简介...
内耗！台上逗得观众嘻嘻哈哈，台下折磨自己揪光头发——这大概就是喜剧人的宿命。这一期，我们和门市部极力自荐为主播的老朋友阿子，一起聊聊那些舞台背后的“内耗日常”。
一个包袱改半天还是不好笑，段子写到凌晨突然自我怀疑：“我TM到底在干嘛？”上台前手心冒汗，下台后反复复盘，后台那帮孙子是不是又骂我了？用幽默治愈别人的喜剧人，生活中却治不好自己？医者不能自医的内耗、焦虑，如何纾解，都在这一期门市部的新尝试！
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【本期话题】
04:02 仨人纯纯内耗也要聊内耗，聊完内耗更严重了
12:24 老内耗人儿了！——《心累》里的侯耀文
19:17 喜人奇妙夜写完本子读本子，才是内耗的开始
26:31 从质疑自己到相信自己，是每个人演员都要经历的
38:21 上了春晚的舞台后，阿子会减少对自己作品水平的内耗吗？
44:24 都说运动能缓解内耗，为何我一运动就想死？
53:48 门市部主播都脆弱，你们的留言真往心里去！
62:38 保持适度的内耗，能打造更精品的节目
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主播：星马豪、村长
嘉宾：阿子
录制场地：CPA中文播客社区-北京三里屯SOHO
文案编辑：星马豪、村长
音视频制作：村长、柯南
封面设计：村长
BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃
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【找到我们】
微博：玲珑塔门市部小伙计
小红书：玲珑塔门市部
B站：玲珑塔门市部
抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部
一个包袱改半天还是不好笑，段子写到凌晨突然自我怀疑：“我TM到底在干嘛？”上台前手心冒汗，下台后反复复盘，后台那帮孙子是不是又骂我了？用幽默治愈别人的喜剧人，生活中却治不好自己？医者不能自医的内耗、焦虑，如何纾解，都在这一期门市部的新尝试！
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【本期话题】
04:02 仨人纯纯内耗也要聊内耗，聊完内耗更严重了
12:24 老内耗人儿了！——《心累》里的侯耀文
19:17 喜人奇妙夜写完本子读本子，才是内耗的开始
26:31 从质疑自己到相信自己，是每个人演员都要经历的
38:21 上了春晚的舞台后，阿子会减少对自己作品水平的内耗吗？
44:24 都说运动能缓解内耗，为何我一运动就想死？
53:48 门市部主播都脆弱，你们的留言真往心里去！
62:38 保持适度的内耗，能打造更精品的节目
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
星starsI
3个月前
北京
2
阿子的笑声估值一百亿^_^
Cholgor
3个月前
北京
2
太贫了 哈哈 乐了一地铁
维克多弗里斯
3个月前
河北
1
54:29 行，我不看，我听（狗头）
陈小兔30
3个月前
未知
1
惧难的最好方式，就是要敢交。
有人为你而来
3个月前
北京
1
1:18:07 能说出这些“鸡汤”的人肯定内心已经想过无数回了
武束衣
3个月前
北京
1
“你看起来很不快乐，今天城里来了个脱口秀演员，去看看他的演出吧。”
“可我就是那个脱口秀演员。”
momo_0OLt
3个月前
浙江
1
10:13 我理解内耗是一种不自洽，最显著的不自洽是价值观的不自洽，这种不自洽会在生活工作中遇到矛盾时显露出来，让决策变得犹犹豫豫。比如“要好好说相声，每场演出我都得卖力气”“我要是卖力气了，不是显得我这些同事不是东西了嘛，关系还咋处”
喵九龄
3个月前
江苏
1
别内耗，你们就是随便瞎聊我们都爱听
热心听众之一
3个月前
上海
1
少马爷《犹豫症》算内耗不？
_fVVu
3个月前
北京
1
00:05 这期听了四遍了，真是看标题很沉重，听内容很轻松，解班乏良药
星starsI
3个月前
北京
1
跟喜欢的人说话，跟不喜欢的人说事儿。阿老的笑声真治愈，说的话也很有道理，希望多请阿老过来当嘉宾
今日宜睡觉
2个月前
加拿大
0
感觉内耗不太是一种能轻易自我调整心态的事情
今日宜睡觉
2个月前
加拿大
0
48:32 太可乐了
今日宜睡觉
2个月前
加拿大
0
1:14:43 哈哈哈哈哈哈诶呦喂
一毛
3个月前
北京
0
58:45 摆“紫菜”也行
王王
3个月前
广东
0
16:28 王玥波x2
HD588625m
3个月前
天津
0
43:59 联动无聊斋！！！
厚朴能律
3个月前
陕西
0
忒贫了，嘿嘿嘿嘿，一路乐啊，有正事儿嘛？插科打诨，完了还回回儿都能扳回来，大底到底在哪儿啊？ 笑的我，纯解闷儿！
AnyFine
3个月前
黑龙江
0
来晚了来晚了，这片花怎么净是王八蛋呢，捅了王八窝了这是
HD694976t
3个月前
内蒙古
0
39:32 哇擦鼓励鼓励鼓励，灵感枯竭灵感枯😂
冯小鹏
3个月前
湖北
0
跟喜欢的人说话，跟不喜欢的人说事。
韩芷祷PLUR
3个月前
天津
0
43:49 具体这个说法 是脱不花说的 枪总和罗振宇都提到过
塞外有家
3个月前
北京
0
53:30 老猿挂印的关隘在回头
