本期播客是关于“长姐”的话题，我邀请了我的同学，北师大临床咨询专业的扁桃树，讨论了作为家里的姐姐，和妈妈、手足之间复杂细腻的关系。以及，这些家庭角色、重男轻女思想对成长、婚恋和职业的影响。我们试图从女性的身份认同出发，聊一聊我们如何自我探索，性别觉醒，以及建立清晰独立的边界，善用自己的特质，找到属于“姐姐”的幸福人生。

扁桃树的论文访谈对象在招募中，如果你也是家里的姐姐，如果你也愿意分享你的故事，可以联系她。邮箱：[email protected]

02：38 有一种常见的家庭配置是 姐姐 x N + 弟弟，直到那个带把的出现

04：59 长兄为父，长姐为母，但大家忘记了我也是孩子

08：50 孩子对于父母的偏爱有天生的敏感性

11：35 亲职化，是指孩子代替父母角色去承担责任

工具性的亲职化

情感性的亲职化，这种伤害更大更深

16：08 独立还是联结，姐姐们的人生选择

18：58 女儿和妈妈，模糊的边界和纠缠的关系

20：46 姐姐和弟弟，无痛当妈的体验

24：02 胜男的姐姐和被废掉的弟弟

25：11 亲职化赋予我的人格特质，为我带来的职业成就

28：32 女性主义觉醒，拒绝爹味和第二性

34：54 同时警惕自己的性别预设，不影响自己对男性的看法

36：33 结婚和生孩子，应是自主且负责任的决定

41：06 卸下姐姐的枷锁，从看到枷锁开始

42：51 建立健康的边界，拥有自己的主体性

家庭边界只是家庭成员之间物理和心理之间的距离，包括两种：

纠缠的边界：过度依赖，边界模糊不清

疏离的边界：过度独立，缺乏情感支持

46：15 经济的独立也很重要

48：47 缓解压力的小tip

51：05 再来一次的话，我还会选择做姐姐吗？

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万千温柔，深刻洞察，我们是「思想悟区」，一档泛心理学播客。

主播来自北师大临床咨询专业，三个互联网人，用心理学的视角，思考职场、关系和人生意义。

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