在本期节目中，老常和白露深入探讨了读书笔记的不同形式及其背后的目的。他们强调读书笔记应服务于阅读，而不是成为负担。三种主要的笔记形式被分析：传统摘抄、思维导图和表格，各有优缺点。传统摘抄有助于减少阅读负担和提高效率，但可能显得零散；思维导图能帮助建立知识联系，却也可能导致思维定向；表格则适合对比，但容易死板。最后，他们建议根据个人情况选择合适的笔记方式，做到灵活运用。