时长：
52分钟
播放：
1.8万
发布：
1年前
主播...
简介...
松弛感穿搭有攻略，松弛感生活没策略；生活总是说来简单，工作也就做起来难；我们都在「不容易」的夹缝中试图放松。拥有不了无限的松弛，却能创造片刻的轻松；张弛有度，才能游刃有余。☕️
BGM：Audria Schnitman - rewatches
04:09 对松弛感的更新认知：谁不想轻松自在，但工作确实会成为不可抗力
08:46 带着所有好和不好的情绪，去面对未知的生活
13:12 当责任心和不在乎形成平衡，构建了松弛感
23:38 接受不确定的能力，营造了松弛；而过度的控制欲，令人无法放松
31:34 急性子VS慢性子，效率并不是一切，稳中才能求胜
38:35 松弛感是自我调节的结果：在喝完这杯咖啡之前，我是不准备开工的
48:16 生活从来都不轻松，核心是能找到确定的“放松”
祝你开心！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
你也喜欢Jay呀
1年前
陕西
16
26:37 改变能改变的接受不能改变的！
眼睛看累了可以用耳朵听喔
1年前
安徽
9
26:34 出自《尼布尔的祈祷文》
上帝,请赐予我平静,
去接受我无法改变的.
给予我勇气,
去改变我能改变的,
赐我智慧,
分辨这两者的区别.
INCIR
1年前
福建
7
对于追求完美主义，事事都要在自己的掌控范围内的我，松弛感是最近我一直在反思的，也一直在告诉自己不重要的不在乎就好了。
心闲体快amtf
1年前
辽宁
6
改变能改变的，接受不能改变的。
小露嘻嘻
1年前
新疆
3
有的人一生都是忙忙碌碌，有的人一生给人释放出的都是很relax的感觉。是否具有松弛感，都是自己的选择，真的想改变，总结生活和他人身上值得欣赏的点，复盘后我也可以做出改变。
橡胶萝卜
1年前
云南
3
12:54 生活是一切事情的总和。
长不大的小孩
1年前
山东
3
02:08 坚持更新
卡卡星
1年前
福建
2
20:27 松弛感是拥有决绝问题的能力
尤小澜
1年前
山西
1
喜欢主播这种很有秩序又带有松弛感的声音
黄昏下的落叶
1年前
浙江
1
我承认我如果倍速1倍播放会漏掉很多知识点，每次0.6太慢，0.8觉得快了一点点。
Alexaaandraa
1年前
安徽
1
47:15 想到《离岛》这本书，讲的就是日本不少年轻人去为了远离现代生活的压力搬去小岛生活。有利有弊，读起来还挺有趣的
jy_6N8m
1年前
江苏
1
想问下，上次提到的乌木佛手柑在1688买的，我没找到诶，可以推荐一下吗，谢谢
Noein
1年前
上海
1
也祝播主一切顺利～打开这一期的时候，我跑在马路上，天上的闪电让我折了回去。慢慢听完这一期，以后的松弛感也会多一些些…
胡说不说
1年前
浙江
1
想加入听友群，但一直没有通过，希望早日加入嘻嘻😁
Pematso
1年前
甘肃
1
改变能改变的，接受不能改变的
Pematso
1年前
甘肃
1
稳中才能求胜
Pematso
1年前
甘肃
1
适当的放松和休息
Pematso
1年前
甘肃
1
自我调节是获得松弛感的唯一方法
HD959076y
1年前
上海
1
不知道这期在说什么。。
神经蛙_N1lE
11个月前
广东
0
23:34 人是复杂的，有责任心和松弛感其实不一定就是对立面
