时长：
44分钟
播放：
6,289
发布：
3个月前
主播...
简介...
【时间轴】
01:01 小丝的第一次半马经历
03:59 听播客跑步就变得不再痛苦
08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！
14:54 跑步真的可以瘦吗？
22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈
25:35 有人天生就是跑步的胚子
36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背
38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办
41:00 什么播客适合在跑步听
【剪辑】
王俊翔、梵一如
【片尾曲】
Shawn Mendes - Stitches
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
01:01 小丝的第一次半马经历
03:59 听播客跑步就变得不再痛苦
08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！
14:54 跑步真的可以瘦吗？
22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈
25:35 有人天生就是跑步的胚子
36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背
38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办
41:00 什么播客适合在跑步听
【剪辑】
王俊翔、梵一如
【片尾曲】
Shawn Mendes - Stitches
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
夏_tfdL
3个月前
上海
2
争取60岁时跑个全马！因为糖尿病症体重狂降三年狂降40kg，才有此梦想……你们的私懂会很正面和好听，干货不少……
Miniuniverse_0233
3个月前
浙江
2
08:42 我也是去年第一次跑了杭州女子半马环湖跑，体验拉满；今年跑了首半马！
杰克蜀黍
3个月前
上海
1
佟老板开始跑步了？？
你听得懂zz
3个月前
陕西
1
37:18 今天这集是在跑步中听完的噢
Gillian溪
3个月前
北京
0
边跑边边听被安利了杭州女子马拉松打算准备一下
米拉宝宝粒
3个月前
上海
0
非常感同身受~跑步也是我的“禅”，每次跑起来就感觉完全进入了自己的世界，很专注很安稳，也能缓解我的压力和焦虑，虽然因为身体状况停了一年多，但是最近两个月终于又重新恢复了，不管跑多久，跑什么配速，跑起来就行。
annelu
3个月前
上海
0
15:07 和我一样14年开始跑步
克林橙CC
3个月前
安徽
0
38:42 那个粉红色的药丸是什么🤣
joy_xRLg
3个月前
湖北
0
边跑步边听这期哈哈哈哈
泡泡的小泡泡
3个月前
上海
0
CrossFit 更累
时间看得见
3个月前
江苏
0
05:29 我也参加了这场半马！
时间看得见
3个月前
江苏
0
09:12 真的槽点很多！！！
CK_NWGm
3个月前
上海
0
男听众有的哈哈哈
刘刘_zhYU
3个月前
上海
0
平时跑量也不多，基本也是靠以赛代练😅
人生如逆旅_o9Lc
3个月前
江苏
0
道长是梁文道嘛？
胡豆姐姐
3个月前
湖北
0
来咯来咯🥰🥰
福星_bCNl
3个月前
江苏
0
好听，可以的
HD81092y
3个月前
湖北
0
怎么降低心率呀
你若安好_w74D
3个月前
浙江
0
我也有慢跑，沿家门口的湖跑一圈，5公里38分多点
RogerThat
3个月前
澳大利亚
0
10:28 LSD - Long Slow Distance 👨🏫
丽粒橙ing
3个月前
广东
0
做力量的时候还真是，憋气 脑袋直接缺氧 我早上做力量的时候憋了二秒 一瞬间就大脑缺氧 🙂↔️
amy_CmWp
3个月前
浙江
0
41:23 剑桥攀登者！
