时长：
50分钟
播放：
3.42万
发布：
1年前
主播...
简介...
成功的背后是渴望，动力的背后是动机；好奇是活力，冲动是惩罚（不是），持续的动力才能收获“心流体验”。
生活方式没有绝对，行为动机却有真伪，但无论如何，请选择让自己快乐的事，有动力和没动力加起来才是生活。☕️
BGM：Mojave 3 - Prayer for the Paranoid
00:05 分享好消息一则
03:48 动力是一切行动的前提，而没动力则是不动的理由
08:55 了解自己的行为动机：做这件事，你想得到的究竟是什么？
22:29 确认自己想要的生活方式，其实你并不想成为其他人
30:01 自由是专注，创造更多的心流体验，而不是“次抛的动力”
36:41 寻找灵感和更好方法，完整的看待想做的事，选择符合自身的挑战
43:12 别去想为什么“没动力”，想自己要的究竟是什么，你会找到答案
祝你开心！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
V_THKz
1年前
湖北
25
这一期的帮助我只能说非常的大这段时间呢，就是面临到生活中的一个无动力，无目标无方向就是陷入到一个自我否定的一个漩涡，里面感觉做什么事情都没有什么动力，没什么欲望，只想躺在床上，但是呢？你什么都不做的时候，你发自内心的会有一种责备感你怎么什么都不做呀？你不觉得你在浪费时间吗？听了小古这期的播客，感觉感触颇多真的有动笔记下来哦，特别是小古的最后一段让整个播客的结尾那么的触动就是允许自己一切的发生，真的从小古播客里面感觉到姐姐本人应该是一个非常自洽的人，你能通过自己生活中的细枝末节观察到各式各样的小小幸福，让自己的生活更加充实我觉得这一点是非常值得我学习的！！平静的面对生活中的任何无常，直面挑战，这次播客非常宝藏！我现在一下子非常有动力，我准备听完播客之后好好的梳理一下自已！这期真的宝藏！！
永不过期的菠萝罐头
1年前
黑龙江
20
恭喜姐姐 找到新工作
月半爱丽思_
1年前
江苏
15
43:28 内在驱动力真的很重要，关键还是要看自己真正想要什么！可往往看透别人好像总是认清自己要容易。
Derekishot
1年前
上海
11
26:40 说得太好了，每天的生活方式就是自己想要的生活方式，因为如果不是，就会行动起来
桃奈小安
1年前
福建
10
让自己快乐快乐才叫作意义
溜溜溜了
1年前
北京
9
同喜同喜！我明天last day！！工作不到两年两次把医保卡刷爆，真的需要休息一下下啦🥰
酸甜猕猴桃味小球藻
1年前
海南
5
听这集以前觉得自己没法专注地做事情是因为时间不够，所以总喜欢空出很大段的时间来做一件事情，但是反而因为有很多时间，于是做事情的速度就慢下来了，也很容易开小差。后来发现这样不行，因为在比较忙的时候，比如很多deadline集中到一周里面的时候，我会突然脑子很清醒，把deadline安排好顺序，放在待办事项里一个个完成，反而效率很高。听了这集之后更加确认了这样做的确更适合我，让自己忙起来就更能自主地进入心流状态！
Moon月
1年前
上海
4
请问插曲是哪首音乐？很好听想加入歌单😍
奥利澳
1年前
广东
3
很喜欢播主的声音
杨淼淼呀
1年前
浙江
3
如果你安心在当下的生活 就代表你其实没有那么向往另一种生活
白滚滚滚远了
1年前
江苏
3
22:54 好的生活方式是我们想要的生活的融合，需要一些选择、原则、限制。好的生活方式讲究适度，以人为本，快乐为核心，对我是不是有价值作为衡量标准
_大王叫我来巡山
1年前
浙江
2
18:43 这段话可以用一句话概括：你看到的都只是别人想让你看到的
Derekishot
1年前
上海
2
34:11 专注，心流体验，动力，循环起来
庭有枇杷树_
1年前
河北
2
40:12 我也好喜欢一切可以拍摄的东西！
晶的不错
1年前
山西
2
做真实的自己，做自己喜欢的事情，开心就好。
一捧茼蒿
1年前
河南
2
15:32 总在外人面前很自律，其实我自己很没有自制力。
AnnYee
1年前
江苏
2
26:13
莫莫莫蘑菇喏
1年前
江西
2
21:32 心理学的动机理论：
1认知内驱力：以掌握知识或满足求知欲为目标。比如如何才能健康的减肥成功？我需要怎样做，从而进行学习减肥的相关事项
2自我提高内驱力：为了获得地位和自尊。比如我减肥锻炼身体可能成为模特，就可以赚小钱钱，因此而努力的动力
3附属内驱力：赢得自我在他人面前的赞许。比如为了“他人夸赞自己瘦了才好看”为目的的减肥
不愧是我_yOmY
10个月前
安徽
2
姐姐，能不能像其他播客一样出一个大致内容总结篇，听完有些内容忘了像回头看看。真滴很需要呀！
棉花糖_3Ol9
1年前
广西
1
过不了多久我可能会丧失语言能力，目前已经不想说话没有任何的表达欲对未来没有任何期待，如果同事不跟我说话，我可以自己一句话不说度过8小时
