寒冬席卷职场，大厂光环褪去、晋升通道收窄、裁员恐慌蔓延——这是最坏的时代，也是重构职场安全网的最佳时机。

职业教练Delia携最新陪跑案例深度剖析：

百万年薪大厂人拒绝6次猎头后突然被裁？

如何手握3个offer逆势跳槽？

Delia从2023年8月开始带领3期【高潜学员】项目，共27位学员，从年薪50w到年薪百万跃升。作为多年的职场教练，正面迎战在经济下行时完成升职加薪的“mission impossible”。

本期播客揭秘「每周更新简历」「带薪学习新业务」「八年副业复利」等硬核生存法则，助你在动荡职场中掌握主动权。

【节目导航】
🔥 00:02:24 真实暴击：年薪百万大厂高管被裁实录（房贷二胎+错失6次机会）
🚀 00:07:55 该怎么办？老板告诉我：已经没有上升的机会了。

🛡️ 00:16:18 裁员风险评估：量化你的「职场安全系数」

💼 00:20:30 职场抢位战：主动争取vs被动接盘

🔄 00:26:02 副业选择：长期or短线？热爱or赚钱？

⏳ 00:35:49 八年前的副业复利：在中医馆偶遇，验证长期主义价值

围观Delia的【职场掌控力】高潜私房课

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【人物介绍】

Fanfan | 刚裸辞的Freelance内容创作者，英本硕+伦敦海外记者“英漂”7年，互联网爆款内容创作者；回国后在创业公司和互联网大厂分别转型做市场营销、增长运营，ENTJ型中层管理者。

公众号/小红书：我范

Delia | 一个ISFP，专业资质认证职场教练、高管教练、领导力导师，教练小时数逾千，十年来陪伴数百名职场人获得蜕变和成长；中国最早的一批外企市场人，20年快消500强战略&市场高管。

公众号：成长教练Delia

小红书：高管教练Delia

【什么是Dear Friends】

大家好，感恩遇见。D&F是我们两个人名字Delia与Fanfan的缩写，合在一起也是Dear Friends <亲爱的朋友>。这个小节目，旨在与每位有缘的朋友一起探索职业与事业、角色与热爱，意义与选择的心灵旅行，也是两个（或未来多个）独立个体与彼此，与自我，与世界的对话。

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