考（只针对本人），输出的信息很难消化吸收
Sursha
4个月前
重庆
0
49:40主播爸妈真的好优秀
配桷
1年前
湖南
0
这期太棒了👏👏👏
