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颠颠桑
看理想vistopia
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空空如也
小宇宙热门评论...
笑熬浆糊浆糊不糊
1周前
湖南
8
我51岁，完全没有更年期羞耻感，前两年就很坦然地给家人和工作伙伴打了招呼：我更年期了，你们让着我点。可能是因为常年撸铁和游泳，身体素质和心态都好，到目前为止，除了体重不受控制地增涨，没有感觉到其他症状。绝经反而给我更大的便利，游泳更自由了。我很享受目前的生活状态。
芝士好饭量
1周前
广东
7
38:39 好可爱的姑娘哈哈哈哈
这里讲的确实很不错。更年期，男性的缺失也是不容忽视的一个点。
HD975422z
1周前
上海
5
是我听过的关于更年期的最好的一期播客，从不同的视角来观察和探讨了更年期。更年期不是病，不该被污名化，它只是人生必经的一个阶段，也是人生的一个重要体验，甚至可以是人生的一个转折。做为女性，当我们可以自由地谈论它，我们就不必再害怕它，它和生命中一切重要的事物一样，会来也会去，我们终将与它和解，因为它就是我们生命的一部分。
Fiona_aBTx
1周前
江苏
3
我53岁，曾经工作压力比较大，选择50岁退休，为了顺利度过更年期。这三四年，规律运动瑜伽撸铁，读书学习，休闲无压力规律生活，补钙，中医营养调理，状态非常好，还没有绝经。BMI为21.0，体脂率21.2。所以说运动，减少压力可以很好地缓解更年期。
一路向北7063
6天前
安徽
2
1:19:46 多年母女成姐妹，这何尝不是另一种girls helps girls！
pingping_M1SF
6天前
广东
2
今年54岁，去年底因为胸闷气短去看了医生，查下来没有器质性病变。后来自己搜资料才知是更年期综合症，确实很多医生受专业的局限性不能很好的诊断，这个也证实了我国医学的短板问题。今年春天去日本旅行了一趟，买了一瓶小林制药出品的命之母A保健药，专门治疗更年期综合症，特别有效果，可以分享给听友，潮热减退，睡眠质量也好了很多，心悸症状基本没有了。正视自己，重视自己。最后愿更年期的女性朋友都能顺利安然度过更年期。
50温润如玉
6天前
福建
2
39:12 这位年轻女性的回应非常好👍 对内和对外的态度；儿子、父亲/丈夫去哪儿了？发声、影响甚至成为决策者。这些思维方式比那位阿姨更有建设性，是时代的进步。
是草乙
1周前
美国
2
这话题真好！了解了很多更年期的现象
柚子咧
1周前
北京
2
39:11 太喜欢这个女孩的问题了，“为什么呢！”
大力强
1周前
云南
2
😊开心 听到颠颠桑也加入聊更年期
MTTBK
1周前
湖北
2
现在是双周更了吗
南南私语
6天前
吉林
1
即将进入更年期，脾气暴躁，爱哭，睡眠不好，但没有羞耻感，大声宣布“我要更年期了，你们都让着我点，都离我远点。”偶尔运动，养鱼种花，希望平稳度过。
Fiona_aBTx
1周前
江苏
1
36:19 这个老师说的特别好。顺其自然，坦然接受。
仰望星空_7dIk
1周前
新疆
1
请问，如果我没有听错或者忘记，这本书里是不是讲吃什么可以提高雌激素还有美容等内容是吗
Danny
1周前
辽宁
1
感觉相比这个女孩自己做的不够 我也要从此刻多关心妈妈
七个梦
1周前
福建
1
四百击
南月无风
5天前
辽宁
0
39:00 太真实了
黄啊白
5天前
浙江
0
这个要求在现阶段也太高了吧、还滥用呢
黄啊白
5天前
浙江
0
对啊 应该先想着帮助，再去指责什么借口吧
Norvin
6天前
北京
0
需要多学习，能更好的陪伴媳妇……
itslawson
5天前
重庆
0
感谢这期节目 作为儿子 我确实有发现在度过更年期的母亲心态上的变化 妈妈是爱美的女性 对于自己的衰老心有不甘 作为男性很多时候确实不知道从什么角度去帮助她 很心疼她 听了节目很有启发 感谢❤️
Nina_pbvZ
1周前
四川
0
35:59 听到这里，我感觉中国，甚至世界上大多数人都对女性这个阶段认知都太浅！女性的激素不只是生育和更年期症状问题。它是与百岁人生的质量和幸福紧密相关，一定要积极的从年轻时开始持续的做B计划，也就预防！
拉手风琴的刘法师
1周前
湖南
0
要买一本提前给我女儿看看😃
雨哗哗
1周前
山东
0
很享受这种聊天的过程
精神Phoebe
1周前
北京
0
35:21 两个大姐的发言让人好不舒服。可能这就是代沟：（
LAI貘听
1周前
北京
0
原来我妈妈是这样，原来我们不是特例，这期真好啊。
逍齐养人德大应
1周前
浙江
0
32:59 这个声音，太不舒服了
睡不着的双鱼
1周前
上海
0
什么喷雾
睡不着的双鱼
1周前
上海
0
1:16:46 维生素D补剂，记住了
山有木兮_di6u
1周前
山东
0
1:16:39 维生素D是促进钙质吸收的。补钙和补维D要同时进行才能有效的补钙。维D可以通过皮肤晒太阳合成，含钙的食物也很多，豆制品奶制品绿叶蔬菜等都是优质的钙剂来源。简单说，就是增加户外活动，饮食均衡，提前给骨头存够钙，不要等更年期缺钙了才去补。
HD46905w
1周前
河北
0
里面说的是三联3月份的杂志么？叫看见更年期？
倪ni
1周前
福建
0
40:57 我真的笑死，她以前强迫不了我，现在我也强迫不了她🤣🤣
隔壁宋小姐
1周前
河南
0
1:09:15 （歪个楼 ～）山西的馒头是真的好吃！！！
momomomoi
1周前
北京
0
1:06:02 学到了，关心妈妈的更年期，又怕她不想谈，可以先问妈妈哪儿不舒服
momomomoi
1周前
北京
0
1:15:17 哈哈哈哈哈彭老师说得好好 要平等地和妈妈聊
momomomoi
1周前
北京
0
1:16:56 mark，女性更年期抑郁的医生的问诊信息
momomomoi
1周前
北京
0
1:19:21 哈哈哈哈哈哈和妈妈一起痛骂
罗皮皮
1周前
天津
0
50:22 你爸可能是早期脑梗，注意下神经内科。
耿丹阳
1周前
河南
0
主持人第一个问题是认真的吗？😓
铁锤的锤
1周前
甘肃
0
好话题
刘宇liuyu108000
1周前
北京
0
曾经，青春期不懂青春期；如今，更年期不能再不懂更年期。
潘达虾聊
1周前
河北
0
听到推荐《炙热的你》马上去微信读书里找，结果评论说翻译的不好☹️
潘达虾聊
1周前
河北
0
34:30 这个送书办法真好😄