简介...
本期闲聊健身播客适合在健身房收听！讨论如何长期维持一个令人啧啧称奇的雕塑一般的好身材。
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
鸡毛蒜皮的鸡毛掸子
1个月前
陕西
230
笑死，许知远的头下长了一个彭于晏的身体🤙🤙🤙
居里呀
1个月前
北京
110
树老师真的我电子红牛
MsFool
1个月前
上海
91
树老师的开头BGM又上了新高度😂
藏龙wolf
1个月前
浙江
70
树老师啊，俗话说得好，无图无真相✧(≖◡≖✿)我相信在详情页展示您大卫般的身材，将更具有睡福利（说服力）
Eu瑞卡
1个月前
德国
58
27:12 我喜欢树的这句话：“我要我自己决定我的身材，而不是欲望和时间。”我们自己能决定的东西真的少之又少，在这唯几能决定的事情上可得牢牢抓住💪。
Very叁叁
1个月前
四川
42
🦉
榴莲从来都是论「个」吃
排骨从来都是从「斤」起
十二分饱的自己
像极了躺在荷叶上的青蛙
多数人鸡贼「原来你也这样」
第二天却看我在朋友圈晒腹肌
不是腹黑
偶尔失序的越狱
是由无数秩序和付出构成的
走在街上 不用奢侈品加分
身体是最高级的奢侈品
毕竟「自然训练痕迹」有钱也买不来的
时间和生活很公平的
动刀的、一时好看的
都会被慢慢打回原形的
明天拳击课
大大后天战绳
周末打算再整一个榴莲
敏子吧唧吧唧吃辣条
1个月前
浙江
39
01:15 双眼感知自己身体状态和身材真的是最准确的！！！！
時雾昂
1个月前
湖北
30
29:52 真的是，做一个事情和想做一个事情真是天差万别，我想做什么事的时候，对那些事总充满着美好的幻想，觉得做的过程会非常快乐和投入；但真的去做了，刚开始是会很兴奋激动，但中间的平淡和乏味也是真实的，就是需要你耐着性子去完成，以达到你的目的。
比如我做果酱，需要烧水把容器烫一下除菌，把一个个小芒果切成小丁，其中一半用简陋的勺子碾成泥。放入锅中还需要四十分钟左右一刻不停地搅拌，还会遇到困难，酱会炸，会被烫到，炸开花。之后还要收拾一桌狼藉。（貌似和内容不太相关）
一棵树丫
1个月前
贵州
23
正在运动，看到这个标题，那种激动谁懂！！
萧萧萧子
1个月前
江苏
21
12:54 卧槽……这个代价……他们还真是顾面子不顾里子哈哈哈哈
MsFool
1个月前
上海
19
说起类固醇，推荐声动活泼做的跳进兔子洞第三季，讲的就是类固醇在健美圈里泛滥的故事，挺“生猛”的……
如夏十年
1个月前
河北
18
你说话总是这么中气十足，感觉身体很强的那种
漫漫_aA0H
1个月前
河北
16
昨天晚上去跑步，37度的高温。跑了5公里心率爆表，跑不动了，要回家了，但听到结尾“我就是这样的人，要有好身材就要承担对应的责任…”好吧，我也是这样的人，跑不动就快走，于是快走完成10公里目标🎯。任何一点被别人艳羡佩服的优点，背后都有很大的痛苦的付出！深以为是！
鲸o
1个月前
广东
15
01:02 哈哈哈哈哈好狂妄自大的表述啊，偏偏让人无法反驳什么，天知道我多少次对着🍠小树老师的身材啧啧感叹❗️确实是非常美丽的身材！
圈圈_zE94
1个月前
北京
11
00:06 太闹腾了 在能量低靡时用来提振自己
MerriMerri
1个月前
宁夏
10
树老师的前奏就已经是答案了：和西天取经一样难 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（开玩笑开玩笑
恩特
1个月前
四川
10
许愿许愿许愿！！希望听树老师讲一期身体训练指南！耐力，平衡，爆发力，力量，柔韧，想听从0到1变彭于晏这个过程(◦˙▽˙◦)
歪SS
1个月前
北京
10
健身先健脑是真的。当我看到别人为了拉起100kg的硬拉而不管动作标不标准的时候，我真的觉得力训圈重量执念真的毁人不倦。
尘尘不到
1个月前
上海
9
如何不焦虑自己现在有的身材，保持住不吃胖呢🤣
谢谢你我不吃
1个月前
山西
8
00:05 谁懂开头音乐响起的救赎感
Yao_byCj
1个月前
福建
5
我在国内找健身教练的第一标准就是 如果他的教学方式是追求大屁股 我会pass…
仲树1
1个月前
美国
5
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奥麦琪不骄傲
1个月前
浙江
3
00:10 听了那么久 夸夸老陀的时候都安心潜着，真没想到这个开头是把通天河的水劈开了🫡
Cain_2501
1个月前
北京
3
27:43 责任！承担！选择！只能这样！酸痛！诱惑！对抗！就是这样！
吃浪浪一拳如何
1个月前
上海
3
00:52 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
