简介...
�首先感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」（直通链接：https://j.youzan.com/34Kn0z）对本期节目的支持！
嫉妒，是如此古老的魔王；鄙视，时刻伤害着幸福。它们一母同胞，都诞生于“比较”。
文艺作品离不开这对双生子：奥赛罗、白雪公主、美狄亚、水浒传、红与黑……而思想家们如亚里士多德、赛内卡、培根、卢梭、狄德罗等等都论述过嫉妒这种最隐秘而苦涩的人类情感。
比我富有，比我聪明，比我美貌，比我成绩好，比我的原生家庭跟幸福，所在的群体比我所在的强势；比我懒惰，比我蠢笨，和我比起来ta一点也不进步不正义不道德……甚至任何一个鸡毛蒜皮的小事，都有可能引发嫉妒和鄙视。——我想拥有你拥有的（你不应该拥有）;你不值得我注意（而且我希望你消失）。
在应试教育中被比较着长大的我们，更是容易被这两种力量夺舍。360度的评估和比较所带来的压力已经在互联网时代造成了越来越剧烈的攻击性，甚至在年轻群体中出现了看似不可理喻的行为——嫉妒厕。
但对于大多数人来说，这样激烈的情感又被社会规则所压制，人们的嫉妒和鄙视都在五花八门的层层包装之下，以自欺欺人的形式悄悄进行着。
现在图书市场上也有不少讨论嫉妒的好作品。今天我们就借用其中的一本《嫉妒与鄙视》来尽量全面地，从心理学、脑科学、政治社会和文化多个角度，来聊聊这个超级巨大的话题，
聊聊为什么演化会给人类配备上这样的初始设置，要用这样的痛苦来腐蚀我们的心智？这里面有没有什么用途或好处，是否是不可避免的？如果不可避免，我们能否将恶性的嫉妒和鄙视，转化为良性，超越比较带来的不安，利用这样的感情去建立一个更公平的世界呢？
片头曲：Aerosmith - Sweet Emotion；片尾曲：Boston - More Than a Feeling
本期主要参考图书：
《嫉妒与鄙视》 作者：苏珊·菲斯克
本期提到往期节目：
143. 遗忘的脑力：记性不好可咋整啊？
98. 自卑与超越：向前看，前方有力量
本期提到图书：
《嫉妒与社会》作者：赫尔穆特·舍克
商务合作请加微信：mihuanchishu
或发送邮件至：[email protected]
微信听友群请扫
还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群
鞠躬！
营养工厂目前所有产品累计已售超 3400 万粒，累高超过 76 座珠峰！
1️⃣定价透明，品质保障
营养工厂绝大多数产品价格都在两位数一个月，不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示！高配低价，极致透明，所以营养工厂也被用户称为行业里的“胖东来”！
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评论区发订单号，抽 2 位免单任意产品 1 瓶。
*本产品为普通食品，不提供任何保健功能，不适用疾病治疗。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
蔡湛聰
2周前
广东
37
很好，广告主很会选广告位。
尾大
2周前
北京
35
“嫉妒，是如此古老的魔王；鄙视，时刻伤害着幸福。”随年纪渐长会越提醒自己，出现这种情绪是正常的但会私下先自我表达，把原委说给自己听，能消解不少，避免伤人。_(:з」∠)_
苏苏玛丽
2周前
湖北
25
00:23 晴总和北冥的声音陪伴我度过了很多艰难的夜晚，今天来到陌生的城市实习，一个人面对未知很害怕，还有些失眠，但是晴总的声音就像一个锚点，听到总让我感到安全，希望未来三个月实习一切顺利，有祝蜜獾吃书多多被金主爸爸妈妈看中！
柿安柿
2周前
上海
18
