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简介...
主播...
仲树1
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空空如也
小宇宙热门评论...
啊咩咩mie
1周前
湖南
79
我面对失序：树老师说了不想做就是不能做，躺一会儿吧。
琼_ZvAD
1周前
湖南
79
本来我是大概差不多俩个月没有打开这个软件了，因为一直在浪费自己的时间中，实习找工作改论文这种状态让我很难过，然后我就开始沉迷打游戏，就是作息混乱，打游戏，焦虑，改论文，工作不想干，很想死，刷抖音。这几种状态不停转换，我知道自己不应该这种状态，但是我改变不了这种状态🤡🤡🤡🤡
露娜和黑猫
1周前
黑龙江
49
这里比苹果的播客好啊，留言比较方便。我很喜欢小树。因为她的偏激和睿智，因为她的宽容和智慧，因为她的不完美和她接受不完美的坦然，因为她的脆弱和坚强，因为她的独立和抗拒，因为她的碎碎念的脱俗和低俗。
nicomania
1周前
广东
34
在练习蛙泳的时候不断寻找换气和蹬腿的节奏，就是我面对世界烂透了的拨乱反正。
Un_uUu
1周前
上海
33
15:57 等下… 颠鸾倒凤… 是这么用的吗？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂
小王不得不学习
1周前
陕西
28
09:36 生活的失序有时候让人失去了做任何事的动力，失去了心力，生活的无意义感包裹着自己。怎么从抑郁的氛围中跳脱出来很重要，毕竟生活还要继续。树老师种豆苗想到了想到了项飙老师的附近概念，浇水晒阳光就有回报，回到附近的生活也许能帮助我们。树老师一直在强调运动的力量并且坚持运动，这也影响了我重新锻炼，我很喜欢跑步，跑步的过程虽然累但是也让我享受着我身体健康能够跑步的自由和忘记生活其他烦恼的短暂过程，跑完3公里真爽。
仲树1
1周前
美国
25
美舒律蒸汽眼罩，采用花王第三代发热体设计，约40度温润蒸汽稳定均匀释放20分钟左右，温和放松又舒适，在帮你对抗眼部疲劳的同时，还可以调整身体到心灵的节奏，放心放松一下~ #放心疗愈每一刻。
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杨瑞_XV3c
1周前
山东
23
外在空间其实是和内在心理是非常相关的，我就是这样，如果家里的卫生乱起来，多半是心理能量非常不足的时候，反之也成立。我对抗失序的方式往往先从打扫卫生开始，非常管用，窗明几净以后，往往心情也跟着明朗了一些。
查可闹
1周前
中国香港
23
树日复一日练习倒立，我日复一日练习自由泳打腿，在打腿时感受身体与水面的关系：双手拿板位置的调整对身体水平位置的改变、通过呼吸改变身体重心进而改变身体在水中的位置、髋膝联动，稳住核心，大腿带动小腿、脚踝放松、向水下甩出去…听起来不难，但我已经练习了大半年，比刚开始练习时完全无法前进好一些，进步如此渺小，在日复一日的练习中感受日复一日的挫败。话虽如此我明天还练。今天不练因为昨天练了而且今天我生日哈哈哈哈
菜猫VegeCat
1周前
中国澳门
12
27:43 笑死我了 滚出我的瑜伽垫
KangYueh
1周前
江苏
12
intj可太讨厌失序了，各种层面上的失序，有时候甚至觉得节假日也是一种失序。种植（especially种番茄）和瑜伽也是我对抗失序的方式。
绿沼
1周前
重庆
11
09:37 “经营好自己的花园”这个最近太有感悟。
从三月到现在一直忙忙碌碌埋头工作，工作室里种了好多植物，每次忙到快起飞的间隙，除了躺平放空以外，会给龟背竹清洗根部，把气生根的腐坏的外壳剪掉，用多菌灵兑水浸泡坏掉的根，给它们洗叶子，给新叶喷洒一些净水；会把工作室的一棵因为不太能时常通风而老是发红蜘蛛的小榕树带去洗澡，在淋浴间耐心冲洗，再用干净的纱布擦拭叶子；还有许多种蕨类植物，将它们安放在潮湿的地方，偶尔带出来晒晒太阳；还有各种薄荷，最好养的薄荷，因为缺肥疯狂徒长，像一只张牙舞爪的大蜘蛛，我剪下许多猫薄荷带回家给小猫。
写这一小段日常回忆，觉得有些幸福，我做这些事情每次至少花费一个半小时，但却觉得无比放松。最好的回馈是，植物的根叶茂密，叶子绿而挺立。
Eu瑞卡
1周前
德国
9
