姜思达 - 236 - EarsOnMe - 精选播客，一听即合

Jason_J

4周前广东

115

11:45 医生：你能为跑步放弃什么？姜思达：生命。（艺兴眼

椰椰_416

4周前山东

38

05:03 自我下坠自我脱落自我凋零自我毁灭！！！

JoG

4周前上海

27

11:21 “跑步本身就是目的，锻炼不是”😭😭😭本跳舞人狠狠共情了老师🥺

Ttttttxx

4周前广东

25

姜思达我只能上大专了。

凉也啊

4周前上海

14

本期总结：姜思达不适合跑步

于长腿

4周前北京

13

27:01 说的太对了跑步8年很多人来问我跑步需要注意什么我总说先跑起来

DUOSUN

4周前安徽

12

00:32 我真的有次把鞋拔子当成大勺子🥲

闪马眼睛

4周前陕西

11

05:25 姜思达听你的播客我的焦虑脱落了很安然😊

冷酷张少

4周前上海

7

04:53 那四个自我已经变成我的微信个性签名了哈哈哈哈

不擦啊

4周前上海

5

00:33 没关系，不吃酸奶咱也可以吃鞋拔子，别管了，吃吧，0糖0卡，吃吧，没负担

Alvinhahaha

4周前北京

5

14:14 这理疗师馋牛腱子肉了

中年少女叨逼叨

4周前北京

5

好的，今儿洗澡没赶上，but明儿洗澡有的听了

王小狗是小狗王

4周前日本

4

15:47 赞同！去做才是答案

偶尔画一画妆吧

4周前北京

4

00:17 可以我同意了

一片伤心苹果_1029

4周前上海

3

00:37 那姜老师你的鞋拔子脸？

叠山竹

4周前广东

2

02:14 嗯呵不好意思我买了两辆🤭

艾米粒儿呢

3周前甘肃

2

一个刚跑步一个月没什么运动基础的小白，初跑月跑量破了百，最近也有跟姜老师类似的烦恼，一旦膝盖不舒服就不敢尽兴无顾虑地跑了。最近才切身体会到，我们的身体是一台强大又精密的机器，虽然它会偶尔让你陷入被动的停滞，但同时它也可以让你更加了解自己的身体，和自己的身体对话。正好昨天看脱口秀王小利的一句话很打动我：“我们都要对我们的身体好一点，我们的灵魂在我们的身体里”。