嫉妒背后有一个“我想要”。如果感到嫉妒，可以仔细问问自己为什么。嫉妒能让我们明白自己想要什么，然后就能把嫉妒转换成动力去追求。
但有些嫉妒是因为从小被灌输的比较体系下我们竞争的本能发挥作用，尤其是社会定义的“成功”。嫉妒有钱、嫉妒长得好看、嫉妒学业有成等等……这种情况我们可能说不上来自己为啥想要这些东西，只是单纯看这人不顺眼。意识到这种嫉妒也能让我们反思，这样无尽的比较有意义吗？这是自己渴望的东西吗？
其实很多嫉妒的情况下，他人之得非己之失，别人过的怎么样跟我一点关系都没有。我们可以为他人的成就与幸福鼓掌👏。
晴总
2周前
云南
17
大家来聊聊自己和嫉妒or鄙视的故事吧！
不知道你对此有什么体会呢？
🌟🌟🌟
感谢全球高品质营养补剂工厂价平台「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！
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筛宁斯达儿
2周前
上海
13
请再次送这期上！热！门！
滚滚打猪仔_mgmI
2周前
广东
11
好朋友间的嫉妒和比较还挺常见的，也很糟糕。我的好朋友都是在学校和工作时认识的，每次回顾自身成长时总会不自觉去对比朋友们的成长和成就，嫉妒心理冒出来折磨自己特别难受。见不到面的时候只能尽量不去看她们的朋友圈微博动态，这样能更关注自己更能享受美食美好的事物。但是每次下意识想分享有趣的事情给她们时，我们之间美好的回忆就会打败丑陋的嫉妒，让自己不要说出酸溜溜的话做出伤害她们的事情。美剧情景喜剧里面很多描写亲人朋友之间由于嫉妒，做出滑稽死要面子或伤害亲人朋友的事情的场景，最终嫉妒朋友的人都能真诚的跟朋友道歉，坦诚面对自己的嫉妒。我也想这样勇敢的告诉朋友我曾嫉妒她们。
Revenzori
2周前
北京
10
总说实践是检验真理的唯一标准，我这次难得是先实践而后通过晴总和北冥的讲解系统性地了解了原理。
我是一个非常善于嫉妒的人，杏仁核997超额劳作。为了避免因嫉妒产生其他负面情绪伤害他人，我会下意识回避和朋友的比较，掩饰欲望，甚至干脆放弃追求。我热爱探险和自然，但工作后没什么机会，我的好朋友选择了自由度比较高的工作，他对自然兴趣不高，但总能去体验，也会找我分享。因为嫉妒，我几乎不能正常地对话，再怎么掩饰语气也夹枪带棒，而且我会抗拒知道他分享的细节。我们因此起了冲突。万幸我的朋友发现了我的异常，我俩专门抽时间聊了双方的困惑，我因此得知了他因所为非所爱而导致的迷茫，我意识到我所嫉妒的部分只是他的一面，他和我一样度过着充满痛苦和自我折磨的二十代，心情逐渐平和了许多；他也因此知道了我的痛苦，会给我提建议，帮助我捋清解决问题的思路。今天听了播客，我得以理清这其中的机理：嫉妒发生时，我的朋友已经被抽象成为了情绪的客体，比起真实存在的人，他的某个侧面成为了我集中关注的对象，而通过进一步获取信息，他又成为了真实的人，让我发动大脑的其他部分，而不是仅仅让杏仁核冲锋陷阵。
宇宙美味蘑菇
2周前
福建
10
55:43 每当我嫉妒别人的才华高于我的时候我经常复诵的一句名言“世上只有一个一个哆啦A梦，世上也只有一个野比大雄”，野比大雄虽废但也很珍贵！一下就给我自己调理好了，很有用哈哈
大诗哥
2周前
上海
8
E20250705230530041800011，下单了😁😁～～
邪恶恐怖意大利面
2周前
新疆
7
48:08 蜜獾竟然讲厕了！好开心（来自厕文化受害者）。厕在疫情期间发展非常迅速…之前贴吧时期也有，但没有像如今这么频繁。每次看到各种平台的厕都感觉一阵心寒，很多厕妹年龄很小，还在读初高中，三观还没完全形成的时候接触的却是这样的互联网文化…哎。很希望能帮助她们认识到“这是不对的”，但又不知道该怎么做😮💨互联网的信息茧房不可能给她们推送这一期节目🥲
