时长：
32分钟
播放：
6,726
发布：
3个月前
主播...
简介...
🍎 这些年，我一直拼命，一直拧巴，也在一直在治愈自己，但我的恐惧一直没有离去，但是当听友都开始告诉我：你对自己太苛刻了，你需要放松的时候，我才真正意识到，这是个需要解决的问题了。从我的父母，到我，我们都活的太用力了，我甚至因为这五年我自己进步太慢而感到非常生气。这种远远不够，不断进步的状态，让我习惯了持久且无尽的内在焦虑和压力。
依旧感谢我的客户：七西枕头、营养工厂对节目的支持！
七西枕头：不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态。还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。
* 点击 链接 即可领券购买
* 或复制口令29￥1nodV6KT77n￥ https://m.tb.cn/h.6pNuu0O CZ007 到淘宝
* 或去淘宝搜「七 西 旗 舰 店」，向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠！
* 另外我们的听友还有特别惊喜：购买枕头的听友可以享受 30 天试睡福利，不适合 30 天内可退。
营养工厂：全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。
营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！
截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍 海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行
友情提醒：在购买任何补剂前，要把产品说明仔细看清楚再购买，如果你有基础疾病，不建议服用NMN，请遵医嘱，对自己的身体负责 ❤️
主播｜剪辑｜设计
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：流星（王菲）
歌单
纯个人听歌品味歌单，持续更新中，保你开心👉 Fuzzy Feeling
Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班
Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习
Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松
Playlist｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻
合作
[email protected]
依旧感谢我的客户：七西枕头、营养工厂对节目的支持！
七西枕头：不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态。还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。
* 点击 链接 即可领券购买
* 或复制口令29￥1nodV6KT77n￥ https://m.tb.cn/h.6pNuu0O CZ007 到淘宝
* 或去淘宝搜「七 西 旗 舰 店」，向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠！
* 另外我们的听友还有特别惊喜：购买枕头的听友可以享受 30 天试睡福利，不适合 30 天内可退。
营养工厂：全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。
营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！
截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍 海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行
友情提醒：在购买任何补剂前，要把产品说明仔细看清楚再购买，如果你有基础疾病，不建议服用NMN，请遵医嘱，对自己的身体负责 ❤️
主播｜剪辑｜设计
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：流星（王菲）
歌单
纯个人听歌品味歌单，持续更新中，保你开心👉 Fuzzy Feeling
Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班
Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习
Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松
Playlist｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻
合作
[email protected]
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
freedooo
3个月前
内蒙古
10
再次推荐圣多纳释放法，情绪和欲望靠逃避解决不了，释放掉让它走
影山Zero
3个月前
上海
6
18:01 先关照自己，才有能量辐射别人。
小姨小姨
3个月前
北京
6
当我把近期的状态公开出来的时候，每个人的心中都有一个真正的小姨，你了解的我是什么样子那就是什么样子，不需要统一，我也无需辩解我究竟是哪一个小姨。love you all.留言我都看到啦！
momo女孩
3个月前
福建
4
在我认识的朋友里面，大部分都是长女，包括我也是，父母好像对我们给了很多否定和打压，在过去我们的教育要以牺牲小我幸福大家的观念。但对待后来出生的弟弟妹妹又完全以另外一种方式进行，所以在一个家庭里姐姐牺牲更多，明明都是一样的问题，他们给的态度完全不同。真的很让人心疼，以前我也计较纠结，后来我又释然，父母也是人，他们有作为人的局限性，纵然我是第一个实验品又怎么样，那并不意味着我也要像他们一样，我得去过自己的人生。
教练艾莉
3个月前
上海
2
10:44 居然遥远地与小姨共脑了！但是你怎么就能表达地这么清晰！！就是这样，所有的人生课题，还得靠自己。周末还写了一篇公号，该你踩的坑，一个也逃不掉。
Biubiu啊
3个月前
江苏
1
讲的好
Liiizzzzzzie
3个月前
浙江
1
20:59 一个安全感比较满足的人相对来说是比较散漫的一个人。突然发现自己是慢慢散漫起来的，想来我是慢慢积累起来了很多安全感
老卓
3个月前
广东
1
说的很好呀。
收回注意力，专注自身。拥有被讨厌的勇气。
peace12
3个月前
山东
1
感觉不努力就找不到工作不能独立了
HD647223z
3个月前
江苏
1
想问问现在为什么是小姨在solo了，最近听回宇宙乘客发现最近都是小姨了😂
刀刀在线
3个月前
山西
1
小姨，为什么我老在亲密关系中极度渴求被夸被哄被认可，不断想要索取情绪价值，证明自己很重要，想要改变对方，然后把对方逼的崩溃
六一_61
3个月前
江西
0
语速好快
霍德沃斯小李
3个月前
广东
0
07:52 我靠是我本人。垃圾山的形容太牛了，生存焦虑˙ ʟ˙
霍德沃斯小李
3个月前
广东
0
21:55 我靠我靠我靠 我就是这样😂😂😂😂😂我要当大领导
灰无常
3个月前
北京
0
32:10 太好听了！谢谢小姨的分享！🥰
地球暂住者LULU
3个月前
北京
0
02:35 我是起来太早 五点半起床 下午就很困要睡一个多小时 我给自己的理由是春困🤭🤭
爱看剧的女生365
3个月前
江苏
0
说的真好，戴耳机听了二遍🧡
大力强
3个月前
云南
0
姨姨你真的很好很好啊 多多休息 让我们放心 了解一个可以安安心心休息 认认真真恢复自己精力的宝宝❤🤗
霜霜Stella
3个月前
日本
0
謝謝你，很喜歡聽你的內容，特別越探索自己越理解你的表達，知識的傳遞真的只能在自身也感受到的情況下獲得。最近我自己的身體疼痛感很明顯，你說完我也意識到，哦是那些懸而未決的問題和情緒的軀體化，再次謝謝你的一直在表達沒有停止❤️
韵根
3个月前
河南
0
13:47 怎么既有售前还有售后的，小姨好的没边了，值得被推荐的播主里面我一定投小姨一票。
