大家好，好久不见。由于最近勾勾找到了录制地点，于是有了时隔一年的这一期播客。
还是一如既往的闲聊。最近我们的状态可能都没有特别好，但是在日常的负面情绪里，总要找一些开解之路。我们发现自己总是对当下的生活不满意，觉得这也不好、那也心烦，但如果回过头来，往前倒个几年就会发现，现在的生活竟然是从前的自己梦寐以求的。如果你也有很多负面情绪，不妨多多肯定自己，同时去寻找开解之路。希望大家都能心怀感恩，常常如意。
shownotes:
00:50 我们平时有一些啥负面情绪呢？
小歪：工作压力、属于自己的时间太少、家庭
勾勾：学习压力、在不喜欢过多的人际关系和信息差之间焦虑摇摆、经前综合征、家庭、金钱
（勾勾：补充一下，我觉得我说得还不算太到位，我还有一部分负面情绪来自“总觉得自己不如身边的同学，时常的不自信让我很多时候情绪低落。”
07:39 顺便说一下两位主播目前身份的转变
小歪毕业了，目前正在工作
勾勾上学了，向天再偷三年
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08:31 我们平时如何应对这些负面情绪？
小歪：跳舞（因为喜欢newjeans报了舞蹈课）、跟朋友出去玩（补一点照片：
12:00 错峰出行是最有性价比的
15:00 旅行必备：晕车药
16:55 看演唱会、去音乐节
20:21 在家看电视也快乐
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勾勾：写日记、记账
26:09
日记：小狗钱钱的成功日记、飞轮效应
主要是提升一下自己对生活的掌控感，多肯定自己
29:35 运动，运动简直救我大命
30:30 打网球是我这两年做得做对的事情
31:24 运动搭子太重要了
32:51 坚持一件事情的时候，感觉全世界都在帮你
38:15 主动一点，积极运动
39:15 刻意尝试一些新鲜事物
44:22 看现场：音乐节、演唱会、脱口秀
实名安利颜怡颜悦的新型关系2.0！！！
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47:20 happy hour
勾勾：
1 是谁看了孙燕姿的演唱会？是谁！
...哦，是我呀～
2 颜怡颜悦新型关系2.0 很感动的一个专场
3 买了新的网球拍（貌美！附上证件照
1:00:13 小歪：汪苏泷、张杰的演唱会。北京草莓音乐节（看陈粒）
1:07:40 拜拜 下次见啦～
BGM：咕叽咕叽 ——孙燕姿
主播介绍：
🧑🏻勾勾：热爱运动的女人
👩🏻小歪：正在工作的女人
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