锦鲤漫游
2周前
上海
7
恭喜晴总又接广啦！很有眼光的金主妈妈多来😚
嘎_Um9t
2周前
四川
7
好耶，营养工厂太有眼光了，支持蜜獾接广告 ୧⍢⃝୨
水库浪子巴别塔
2周前
内蒙古
7
本期封面🈚️错了。
Zsiga刺头姐来也
2周前
北京
7
之前听晴总那期买了鱼油、辅酶Q10和AKK，我吃AKK效果最明显，两个月瘦了小十斤。现在家里都是营养工厂的保健品，最近积分换的咖啡杯也很好
E20250705205500034400046
E20250705081716034400038
YOKO的非遗作坊
2周前
浙江
6
上次听了晴总的建议去买了辅酶Q10，感觉吃了之后心脏舒服多了。
光阴皎洁我不适宜肝肠寸断
2周前
上海
5
在好几个节目里都听到营养工厂了，刚好最近要补充鱼油了，支持一下E20250705185731010500109
QQ的小宇宙
2周前
江苏
5
E20250705220332097000065订单号！买了买了！必须支持！
Viino
2周前
四川
5
E20250705221639075900109
尾大
2周前
北京
4
40:07 “紧急刹车”哈哈哈
森夏shinka
2周前
日本
4
48:09 太可怕了，他们不会觉得说这种话的自己很可怕吗🥺。人都会嫉妒，就为了自己也不能任由嫉妒把自己变成这样。
向着光的方向
2周前
吉林
4
1:05:59 👏👏👏能摊上提高员工效率的聪明的好领导，你们就偷着乐去吧，真的，会被领导的带动鼓舞，不自觉的变得上进，成熟，开始有了团队意识和大局观。多年之后回想当时的工作经历，依然会感激你的领导，因为现在的好多工作习惯和思维都是当年锻炼出来的。别辜负每一个对你好的人。年初就在蜜獾下单了鱼油，真的挺好，对比其它品牌含量高，最主要是便宜，家人吃的鱼油都是我给买了，下单下单E20250705150448005500097E20250412023408005500007
香香宝贝
2周前
陕西
4
16:38 阿汤哥被cue 哈哈哈哈哈，他真的好厉害，上天下海无所不能🤣
0631
2周前
江苏
4
已下单！！E20250705235746051306205！！晴读雨耕～🫴🫴睡觉听这期🥺明天还要上班
小小小妮儿
2周前
江苏
4
E20250706000814094806227
潘潘和潘多拉
2周前
广东
4
E20250706002315007906149
小岛曦岸来信
2周前
陕西
3
昨天晚上在地铁上，有一个衣着破旧，头发凌乱，嘴边全是油渍的人在车厢里挨个问“可以wx借我点钱吗”。在我的大脑思考之前我的嘴就回答说“抱歉，不方便”，他说了一声好就走开去问别的人了。他走开以后，我才后知后觉的闻到他身上的丑味……
小蛋降临
2周前
浙江
2
我坐沙发🛋️
尾大
2周前
北京
2
25:29 邓老板：“勿Q”
HD862279g
2周前
山东
2
需要这期节目这期节目就来了，最近因为嫉妒而感到痛苦，就像实验里的猴子一样，想躲起来不敢正眼看人，只想躲起来在无人处痛苦的抓耳挠腮。有一个发小，高中的时候我去了重点高中，大学去了211，她都去了比较普通的，当时我不觉得有什么，但是周围人家长共同朋友都称赞我，给我心里埋下了一颗种子。之后她考研去了更好的学校，我在本科抑郁症，然后反复考研，然后去了一个偏远无人的地方。我久违地打开朋友圈看到她精彩的大学生活，朋友、旅游和恋人。我痛苦的像一只老鼠一样想要立刻找个下水道水遁。我嫉妒她的一切，无数次回忆往昔，嫉妒她的原生家庭等等。其实我内心深处的感情是很想她的，因为是一起长大的，童年一起玩耍，有很多快乐的回忆，但是之后每次在家我都躲着不想见她，却经常做梦见她的梦。 在曾经别人夸赞我的时候，我能从她的揶揄中察觉到一丝她的嫉妒，但是当我开始嫉妒的时候，我却没有她坦荡。
