很高兴今天邀请到两位师兄和我一起录这期播客，一边喝茶一边给大家讲了很多关于正念的东西。清朗师兄的正念茶会和小帅师兄的练习都给我的生活带来了很大的改变，希望也能给有需要的朋友带去一些有用的东西。

舒适的聊天营造出这期播客，几乎没有怎么剪辑，很舒服。期间有一些小噪音也不知道为什么出现，后期也实在是没法避免剪掉，还望大家多多理解，尤其是带耳机的朋友，小厦在这里抱歉，下次一定多多注意。

还是那句，很高兴在这里和你们遇见。