简介...
纯粹激情批判的运动播客。讨论三点：1. 理性和意志力之间的关系；2.上限和下限的关系；3.“我不行”的双重含义
相关单集：
29 - 亚里士多德和康德分别会如何去减肥
37 - 懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖论
40 - 如何像猫一样运动？
61 - 美国人为什么这么胖？糖尿病减肥药Ozempic真是神药吗？
65 - 身体健康和灵魂健康有何相似之处？
83 - 锻炼如何帮助我思考？
93 - 运动习惯如何帮我克服焦虑？
109 - 运动如何帮我在低谷笑对生活往脸上呼的一个个大耳瓜子？
124 - 每天运动如何帮我反思政治上的真理？
139 - 锻炼习惯会瓦解哪些虚假的沉沦？
148 - 一具健康的肉体除了力量为何还需要灵活和平衡？
156 - 康德和亚里士多德分别会如何增肌
166 - 如何像猫一样健康？
187 - 俄罗斯柔术师如何帮我重新反思力量和柔韧？
209 - 如何倒立？
218 - 如何对抗失序？
221 - 如何长期维持雕塑一般的好身材
235 - 如何提升身体灵活性？
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
莲戏芳试
1周前
浙江
134
我真的是在沙发上打开的播客
风信子期
1周前
四川
131
🌳，我是一个在大学时有每天运动习惯的人，但是转入职场之后，生活方式的突然改变，以及对于职场的疲惫与迷茫，让我一度下班后报复式的沉浸于社交媒体，寻求自己的宁静，自从开春听了你的播客以来，每天都尽可能的走出家门去运动锻炼，坚持了已经接近3个月，谢谢🌳让我又重拾了运动习惯，与之而来的也是僵硬的肌肉得到松解，整具肉体也变得更加灵活。
麦霏霏
1周前
浙江
121
是你要想到，运动锻炼是人世间最简单的事情，而且日久必见效，肌体还保持了健康，生活中剩余的其他事情，每一件都比锻炼要难度提升一百倍。
黛黛utepils
1周前
天津
94
18:43 树老师语录又来啦！如果你不让你的上限决定你是谁，那你的下限会帮助你决定你是谁。
啊咩咩mie
1周前
湖南
74
笑死了，突然开始十个俯卧撑，树老师超绝行动力，知行合一了✌︎
桔桔要进步
1周前
上海
66
02:04 这…现场做运动的运动播客第一次听🤣🤣🤣🤣
怀春
1周前
江西
46
对我这种轻度讨好型人来说最有效的就是办卡，并且是有教练带练的那种，和教练约好时间我就很难反悔不去了，“可以辜负自己，但不能辜负别人”，利用自己的一个性格弱点(讨好)来对抗另一个性格弱点(懒惰)。就是有点费钱....本来锻炼是一个除了时间成本以外零成本的活动来的
1_ok4c
1周前
河南
29
从150斤满脸爆痘 我妈看着我肚子都问我咋回事（那会天天爱吃炒酸奶 冬天我也吃）到现在100坚持空腹有氧 让自己没有退路 养成运动习惯 身体越来越正向的反馈 是每天下班出门运动的动力 前段迷恋烤肉 冬天体重120 还是之前好的习惯养成良好的代谢帮上了我 运动真的会让人开心！
SoulGood
1周前
海南
23
17:58 我在上班，暂时就先不撑了
JESSFUN
1周前
云南
22
啪地一下点进来！每天工作都要走一万五千步以上 回到家已经没有力气了 来寻找一下解法
盲人
1周前
天津
17
我是雨后跑完十公里回来给孩子做饭时，看到树老师有更新，赶紧打开听听（捂嘴🤭）
我当过很多年的养老院长，养老院里失能的长者多，所以我要从中年就开始准备有个活力的有肌肉的老后。练着练着身体就会有正向反馈，就停不下来了。如果人生中有一些好事情仅仅需要坚持就可以做到，那对我来说这是人生中最简单的事情。
像我这样的鹿啊
1周前
河北
14
姐，头回听到这种风格的博客，感觉你的能量透过声波，直接把鸡血打到我的脑子里了。
王小夸
1周前
安徽
12
18:04 我在站地铁，于是做起了提肛运动哈哈
山己几木木
1周前
广东
10
01:53 这播客太真实了，聊两句直接开练，我决定停车下来点个赞
羊仔-
1周前
山东
10
隔一天午休去上一次CrossFit 课，一出门，天好看，空气真好，我真快乐 🥹
zhamoumou
1周前
辽宁
9
当说“我不行”的时候，我问心无愧，斩钉截铁，耀武扬威，张牙舞爪，厚颜无耻，坦坦荡荡！ 哈哈，小树太逗了！
小浣熊_ilzZ
1周前
陕西
8
01:09 刚躺下，为了不挨大嘴巴子，起来一边打扫卫生一听🤣🤣🤣
HaaaaaaaaaaH
1周前
广东
8
好的 虽然刚还在沙发上 听了两分钟立刻开始俯卧撑 😂
阿姣_p57T
1周前
湖南
7
好突然啊，哈哈哈哈哈，谁能想在小区散步听着突然的就趴下了跟着做了几个，把旁边路人都吓一跳，以为我要碰瓷呢😂
Tre_e
1周前
重庆
6
30:19 问心无愧 斩钉截铁 耀武扬威 张牙舞爪 厚颜无耻 坦坦荡荡 爽。
Nora_nn
1周前
江苏
6
兼职团课教练，状态再不好、再抗拒出门，也要因为责任感去上课，但往往都是只要站在台上、音乐响起，就来劲了！每次上完课骑小电驴回家的路上，身体和心灵都是一天中最轻松愉悦的，其他时间都是萎靡状态，特别是上班时😅
阿玛兰妲
1周前
云南
5
有福了 正在爬坡
S_f7vG
1周前
北京
5
听到开头之后就地跟着做了20个俯卧撑的听众🙋♂️
HD511090b
1周前
重庆
4
谢谢树老师啊啊啊 正是纠结出门锻炼的时候😇
ttongyu
1周前
上海
3
“如果你不让你的上限决定你是谁，你的下限会帮助你决定你是谁。”
Ashley_310
1周前
山东
3
我以为会突然大声，还特意调小了音量，结果是俯卧撑
可能是丸一
1周前
广东
3
02:22 哈哈哈哈哈哈哈哈哈太萌了
跳进外太空
1周前
浙江
3
17:27 哈哈哈哈哈哈哈哈哈我这个听众朋友在工位上站起来了！
棱棱
1周前
四川
2
今天游了1000米♥️
krish_
1周前
广东
2
01:25 那如果我是刚锻炼完正在享受热水澡听着树老师的播客呢？（自豪脸哈哈哈）