33:19 想起加缪在《西西弗斯神话》中的那句“人生无意义，所以更值得一过。”用在“死亡”上感觉也成立“人生有终点，所以更应该好好地过。”这是“结果论”vs“过程论”的分歧，正是因为有“死亡”的存在才使得“结果”同一，才令“过程”凸显，而“过程”的展现便是个人对“人生意义”找寻过程中留下的足迹👣了～
后勤麻麻
1周前
河南
9
只要你仍然保持耕种的意识，你就可以耕种下去👍👍👍
鸭川小鬼
1周前
浙江
8
上周去因为“拖延，执行力低，无动力”去预约心理咨询，初访老师就说了一句“可能一个认同也会让你好一点”，听到仲树老师也在经历这样的时刻，是会有一种“原来比我厉害很多的人也会这样”的宽慰。做心理咨询，做拉伸，早睡，是我正在做的寻找生活秩序的努力。一起加油吧朋友们！
寻常_SWsK
1周前
河南
7
周轶君说，焦虑的反面是具体。失序时也要着眼去做具体的小事
小红薯也叫则
1周前
云南
7
读书笔记：关键词：慢！失序就是失衡，是因为强度超过了人的极限，应对方式就是开始做一些可以慢一点的事。慢慢的瑜伽体式感受身体的细微变化，养一颗植物让慢节奏带来新的视角。
鸭川小鬼
1周前
浙江
7
04:58 劝诫也成了一种压力！是的！
四碗番茄芹菜牛肉汤
1周前
安徽
6
03:18 这几年，我每天吃了早饭就必须要铺床、扫地、铺沙发，收拾好书桌，这是我每天都能做好的事，现在也变成了我对自己的要求。运动有的时候对我来说也是边运动边郁闷。
四碗番茄芹菜牛肉汤
1周前
安徽
6
04:20 一样，面对他们的关心，我会压力更大，莫名的烦躁。当然这不是他们的问题，这时候我只想一个人呆着。
格格武
1周前
广西
5
#播客 如何对抗时序？
当你对这个世界失望的时候，耕种自己的花园：为自己而做一件事情，获得小小的掌控感，照顾自己的生活。找到可以选择，可以负责的小事情。摆脱失序的状态，为自己劳动，收获生命的成果。（外界的认可转化为自然的认可）。只要你一直保持耕种的意识，一直耕种就好。
节制可控的生活。
徒手健身。动作的目的不是要完成，没有动作是可以被完成的，如何更加有控制的到达动作的状态？学会身体重心的转移。对自身的控制。身体机能的提升，强身健体。
躲避失控：控制，转移重心，而不只是无意识的进入状态。日复一日的练习，越来越了解，获得绝对控制。慢慢的，探索，了解认识。生活的重心和健身同理。日复一日的重复同一动作，从而获得控制。只有走进生活，做，亲身经历，才能获得旁观者无法窥探无法可视的感受。不断地重复同一动作，进步，感受，掌控。每一个微小的动作，都是在向目标靠近，这种觉知，对细微之处的肯定，感受，临在的去看事情的全貌，朝着目标方向做好每天力所能及的事情，每天重复进步一点就好。妄然跳进一个超出自己能力范围的动作，或许会稳住，或许会跌倒。
接受生活的常态就是失序。失控的可能性永远存在。对于凡人来说，最严重的失序就是死亡，其次是病痛。像神一样，骄傲的，欣然的接受自己的消亡吧！在建立秩序，失控，崩塌，重建中，获得掌控感。或许这就是生命吧！
NANA_o9Jf
1周前
山西
5
面对失序，就是接受它，视他如同空气一般正常，调整心态，去尝试（结果不是唯一的结局，即使是失败也可能会解锁新模式），去耕种自己的花园，在日常需要转向不同的领域去填充当下的状态，那就往前走吧。
Rayrun
1周前
湖北
4
身体上的失序确实是一种自己更加没有办法控制的失序 最近使用电子屏幕过长左眼非常不适 很期待可以用树老师同款蒸汽眼罩缓解眼部疲惫 抽我！
西西Lee
1周前
甘肃
3
失序是生活的常态，像每个月都会来大姨妈一样寻常，每次来之前的一周我的情绪就不稳定，食欲也不稳定，对脾胃不好的我来说食欲不稳定是大忌，我的身体会很乏力疲惫，什么都不想干只想躺着，我对抗这种失序的办法就是早睡早起，虽然不是每一次早睡都能早起，但我知道不早睡一定不能早起，终于在坚持了五天之后的今天我早起成功了，我出门散步半个小时，回来之后给自己做了一顿热气腾腾的早饭，虽然不知道今天或明天还会遇到什么乱七八糟的事情，但现在我状态很好，这样就很好
hhibk
1周前
四川
3
跟树老师一样，美舒律眼罩也是我用了十几年的产品（必须诚实地说，虽然每次都凭标志性的粉色紫色包装精准认出它，却到今天才记住它的全名😛）
一直持续使用，除了它是蒸汽眼贴的鼻祖，安全+舒适❤️，是最吸引我的原因吧。看到新出了儿童款，虽然不能亲眼试用，但还是由衷地为产品的不断创新鼓掌!
在所难免的失序生活中，通过爱用品拥有哪怕片刻的舒适，或许也是我们为自己重建生活节奏的小小确幸吧🌻