时长：
65分钟
播放：
1.59万
发布：
1个月前
简介...
最近我们看了一本书，叫做《抑郁的力量》，里面有一个概念很有意思，是说——抑郁在通常看来是个“不够理智的疾病”，但恰恰相反，精神力量强的人，也就是理性太强，其实患抑郁症的风险越高。
真的很反常识但是又很对！我们和情绪雾里看花缠斗的这些年，最近好像越来越“搞得明白它了”。
这期节目，想聊聊我们的抑郁、焦虑，也想分享给你们我们是用什么方式和情绪做朋友的～
📌 本期你会听到这些内容：
* 最近半年，最折磨我的那个命题是什么？那种感受是什么
* 你觉得自己这半年来的心理状态是健康的吗？你理想的状态是啥样的？
* 两个人镜像互评，聊聊自己看到的对方的心理状态
* 有没有一些方法在努力让自己好起来？是什么方法
* 抑郁和焦虑出现的时候，我们怎样看待它？你怕它或者忽视它吗
* 自我的特质和外部的要求之间，让我最有压力的部分
* 我们的成长性：曾经用什么方法自救过？
* 分享我们觉得很有帮助的一些方式和心法。
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希望看到朋友们的内容，大家一起互相打打（吸吸）阳气！
🕺 Staff
* 本期策划：壁仔
* 主播：壁仔、拾壹
* 剪辑&声音制作：拾壹
📪 联系我们
* 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室
* 小红书：离心力比多
* B 站：壁仔和拾壹
* 邮箱：[email protected]
* 商务、媒体合作：微信 rdlswl23333
真的很反常识但是又很对！我们和情绪雾里看花缠斗的这些年，最近好像越来越“搞得明白它了”。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
炸鸡排我们走
1个月前
上海
22
没有在发癫！我精神挺好的呀！我精神状态挺好的呀，我神状好挺态精的呀，精我态神的呀状好挺，好态我的精神呀挺状，状的我神呀精好态挺，挺我状精好态神的呀。对啊对啊，我没疯啊，我疯没啊，我啊疯没。上勾拳！下勾拳！左勾拳！扫堂腿！回旋踢！龙卷风摧毁停车场！羚羊蹬，山羊跳！乌鸦坐飞机！老鼠走迷宫！大象踢腿！愤怒的章鱼！
YvN
1个月前
英国
13
你们终于更新了……啊啊啊啊啊啊啊
en_pc3N
1个月前
辽宁
7
13:13 “你只是小帅😅”
“你以为你是什么？！你不过是…中美吧！😡”
好甜 谁懂！
点点酱_
1个月前
湖北
7
终于更新了
筷子匠
1个月前
云南
4
自由职业嘛，就是来大理住就好了，带着猫，晒太阳，撸猫，晒太阳，撸猫，下雨下雨，捡蘑菇捡蘑菇
Jiao_饺子
1个月前
重庆
4
15:07 壁仔说到这里我想到了埃里克森的人格八阶段，30岁左右这个年龄对应的就是繁殖对停滞，所以好多人都会在这个年龄降低对荷尔蒙外在的要求，步入婚姻繁衍后代，重新获得目标价值和意义感，抵御虚无空虚无意义
Jiao_饺子
1个月前
重庆
4
09:41 是的，之前我自己职业一段时间发现，确实很快乐，很自由，但自由是有代价的，或者没有绝对的自由，开心过后我开始思考人生的意义，也是有一种虚无主义，也许这就是自由的代价吧~
momojs
1个月前
浙江
3
壁仔的火焰 其实属于高期待，然后扑灭，属于失望，不停的在高期待和失望中来回转换。壁仔可以试着控制一下自己的期望，做一些力所能及的小事，原谅自己，不要给自己过大的压力，和定制太大的目标。
迩遐
1个月前
福建
3
12:41 十一，八九不离十
hora
1个月前
北京
2
一样的，活到一定年龄就会这样，外界事物带给自己的快乐的边际效应指数级递减。我的解决方式就是还是生吧，看看会怎样
Richeal_OUrt
1个月前
山东
2
真的好喜欢你们的节目，虽然最近没更新，但是少而精也是每次都点开听的重要理由，喜欢壁仔和十壹。
hiiamPenny
1个月前
上海
2
15:09 所以说一部分人到了这个年纪决定生孩子可能也有这个原因吧，很多方面都到了一个瓶颈，可探索的空间比较小了，所以想从一件新的事情上找寻目标和意义感🤔
小猫头樱子
