51:47 50:48 非常有意思的题目 感谢分享 正好身边的人已经实验过类似方法 但是都不奏效....我对象在悉尼打了类固醇在足部关节但是腱鞘炎复发的很快 医生说一年内同一部位不能打超过四次...另一位同事尝试过在膝盖注射药物后发生了并发症 注射后膝盖内产生了严重的积液并持续数月...然后我自己饱受足底筋膜炎困扰 尝试过3次冲击波之后就不管了...感觉类固醇和注射别的东西进去不靠谱 因为就像您说的足底这个位置没有血管 注射进去之后可能无法吸收 会变成积液...那么请问您觉得足底筋膜炎最有效的治疗方法是什么呢？拉伸 冰敷 和停跑吗 谢谢🙏🏻