1个月前
山西
2
58:24 十一一个台湾男生，现在一口太普，差qiu不多
hiiamPenny
1个月前
上海
2
07:54 但是壁仔说话没有什么口癖诶，“然后”“嗯”这种，感觉听感很好🥹🥹
斯麦哦
1个月前
黑龙江
2
群在哪！我要加入
HD765203w
1个月前
湖北
2
52:57 53:04哈哈哈哈笑死，想起了我斗智斗勇的小学。拿学费当零花钱花了；几个月没去补习班，骗老师说学校排练节目；暑假长辈千里迢迢从乡下老家送我回来补课，我人刚被送到楼下，转身就回家看电视；课间点完名就溜；不想练琴还用爸妈手机给老师发“明天不去了”，发完立马删，结果老师回了句“那好吧”，被我妈看到，当场原形毕露。
魔女宅宅
1个月前
陕西
2
怎么进群呀
Moonchild97
1个月前
湖南
2
终于更新啦！加班到现在的我得到了救赎🥺
一十三ya
1个月前
四川
2
终于更新了！
祎祎祎祎
1个月前
山东
1
有微信听友群吗
吱了个吱吱
1个月前
广东
1
知道有个人跟我对世界的感受一样这件事就让我倍感安慰了
GiantPeach大桃
1个月前
北京
1
吃饭很香 足够饿就行 你试试一天只吃两顿 饿了再吃 比较香
无恙1020
1个月前
浙江
1
！
Moonchild97
1个月前
湖南
1
58:49 我还会用一种类似的方法是闭上眼睛翻白眼，真的很能清除杂念，然后过了一会儿就有困意了
Mooonquake
1个月前
浙江
1
听离心力比多有一年的时间了，因为节目内容我才慢慢开始了解自己，接受自己和分析自己，每次听节目像是在做心灵spa🥹一定要更新100年！
燃烧海浪
1个月前
山西
1
48:13 太好了俺也想写小说 表妹好厉害
Loopyang
1个月前
广东
1
50:19 好像觉得男性很多像11这样吧 不太自知自己的情绪 也不会去干预 如果不好的话就晾在那里 当然身边的人也可能因此受伤害^_^
杀死那个拖延症
1个月前
江苏
1
奶奶 你订阅的播客离心力比多更新啦！
Loopyang
1个月前
广东
1
真的太久没更新啦！终于等到你！！
蓝色的花朵
1个月前
山西
1
想壁仔的声音了🥹
天天开心快乐
1个月前
广东
1
02:34 听到开头，先去下载了～再来听
lue_qpn6
1个月前
广东
0
33:37 要知道自己正在抑郁
张小胖_fmGz
1个月前
四川
0
终于更新啦！！！😃祝你俩多接广告啊！
晚安阿莉莎
1个月前
江苏
0
35:28 回避型断崖式太典了
woocidici
1个月前
广东
0
15:18 有一点停滞感
Tiantong
1个月前
福建
0
居然没有熟悉的开头！
俏皮蛋
1个月前
广东
0
58:52 眼睛看后脑勺
大倩_Q
1个月前
安徽
0
46:10 任何时候不为难自己
鈴鈴狗
1个月前
贵州
0
43:55 天啊我读到大三想退学也是壁仔这种状态……疯狂旷课不能起床
珉可乐
1个月前
四川
0
01:38 我好想要加群！！啊啊啊！！！
风子_VatA
1个月前
海南
0
终于更新了
诉ping仄
1个月前
江西
0
最近要去实习好不想工作害
Pa-la-zan
1个月前
广西
0
等很久🥹🥹想你们！！！
绍绍
1个月前
广东
0
突然触碰到青春时的自己，还是会有共鸣
我也想
1个月前
江苏
0
来了
6Oak
1个月前
北京
0
好想你俩！
咔嚓咔嚓_w0Kc
1个月前
天津
0
终于更新了！
叁佰万
1个月前
湖南
0
终于更新了！！！
Nannnan
1个月前
上海
0
05:06 今夕是何年啊！！！！你俩终于想起来我们了！！！！
Nannnan
1个月前
上海
0
05:30 刚把你们安利给好朋友你们就更新了，看来我要多推广😌
NiliYu
1个月前
上海
0
00:29 消暑我 啊啊啊啊啊我要加入
兔子飞侠
1个月前
北京
0
35:17 笑死了救命
L_IfWB
1个月前
山西
0
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好可爱“你笑什么笑呀”
乌恩乌恩
1个月前
河南
0
喜欢喜欢 最近又开始听之前的故事了期待我们的下一次的见面！
